Rad u medicini, bilo da je reč o lekarima, medicinskim sestrama, tehničarima ili drugom osoblju, podrazumeva dugotrajno stajanje, hodanje i često ubrzane pokrete u dinamičnom i zahtevnom okruženju. Medicinski radnici u toku jedne smene pređu i po nekoliko hiljada koraka, zato su kao primarna obuća i deo uniforme predviđene klompe jer jedino one mogu da smanje opterećenje na kičmu i stopala.
Klompe za medicinske radnike su ključan faktor za zdravlje kičme, nogu i celokupnog organizma. Ostanite sa nama do kraja teksta i pročitajte kakve klompe odabrati i na šta obavezno obratiti pažnju pri kupovini.
Zašto su klompe važne za rad u medicini?
Kao što smo naveli, medicinski radnici često provode i po 8–12 sati na nogama i u proseku pređu 7.000 i 12.000 koraka po smeni. Ako nose neadekvatnu obuću, to može dovesti do:
- bolova u stopalima i petama,
- umora i oticanja nogu,
- problema sa kičmom i kolenima,
- lošeg držanja tela,
- pa čak i do hroničnih problema poput proširenih vena ili ravnih stopala.
Kvalitetne medicinske klompe pružaju adekvatnu podršku stopalu, amortizuju udarce pri hodu i pomažu da težina tela bude pravilno raspoređena. One su zapravo „alat“ jednako važan kao stetoskop ili uniforma, jer direktno utiču na zdravlje i radnu efikasnost.
Osnovni kriterijumi pri izboru medicinskih klompi
Anatomski oblik i podrška stopalu
Najvažnije karakteristike jesu anatomski oblik klompi i ergonomski dizajn. One treba da prate prirodne krivine stopala i da imaju ugrađeni anatomski uložak koji podržava svod. Time se sprečava spuštanje stopala i bolovi u zglobovima i kičmi.
Kvalitetan đon
Đon treba da bude:
- antistresan i mekan, kako bi ublažio udarce prilikom hodanja,
- neklizajući, jer su bolnički podovi često glatki i vlažni,
- dovoljno debeo i čvrst, kako bi izdržao svakodnevno višesatno korišćenje.
Izrada isključivo od prirodne kože
Medicinski radnici rade u uslovima gde je higijena na prvom mestu. Zato materijal klompi treba da bude:
- lako periv i održiv (najčešće koža, kvalitetna eko-koža ili specijalne gume i poliuretani),
- prozračan, da stopalo ne „guši“ i da se spreči prekomerno znojenje,
- otporan na fleke i dezinfekciona sredstva s kojima medicinski radnici svakodnevno dolaze u kontakt tokom smene.
Udobnost i težina
Klompe nikako ne smeju biti teške. Laka obuća smanjuje zamor nogu i kičme. Takođe, važno je da se ne urezuju u kožu i da imaju dovoljno prostora za prste, jer u suprotnom dolazi do žuljeva i deformiteta.
Ventilacija i higijena
Perforacije (rupice na klompama) ili materijali koji „dišu“ pomažu u boljoj cirkulaciji vazduha i sprečavaju zadržavanje vlage, što je bitno za prevenciju neprijatnih mirisa i prevenciju razvoja gljivičnih infekcija. Zato je od izuzetne važnosti birati klompe od prirodne kože kako bi stopalo moglo da diše.
Kvalitetna peta i visina đona
Najzdravije klompe imaju blago podignutu petu (2–4 cm). Potpuno ravne klompe mogu opteretiti Ahilovu tetivu i izazvati bolove, dok previsoka peta stvara pritisak na prednji deo stopala i remeti držanje.
Sigurnosne karakteristike
- Zatvoren vrh štiti prste od udaraca i eventualnih povreda,
- podesivi kaiševi omogućavaju da klompa čvrsto stoji na nozi, bez klizanja.
Kako klompe utiču na kičmu i držanje?
Neodgovarajuća obuća dovodi do loše raspodele težine, što vremenom uzrokuje:
- krivljenje kičme,
- bolove u donjem delu leđa,
- ukočenost vrata i ramena,
- hronični umor.
Klompe koje imaju anatomski oblik i dobru amotrizaciju priliko kretanja, štite kičmu od dodatnih opterećenja. Tako medicinski radnici lakše održavaju pravilan stav, što smanjuje bolove i povećava izdržljivost tokom radnog dana.
Kako smanjiti umor u toku radnog vremena?
Osim što treba izabrati dobre klompe, postoje i dodatni saveti:
- Koristite ortopedske uloške ako imate specifične probleme sa stopalima.
- Nađite pravu veličinu – klompe ne smeju biti ni tesne ni previše široke.
- Rotirajte obuću – imajte bar dva para i menjajte ih, kako bi materijal „odmorio“.
- Vodite računa o čarapama – najbolje su pamučne, jer smanjuju znojenje i iritacije.
- Radite kratke pauze – kada god je moguće, odvojite nekoliko minuta da sednete i podignete noge.
Ukoliko kupujete klompe online, izmerite dužinu stopala i zatražite prodavcu da vam pošalje idealan broj koji vam odgovara. Stopalo merite uveče kad su noge otečene, nikako ujutru kad ste odmorni iz kreveta jer vam onda veličina neće odgovarati na kraju smene kad noge oteknu.
Lepota i dizajn u istim klompama
Iako je zdravlje na prvom mestu, i dizajn igra svoju ulogu. Danas postoji veliki izbor klompi u raznim bojama i dezenima, pa medicinski radnici mogu izabrati par koji se uklapa sa uniformom, a da ne žrtvuju kvalitet i udobnost. Ipak, lep izgled nikada ne bi trebalo da bude važniji od funkcionalnosti.
Izbor medicinskih klompi je pitanje zdravlja i dugoročne prevencije problema sa stopalima, nogama i kičmom. Prilikom kupovine važno je obratiti pažnju na anatomski oblik, kvalitet materijala, ventilaciju, sigurnosne karakteristike i udobnost.
Dobre klompe pomažu da se umor smanji, da držanje tela ostane pravilno i da svaki radni dan bude lakši. One su zapravo jedan od najvažnijih saveznika medicinskog osoblja, koje svoj radni vek provodi stojeći uz pacijente.
