Joga vežbe u službi očuvanja zdravlja
Često se danas govori o jogi i njenom medicinskom aspektu primene. Kako joga utiče na različita stanja, bolesti i poremećaje i koliko dugo i...
Ishrana posle porođaja – saveti i smernice
Period posle porođaja može biti jako iscrpljujući za ženu. Tih par meseci, ona ima velike energetske potrebe, jer je potreban oporavak tela od trudnoće...
Sa kojim se brigama suočavaju tinejdžeri?
Sa kojim se brigama suočavaju tinejdžeri? Mnogo ih je. Tinejdžerske godine su vreme brzog rasta i promena, fizički, mentalno i društveno. Za neke tinejdžere...
Peruanska maka: Čudotvorni lek iz prirode
PERUANSKA MAKA - Hiljadama godina unazad, ljudi su se okretali prirodi kako bi pronašli pravi lek kada bolest zapreti njihovom telu. Priroda nam je...
Hormoni sreće i namirnice za dobro raspoloženje
Hormoni sreće su supstance sa različitom ulogom u našem organizmu. Ne samo da održavaju naše raspoloženje, već nas štite od prejakog osećaja bola, omogućavaju...
Spavanje i nespavanje – efekti na zdravlje
Spavanje je podjednako važno za zdravlje, kao i normalna ishrana i fizička aktivnost. I takođe, ono predstavlja mnogo više od običnog odmora. Zato je...
Vitamini u višku i posledice po zdravlje
U ovo moderno doba, vitamini kao suplementi su postali sastavni deo ishrane. Postalo je popularno piti brojne kombinacije vitamina i drugih preparata, preventivno se...
Kofein i njegovi pozitivni i negativni uticaji na zdravlje
Širom sveta, dnevno se ispije više od 2 milijarde šoljica kafe, a kofein najviše favorizuju Finci. Dok je ubedljivo najveći proizvođač Brazil, a odmah...
Zeleni čaj i sva njegova lekovita svojstva
Zeleni čaj se koristi od davnina i to širom sveta. Sve do XIX veka mogao se naći isključivo na području Azije, a tek nakon...
Kurkuma – zašto je važno uvrstiti je u ishranu?
Zadnjih godina se sve više pominje značaj kurkume u ishrani. Mišljenja su oprečna. Dok neki smatraju da je kurkuma izuzetno značajna u ishrani, drugi...
