Kako sprečiti prejedanje za vreme praznika?
Izgleda da teško mogu da prođu praznični dani a da se ne zavrtimo u začaranom krugu.
Od planiranja dobrog provoda do nekoliko kilograma viška, granica...
Kuvano vino – stari provereni recept
Čini se da je ova godina prošla poput nekog treptaja. Prolazila je u neizvesnosti i nekoj čudnoj strepnji. Mnogo se toga desilo, a ponovo...
Indijski tamjan – Weihrauch – pravi lek za život bez bolova...
Indijski tamjan (Weirhrauch) je prirodan preparat za bolove u zglobovima, kostima i mišićima. Za razliku od klasičnih lekova, on ne maskira problem poput analgetika,...
Estrogen – hormon koji ženu čini ženstvenom
Šta znate o estrogenu – hormonu koji svaku ženu „čini“ ženstvenom? Estrogen se smatra jednim od najjačih, i verovatno najbitnijih hormona u telu žene....
Zašto treba piti kakao? Pozitivni efekti i dnevna doza
Istorija kakaoa počinje još u civilizaciji Maja. A evropski osvajači su ga otkrili u 16. veku. Ubrzo nakon toga, on postaje neki vid leka...
Kako klimatske promene utiču na zdravlje
Klimatske promene utiču na različite aspekte ljudskog zdravlja. To se naročito odnosi na ekstremne razlike u vremenskim uslovima koje se događaju za kratko vreme....
Najbolje kardio vežbe (Trčanje, plivanje, biciklizam…)
Kardio vežbe vam mnogo mogu pomoći kada je gubitak kilograma u pitanju. Gubitak masti nastaje kada potrošnja energije premašuje unos kalorija. Kardio treninzi su...
Obavezni pregledi u trudnoći, ishrana i navike
Mnogo trudnica je u dilemi kada treba odlaziti kod lekara. Glavno pitanje je: kada i koliko često ići na redovne preglede? Isto tako, trudnice...
Ovsene mekinje i njihov značaj u ishrani
Ovsene mekinje su veoma važne za naš organizam, ali ih nedovoljno koristimo u ishrani. Smatra se da su nepravedno izopštene iz razloga što ovas...
Koliko traje postporođajna depresija i kada se obratiti lekaru?
Postporođajna depresija je mentalno stanje koje se može javiti u toku prve godine nakon porođaja. Ne mora nužno nastati posle prve trudnoće, mada je...
