Potisnute emocije su put u bolest, oslobodite ih se
Koliko puta ste samo bili u situaciji da potiskujete svoje emocije? Koliko puta ste prećutali kada ste imali potrebu da se čuje i vaš...
Anksiozni poremećaj i navike koje ga prate, oslobodite ih se
Usled anksioznih poremećaja ljudi razvijaju neke navike. To najčešće rade nesvesno, ali to svakako može biti veoma opasno i može imati dugoročne posledice. Ljudi...
Kako poboljšati svoje mentalno zdravlje?
Mnogi zanemaruju svoje mentalno zdravlje, što je potpuno pogrešno. Mentalno zdravlje nije ništa manje važno od fizičkog zdravlja. Telo i duša su neraskidivo povezani....
Radoznalost – da li je radoznalost mana ili vrlina?
Često se ljudi pitaju da li je radoznalost mana ili vrlina? Ako i sami imate nedoumicu oko toga ovaj tekst vam može biti od...
Perfekcionizam je zapravo bolest – da li ste znali?
Često ćete čuti za nekoga da kaže za sebe da je perfekcionista. Ljudi greše kada ovom pojmu daju pozitivnu konotaciju. Uglavnom kada se pomene...
Socijalna anksioznost i kako je prevazići
Socijalna anksioznost predstavlja strah od društvenih situacija u kojima osoba može biti posmatrana ili negativno okarakterisana od strane drugih ljudi. Bazira se na ubeđenju...
Praštanje, kao olakšanje (praštajte ljudi, praštajte…)
Verovatno je svako od nas u nekom životnom periodu bio u situaciji da bude povređen, izneveren i razočaran. Zbog toga smo se danima osećali...
Anksioznost i kako je prevazići
Anksioznost je neprestano, nervozno isčekivanje da će se nešto loše desiti. Drugim rečima anksioznost podrazumeva neprestano strahovanje, bilo da je u pitanju realan ili...
Rad na sebi: luksuz ili neophodnost?
Koliko ste puta čuli prijatelje oko sebe ili javne ličnosti sa malih ekrana kako nam poručuju da je menjanje sebe moguće, a rad na...
Depresija i kako se boriti protiv nje?
Depresija je ozbiljna bolest koja se nažalost na našim prostorima veoma olako shvata. Ona utiče na celokupni život kako depresivnog pojedinca tako i na...
