Spavanje

Spavanje i nespavanje – efekti na zdravlje

Spavanje je podjednako važno za zdravlje, kao i normalna ishrana i fizička aktivnost. I takođe, ono predstavlja mnogo više od običnog odmora. Zato je...
Vitamini

Vitamini u višku i posledice po zdravlje

U ovo moderno doba, vitamini kao suplementi su postali sastavni deo ishrane. Postalo je popularno piti brojne kombinacije vitamina i drugih preparata, preventivno se...

Kofein i njegovi pozitivni i negativni uticaji na zdravlje

Širom sveta, dnevno se ispije više od 2 milijarde šoljica kafe, a kofein najviše favorizuju Finci. Dok je ubedljivo najveći proizvođač Brazil, a odmah...

Zeleni čaj i sva njegova lekovita svojstva

Zeleni čaj se koristi od davnina i to širom sveta. Sve do XIX veka mogao se naći isključivo na području Azije, a tek nakon...

Kurkuma – zašto je važno uvrstiti je u ishranu?

Zadnjih godina se sve više pominje značaj kurkume u ishrani. Mišljenja su oprečna. Dok neki smatraju da je kurkuma izuzetno značajna u ishrani, drugi...

Nesanica i kako je prevazići? – trikovi za lak san

Mnogi ljudi se žale na nesanicu. Imaju problem da utonu u san ili se bude tokom noći, a zatim sede nervozno čekajući da svane....

Sremuš lek iz prirode, lekovita svojstva recepti, i način upotrebe

Sremuš (latinski naziv Allium ursinum), biljka koja je u narodu poznata kao divlji beli luk ili čak i „ubica otrova“ raste u višim planinskim...

Perfekcionizam je zapravo bolest – da li ste znali?

Često ćete čuti za nekoga da kaže za sebe da je perfekcionista. Ljudi greše kada ovom pojmu daju pozitivnu konotaciju. Uglavnom kada se pomene...
Iskipelo mleko

Zaboravnost – zaboravljate neke stvari – ima li razloga za...

Verovatno vam se dešava da zaboravljate neke stvari. Zaboravljate da se javite nekome. Zaboravljate  gde ste ostavili neki predmet. Zaboravljamo da odemo na neki...
mleko-mlečni-proizvod

Svi benefiti mlečnih proizvoda – značaj za organizam

Na piramidi pravilne ishrane mleko i mlečni proizvodi se nalaze na istom nivou kao meso, riba i jaja, s tim što je preporuka da...

Najnoviji članci

Spavanje i nespavanje – efekti na zdravlje

Spavanje je podjednako važno za zdravlje, kao i normalna ishrana i fizička aktivnost. I takođe, ono predstavlja mnogo više od običnog odmora. Zato je...

Najpopularniji članci

Top 10: Najbolje komedije svih vremena

Komedija je filmski žanr koji vole svi. Svakome prija da odgleda duhovit i pozitivan film koji će mu u tih sat i po do...