Kako da prestanete da potiskujete emocije i počnete da ih razumete?
Mnogi od nas redovno potiskuju emocije - i to utiče na zdravlje i odnose.Prema nekim istraživanjima, hronično izbegavanje osećanja doprinosi anksioznosti, depresiji i fizičkim...
Šta jesti (a šta ne) nakon izbeljivanja zuba
Upravo ste izašli iz stomatološke ordinacije sa zubima svetlijim za nekoliko nijansi. Osmeh vam je blistaviji nego ikad, ali onda vam padne na pamet...
Prirodni začini u svakodnevnoj ishrani: šta donose organizmu?
Začini više nisu samo ukus - istraživanja pokazuju da njihova bioaktivna jedinjenja utiču na upalu, oksidativni stres i varenje. U nastavku objašnjavamo kako ti molekuli...
Sekundarni sterilitet: Kada se drugo dete ne dešava kako ste očekivali
Sekundarni sterilitet označava situaciju u kojoj se nova trudnoća ne ostvaruje, iako je ranije već postojala uredna trudnoća i porođaj. Ovo može biti posebno...
Koliko žene danas zaista brinu o svom zdravlju
Briga o zdravlju je tema o kojoj se sve više govori, ali se čini da nikada nije bilo manje vremena za njenu stvarnu primenu....
Sedenje – najopasniji neprijatelj vaše kičme
Savremeni način života donosi udobnost, ali i brojne zdravstvene rizike koji se ne primećuju odmah. Jedan od najvećih tihih neprijatelja našeg zdravlja jeste —...
Ako je moj deda gluv, da li ću i ja ogluveti...
Da li vam je neko nekada rekao da imate “majčine oči”, “očeve šake” ili “dedine uši”? Nasleđen genetički materijal u velikoj meri određuje naše...
Prirodna nega analne regije – zašto je važna i kada je...
Briga o telu često podrazumeva lice, kožu, kosu, ali postoji jedan deo o kom se retko priča – a zaslužuje jednaku pažnju - analna...
Biljke koje umiruju menstrualne grčeve i napetost
Otkrij koje biljke mogu pomoći kod menstrualnih grčeva i napetosti. Saznaj kako prirodni lekovi mogu ublažiti simptome tokom menstruacije i poboljšati tvoje dobrostanje.Da li...
Kako sitni rituali pomažu da pronađete balans u haotičnom svetu
U današnjem ubrzanom svetu, gde se dani neretko stapaju u jedan neprekidni niz obaveza i informacija, sve češće zaboravljamo koliko je važno da zastanemo...
