Biljke koje morate imati u kućnoj apoteci
Biljke su odavnina poznate u narodnoj medicini kao nešto što predstavlja prvu pomoć. Naravno, nikako ne smete zanemariti savete lekara i koristiti propisanu terapiju,...
Joga vežbe u službi očuvanja zdravlja
Često se danas govori o jogi i njenom medicinskom aspektu primene. Kako joga utiče na različita stanja, bolesti i poremećaje i koliko dugo i...
Ishrana posle porođaja – saveti i smernice
Period posle porođaja može biti jako iscrpljujući za ženu. Tih par meseci, ona ima velike energetske potrebe, jer je potreban oporavak tela od trudnoće...
Peruanska maka: Čudotvorni lek iz prirode
PERUANSKA MAKA - Hiljadama godina unazad, ljudi su se okretali prirodi kako bi pronašli pravi lek kada bolest zapreti njihovom telu. Priroda nam je...
Hormoni sreće i namirnice za dobro raspoloženje
Hormoni sreće su supstance sa različitom ulogom u našem organizmu. Ne samo da održavaju naše raspoloženje, već nas štite od prejakog osećaja bola, omogućavaju...
Spavanje i nespavanje – efekti na zdravlje
Spavanje je podjednako važno za zdravlje, kao i normalna ishrana i fizička aktivnost. I takođe, ono predstavlja mnogo više od običnog odmora. Zato je...
Vitamini u višku i posledice po zdravlje
U ovo moderno doba, vitamini kao suplementi su postali sastavni deo ishrane. Postalo je popularno piti brojne kombinacije vitamina i drugih preparata, preventivno se...
Kofein i njegovi pozitivni i negativni uticaji na zdravlje
Širom sveta, dnevno se ispije više od 2 milijarde šoljica kafe, a kofein najviše favorizuju Finci. Dok je ubedljivo najveći proizvođač Brazil, a odmah...
Zeleni čaj i sva njegova lekovita svojstva
Zeleni čaj se koristi od davnina i to širom sveta. Sve do XIX veka mogao se naći isključivo na području Azije, a tek nakon...
Kurkuma – zašto je važno uvrstiti je u ishranu?
Zadnjih godina se sve više pominje značaj kurkume u ishrani. Mišljenja su oprečna. Dok neki smatraju da je kurkuma izuzetno značajna u ishrani, drugi...
