Igre uz pomoć kojih male bebe uče

јул 23, 2019

Za malo dete, igranje je veoma ozbiljan zadatak, a odabir adekvatnih igri i rekvizita koji služe u tu vrhu je za roditelje nekad pravi posao. Tokom igre, beba stiče prva saznanja o svetu i ljudima u njemu, istražuje okruženje i uči.

Zbog toga je važno odvojiti vreme za igranje sa bebom, posvetiti pažnju načinu igranja i odabrati kvalitetne i adekvatne igračake. Kako biste znali u kom pravcu bebino ponašanje tokom igre treba da se razvija i koje joj igrarije u tome najviše pomažu, pročitajte nastavak teksta.

Pravilan izbor igračaka i uloga roditelja

U psihomotoričkom razvoju deteta, od najranijih dana veliku ulogu imaju upravo igračke. Bebina, i dečija mašta uopšte, su beskrajne i oslobađaju se kako samostalno, tako i u grupi, na otvorenom ili u zatvorenom prostoru.

Igračke za bebu treba da budu mekane i raznobojne, da podstiču interesovanje, improvizaciju i soscijalne veštine. Važno je da se za njihovu izradu se koriste samo najkvalitetniji materijali za bebe, sigurni i udobni. Loš izbor igračke i njena neadekvatna upotreba potencijalno može dovesti do povreda i neželjenih efekata.

Deca do 3 meseca obožavaju imitiranje i jarke objekte

Bebe na najbolji način razvijaju vizuelne sposobnosti posmatrajući izraze lica. Verovatno znate da se bebe smeju posmatrajući ljude dok se široko osmehuju, otvaraju usta ili se plaze ispuštajući pritom svešne zvuke ili skrivaju lice. Što češće to ponavljate, dete će smeh početi da zamenjuje imitacijama koje vidi pred sobom.

Šta će beba naučiti imitacijama? Osim koncentracije i opažanja, kinestetski impulsi u mozgu dobijaju informacije za pokretanje sitnih mišića lica i razvija se saosećajnost (empatija).

Značaj jarkih boja u životu veoma malih beba

Ovo je doba kada beba počinje, malo po malo, podizati glavu, na sekundu ili dve, zavisno od toga leži li na stomaku ili leđima. To je vreme kada beba treba početi sa uvežbavanjem ovih pokreta, odnosno sa jačanjem vratnih mišića istezanjem.

Najbolji način da joj te trenutke učinite zabavnim i lakšim je upućivanje na neki predmet jarke boje u njenom vidokrugu. Roditelji se obično tada odlučuju za jarko obojenu loptu, koju ostavljaju na oko pola metra od bebe. Beba tako usmerava svoju pažnju na loptu i trudi se da se isteže – tj. da dođe do lopte. Nešto kasnije će to i uspeti.

Šta se kod bebe razvija? Osim krupnijih mišića i muskulature, jačaju se mišići vrata i inervacija koja upravlja mišićima. Beba uči kontrolu pokreta i opažanje, odnosno kontrolu koncentracije pogleda na jednoj tački.

Do 6 meseci beba utvrđuje ravnotežu i pažnju

U periodu od 3. do 6. meseca, bebe postaju sve svesnije sebe i njihovog okruženja. Zanima ih njihova ruka, noga, pokušavaju stalno u to da gledaju. Primetićete da stalno skida čarapice i zbunjeno posmatra nožice. Ovo je vreme da joj ih i izbliza pokažete – spustite do njenih stopalca lopticu ili lutkicu. Beba će se naprezati da dođe do nogu kako bi izbliza pogledala predmet.

Šta se time menja? Osim razvijanja interesovanja, beba naprezanjem i savijanjem osnažuje kičmeni stub i trbušne mišiće. Gledanjem sa strana (“šta je ono tamo” metodom) beba se uči da uvežbava razvnotežu i da rukom traži nešto.

Do 9. meseca se razvija radoznalost i osećaj za prostor

Kako da svojoj bebi objasnite pojam manjeg i većeg? Najbolji način za ovu vežbu su posudice ili šuplje kockice različitih veličina (po sistemu babuškica) koje ćete vaditi jedne iz drugih.

Ovom prilikom možete obogatiti i bebine čulne senzacije rečima: „Još jedna i još jedna! Koliko posudica…!”. Najbolje je da bebi omogućite širu radnu površinu, poput poda, na kom će moći da sagledava sve posudice.

Beba razvija razumevanje treće dimenzije na ovaj način i redosled obavljanja radnji (manja kocka ide u veću, i tako dalje.).

Igrajte se ”šta se krije u kutiji” igre

Najbolji način da se beba upozna i razvija osećaj za radoznalost i interesovanje je da taj sama otkriva. Pomoću kutije za cipele, sa većim otvorom na sredini kroz koji dete može da provuče ruku (kao inkubator) beba će otkrivati predmete koji nisu dostupni njenom oku. Sve radoznalije će pristupati ovoj igru ukoliko u kutiju stavite više igračaka i učinite joj aktivnost zanimljivom igrajući se s njom.

Za godinu dana probudite umetnika u njoj

Svi znamo da se umetnici rađaju sa darom, a crtanje i slikanje predstavlja jednu od omiljenih aktivnosti za svako dete. Malog slikara možete buditi i u vašoj bebi, pomoću papira i voštanih bojica. Razvijanje veze između očiju i ruku u ovom periodu, od presudnog je značaja za kasnije iskustvo u savladavanju učenja slova i pisanja.

I sasvim mala deca traže društvo druge dece, kako bi u igri zajedno sakupljala iskustva. Gledajte da vašem detetu od malena omogućite da bude što više u društvu sa drugom decom, najbolje u prirodi, kako bi iskustva od kuće mogla uvežbavati i u igri sa njima, i pratite igranje svoje bebe kako biste smanjili rizik od povreda, na obostrano zadovoljstvo.

Kako se pripremiti za godišnji odmor – šta sve poneti

Predrag Konatarević

јул 22, 2019

Sezona je godišnjih odmora i ukoliko ste već odabrali destinaciju, uplatili aranžman, verovatno sa nestrpljenjem očekujete dan polaska u obećani raj.

Pakovanje bez stresa

Spremanje i pakovanje kofera zna da bude izuzetno stresno. Šta poneti, da se nešto slučajno ne zaboravi, kozmetika, apoteka za poneti, garderoba… Umesto da uživate u tim trenucima, može se desiti da se upravo taj dan polaska pretvori u pravi haos. Po mom zapažanju postoje dva tipa ljudi- oni koju putuju noseći jedan kofer i oni koji poput puža nose čitavu kuću. Evo nekoliko saveta koji će vam umanjiti stres i učiniti da se spakujete brzo, lako i sa zadovoljstvom.

Poneti ceo ormar ili…

Spadam u onaj tip ljudi koji se pakuju za sat vremena i kao zapeta puška čekaju samo da krenu negde – bilo gde, pa i na Himalaje. Naravno i ja sam imala vatreno krštenje. Prvo letovanje kao udata žena i novopečena mama. Na letovanje sam ponela gotovo sve što imamo od garderobe, zalihe hrane kao da idem na Južni pol ili u Saharu gde ne postoji prodavnica. I tako, dve ogromne putne torbe, nas dvoje i naše malo čedo.Naravno i kolica za koja nije bilo mesta u bunkeru autobusa. Sreća, čedo je već uveliko hodalo, ali od večernjih šetnji i uspavljivanja u kolicima nije bilo ništa. Nakon deset dana odmora, kući sam vratila tek nekoliko presvučenih stvari, ali sam svu ponetu garderobu svakako morala prati i peglati. Od tada se sve menja uključujući i broj članova porodice. Dobili smo pojačanje,porodica se proširila za jednu malenu devojčicu, ali na letovanje idemo samo sa jednim koferom. Evo i kako.

Dobra organizacija

Najvažnije je nekako u glavi razgraničiti da smo na moru uglavnom u kupaćim kostimima i da ne idemo na modnu reviju. Najpraktičnije je napraviti nekoliko odevnih kombinacija i računati na to da svaku stvar, izuzev donjeg veša, možete obući bar dva puta. Vodeći se tom logikom, prepolovićete broj odevnih predmeta koje nosite. Obavezno računajte na to da pad temperature u tropskom raju nije nista neobično, pa nije loše poneti i nešto toplije za svaki slučaj. Najbolje bi bilo da sve stvari koje nosite budu ispeglane da ne bi, kao mnogi koje znam nosili peglu na more. Zato birajte onu garderobu koja se ne gužva lako i koju ne morate da prepeglate pre svakog oblačenja, ma koliko ona uredno bila složena u ormaru.

Za dame, fen za kosu je obavezan rekvizit, ali pegla za kosu zauzima manje prostora u koferu, tako da je daleko praktičnije rešenje. Bespotrebno je trošiti novac na kozmetiku koju već imate kod kuće-gelovi za tuširanje, šamponi, balsami…sve novo za put. Nema potrebe. Možete poneti sve što već imate, a da biste zaštitili stvari od razlivanja po koferu, otvorite npr. gel za tuširanje, kuhinjskom streč folijom prekrijte otvor i zatim zatvorite.

Za svaki slučaj, možete celu bočicu umotati streč folijom. Apoteka za poneti obavezno treba da sadrži probiotik, nekoliko kesica elektrolita, jod, 3% hidrogen, neku antibiotsku mast, hanzaplast i zavoj, lekove za snižavanje temperature. I naravno, ono što nikako ne smemo zaboraviti da se odmor ne bi pretvorio u noćnu moru, to su kreme za zaštitu od UV zračenja.

SAVET: Nećemo reklamirati osiguravajuće kuće ali bi bilo dobro uzeti neko putno (zdravstveno) osiguranje (lično iskustvo jedan euro po danu za svaku odraslu osobu, za decu gratis). Mera opreza koja vam može zaista uštedeti puno novaca. Jednostavno za svaku medicinsku intervenciju na letovanju osiguravajuća kuća pokriva sve troškove, a vas ne boli glava. Na ovaj način prepolovićete vašu apoteku.

Hrana za poneti – da ili ne

Svako letuje onako kako mu debljina novčanika diktira, pa ne volim nikoga nazivati “paradajz turistom”. Ako ste uplatili all inclusive uslugu, pun ili polupansion, nećete imati potebe za pakovanjem hrane ali ukoliko ste iznajmili studio, ne bi bilo loše da znate da hrana može samo da vam napravi problem na granici, zadržavanje, a i postoji realna mogućnost da vam ista bude oduzeta i tek onda ništa niste uradili. Hrana u marketima se može naći po povoljnim cenama, ali zato birajte mega markete koji se obično nalaze negde pored puta, lako su uočljivi, pa tu možete obaviti svu potrebnu nabavku. Najbolje bi bilo da pre puta ipak pitate Google i potražite na mapi market koji najviše odgovara vašoj destinaciji. Danas je to bar lako!

Kada birate restoran ili fast food, uvek idite tamo gde je najveća gužva. Gužva znači dobar promet i sveže namirnice, pa je samim tim i verovatnoća da vam loša hrana pokvari odmor manja. Uz ovih nekoliko praktičnih saveta, daleko je lakše napraviti listu.

Pasoše ili lične karte (u zavisnosti od destinacije gde putujete) staviti na sam vrh liste i sa lakoćom i zadovoljstvom krenuti na zasluženi odmor!

Nadamo se da smo vam bar malo pomogli i odgovorili na pitanje: Kako se pripremiti za godišnji odmor?

Podelite sa nama vaše iskustvo – kako se vi pakujete za odmor i u koji tip ljudi spadate?

Autor: Zorana Maksimović

PUT DO USPEHA: Usudi se da se pokreneš, uči, menjaj se…

Slavica Bijelić

јул 16, 2019

Uspeh je relativan pojam i nije isti za svakoga od nas. Ono što je za nekoga uspeh, za nekog ne mora da bude. Put do uspeha je put kojim svi težimo, bez obzira šta za svakog od nas znači uspeh. Činjenica je da gotovo ništa nije trajno, a to je zapravo i kamen spoticanja kod mnogih. Neretko se dešava da ljudi kada dostignu neki cilj, stagniraju. Žive od stare slave bez da se potrude da idu napred stremeći ka višim ciljevima.

Ukoliko ne postavljate sebi nove ciljeve i ne idete ka ostvarenju istih nećete moći dalje da se razvijate ma koliko želeli.Put do uspeha može katkad biti i trnovit. Budite spremni na to.

Nije dovoljno imati viziju bez akcije. Mnogi se ušuškaju maštajući o ostvarenju nekog cilja, ali ne odmaknu se dalje od mašte. Ono što je neophodno je svakako akcija. Ukoliko ne postavljate sebi nove ciljeve i izazove, ukoliko ih ne ostvarujete vremenom ćete postati inertni i slabi a samim tim vaš duh i telo propadaju.

Podsticajna sredina kao put do uspeha

Ljudi su poput biljka, odnosno treba im podsticajna sredina da bi rasli i razvijali se. Biljka ostavljena u mračnoj prostoriji bez svetlosti i vode vene. Tako je i sa ljudima, bez podsticajne sredine nema napretka. Ili rastete i napredujete ili idete unazad nakon perioda stagnacije. Ne postoji odrednica u vašem životu do koje ćete stići i posle koje ne bi trebali da stremite ka višim ciljevima. Ukoliko se desi da rastete do određene granice a potom iz nekog razloga ne napredujete i ne usavršavate se, ni sve ono što ste postigli do tada neće imati mnogo smisla. Tada ćete najpre biti uljuškani u svoja postignuća a zatim kako vreme odmiče, samopouzdanje neminovno splašnjava i sem stare slave ne ostaje ništa više.

Čovek uči dok je živ

Ako ste i dalje isti kao što ste bili pre godinu ili više, a uz to želite neku promenu, pitanje je šta ste radili u proteklom periodu sem što ste maštali. Pokušajte da se setite kada ste zadnji put naučili nešto novo? Kada ste se usudili da izađete iz zone komfora? Život je proces koji traje, vreme koje nepovratno teče a svako zaustavljanje koje predugo traje (koje nije predah) je zapravo put ka nazadovanju.

Učenje podrazumeva stalnu promenu i nadogradnju. Postoji ogromna razlika između pasivnog prikupljanja informacija i primenjivanja naučenog. Ukoliko se niste promenili, bez obzira na želju i prikupljene informacije znači da ipak niste još uvek ništa naučili.

Albert Ajnštajn je rekao – „Mera inteligencije je sposobnost čoveka da se promeni.“ Da biste uspeli da se promenite, odnosno da iskoračite sa uskog puteljka na ogromno prostranstvo, verujte, moguće je. U tome će vam pomoći promena načina razmišljanja i prisustvo hrabrosti. Usudite se da zakoračite.

Bez rizika nema ni dobiti

Strah od rizika je nešto što je kod većine prisutno. A tamo gde ga nema ili gde pojedinac uspe da ga prevaziđe imaće velike šanse. Uspeće sam sebi da stvori put do uspeha, kako ne bi koračao za masom. „Iskustvo je ono što ćete dobiti kada ne dobijete ono što želite“ – rekao je Howard Marks. To iskustvo može biti tako dragoceno i iz njega se mnogo može naučiti. Veoma jaka emocionalna iskustva mogu poslužiti da vas preobraze i transformišu i mogu predstavljati prekretnicu u vašem životu. Katkad može delovati da je teško preuzeti rizik i krenuti ka ostvarenju snova, ali dok ne pokušate nećete znati.

Put do uspeha vodi napuštanjem sigurne zone

Činjenica je da se najbolje stvari dešavaju kada izađemo iz zone komfora, iz dobro znane zone u koju smo uljuškani i gde ne može ništa loše da nam se desi (što nije uvek slučaj), ali sigurno nam se neće desiti ni ništa od onoga o čemu smo skloni da maštamo bez da napravimo korak i otisnemo se u nepoznato. Ono što vas sputava u ostvarenju svojih ciljeva je stalno preispitivanje, analiziranje, preračunavanje kao i sumnja u sebe i svoje kvalitete. Na sledećem mestu je strah od neuspeha, strah da ćete razočarati i sebe i druge. Sve ovo zajedno dovodi do nedostatka akcije a sve se završava pre nego i počne i to uglavnom samo u mašti. Ukoliko se usudite i krenete napred mogu vam se otvoriti neslućene mogućnosti.

Poruka za kraj

Dela treba da budu ono što će vas definisati, jer priznaćete vaša mašta nije vidljiva okolini a postignuća svakako jesu. Vaše ponašanje će oblikovati vašu ličnost i od vas stvoriti osobu kakva želite da postanete. Ako niste do sada, vreme je da napustite zonu komfora, odlučite u kom pravcu ćete ići (bez obzira na povremene padove kojih će svakako biti), jer to je jedini način da svoj život preuzmete u svoje ruke i učinite ga posebnim.

Ne zaboravite da onog momenta kada prestanete da se menjate, prestanete da učite i da se usavršavate, kad prestanete da težite ka nečemu, upravo tog momenta ste prestali i da živite.

Lajanje na zvezde: Fore za muvanje Mihaila Kneževića

Srbijanka Stanković

јул 15, 2019

Prošlo je više od 20 godina kako je prvi put na bioskopskom platnu prikazan film „Lajanje na zvezde“. Ipak, od tada svaki put kada na televiziji bude repriza mi danima i noćima lajemo na zvezde, beskrajno zaljubljeni u tu toplu priču.

Film „Lajanje na zvezde“ snimljen je prema romanu Milovana Vitezovića. Vitezović je bio i scenarista filma, zajedno sa režiserom Zdravkom Šotrom. Premijerno prikazivanje 1. januara 1998. godine simbolično je najavilo Novu godinu i uspeh, jer je ovo jedan od najgledanijih domaćih filmova u protekle dve decenije. To uopšte ne iznenađuje, jer se posle gledanja ovog filma osećate kao da vam je neko otkrio tajnu kako biti srećan.

Jedna mladost u „Mladosti“

Roman „Lajanje na zvezde“ Vitezović je pisao i istovremeno objavljivao u nastavcima u listu Saveza omladine Jugoslavije „Mladost“ davne 1975. i 1976. godine. Kao knjiga je prvi put objavljen 1977. godine i već tada stekao status kultne omladinske knjige.

Mladi su se lako poistovećivali sa junacima romana, jer je to bio svet učionice iz perspektive učenika. Umesto poučnih i pedagoških stranica, ova knjiga je nudila čitaocu šaljiv, zaljubljen i zbunjen svet prve mladosti. Sentimentalan i simpatičan prikaz sazrevanja, prvih ljubavi i prijateljstava našao je put i do „odraslih” čitalaca, svih onih koji bi se sa nostalgijom prisećali svojih školskih dana.

Fore za muvanje Mihaila Kneževića Filozofa

Među mnogobrojnim i živopisnim junacima romana i filma kao glavni i omiljeni izvojili su se Mihailo Knežević i Danica Janković. Oni su slika one prve zavodljive i simpatične prve ljubavi: momak koji se zaljubio i želi da osvoji devojku i devojka koja se zaljubljuje i biva osvojena. Ta igra mladosti i naivan manevar zavođenja neprestano mame osmeh i zavode i samog čitaoca, odnosno gledaoca ove priče. I dok se u filmu nižu replike za replikom, u romanu su ove fore za muvanje koje je smislio mladi Mihailo Knežević Filozof smeštene u poglavlje „Noć mladih papagaja“.

Pisac objašnjava kako je Mihalo bio zadužen da osmisli ljubavna pravila – čitavu kartoteku fora, tj. rečenica za prilazak devojkama, koje bi njegovi drugovi (i on sam) koristili na žuru povodom dočeka Nove godine. Zahvaljujući Mihailu, svaki mladić iz IV-2 imao je između četiri i osam ispisanih kartončića za snalaženje u razgovoru sa devojkom koja mu se dopada. Ova ljubavna kartoteka je imala i svoje brojeve, a signatura je bila do broja 101.

Mnoge od ovih simpatičnih rečenica mogli smo videti i čuti u filmu, ali su neke od njih ostale u knjizi:

Koje mi uvo zvoni od tvoga šapata? (fore za muvanje)

Svi se sećaju scene iz voza kad Mihailo kaže Danici: „Budućnost možeš sačekati skrštenih ruku. Na mojim leđima.“ Pored ove, tu su mnoge druge rečenice za osvajanje ženskih srca. Za Mihaila pisac kaže da je „imao više čudesnih rečenica u glavi negoli čitav razred“, a ovo su neke od njih:

Ništa mi nisi. Ali možeš biti.

Hoćeš li me za uspomenu i dugo sećanje?

Baš se ludo zabavljaš uz mene.

Moraš munjevito reagovati, jer mogu otići.

Ova igra traje tri minuta, ti mi mogla, uz mene, da igraš duže!

Nemoj da se ponašaš neprijateljski. Tužiću te za to profesoru istorije.

Ruganje je najlepši govor ljubavi.

Širim ljubavnu zarazu.

Gledam te samu, a nešto mi se steže oko srca.

Hoćeš li da imamo jednu zajedničku tajnu?

Želim da se uištim srećnom ljubavlju!

Dok kevi gulim krompir, najviše mislim na tebe!

Izgubljen sam. Ako si pošten nalazač, zadrži me!

Imam komforno srce, neuseljeno!

Opet se zanosim! Prema tebi!

Ljubi se i rasti!

Hoćeš li da imamo jednu zajedničku tajnu?

Čini se da sve na kraju može stati u ovo jednostavno i lako pitanje. Kada si mlad, neokrnjen svetom i odgovornostima koje nosi život odraslih, „laješ na zvezde“, ali tada, baš tada i naučiš neke najbitnije životne lekcije. Upravo u ovim godinama blistave i lakonoge mladosti stiču se najčvršća i najiskrenija prijateljstva, a ljubavi koje se tada rode pamte se za ceo život.

Zajednička tajna svih ljubitelja ovog filma i knjige sigurno bi mogla biti i ova Mihailova rečenica sa signaturom 101: „Napravio sam prvi korak – ništa. Napravio sam drugi korak – ništa. Napravio sam i treći koral – igram!“

Šimpanze – nemilosrdne ubice iz afričke džungle

Predrag Konatarević

јул 14, 2019

Negde duboko u prašumama zapadne Afrike, žive šimpanze. Šimpanze spadaju u red čovekolikih majmuna. Biolozi tvrde da su šimpanze naši najbliži rođaci, da dele više od 98% našeg DNK. Smatra se da lјudi i šimpanze dele zajedničkog pretka koji je živeo pre nekih četiri do osam miliona godina. Šimpanze žive u društvenim zajednicama od nekoliko desetina životinja.

Iako normalno hodaju na sve četiri, šimpanze mogu stajati i hodati uspravno. Nјišući se od grane do grane, oni se takođe mogu efikasno kretati po drveću, gde i nalaze većinu hrane. Šimpanze obično spavaju na drveću, praveći gnezda od sitnih grana i lišća.

Korišćenje alata

Šimpanze spadaju u jednu od retkih životinjskih vrsta koja koristi alate. One oblikuju i koriste štapiće kako bi izvukli insekte iz svojih gnezda. Takođe koriste kamenje za razbijanje tvrdih ukusnih orašastih plodova i koriste lišće kao sunđere za upijanje vode za piće.

Zapadnoafrička šimpanza je jedina životinja, osim čoveka, koja redovno izrađuje i koristi specijalizovane alatke za lov. Šimpanze u Senegalu prave koplјa, tako što skidaju granje i koru sa stabla drveta, šilјeći jedan kraj svojim zubima.

Njihov omiljeni plen su crveni kolobus majmuni ili gvereze i love ih nemilosrdnom prepredenošću i spretnošću. U toj igri mačke i miša, svaki šimpanza ima svoju unapred određenu ulogu, bilo kao gonič, onaj koji će preprečiti put plenu, lovac u zasedi, ili napadač.

Evo kako izgleda jedan lovni dan šinpanze

Lov započinje na sledeći način: jedan od šimpanza (gonič) se pojavi sa drveta kako bi izdvojio nekog od majmuna (plen) iz grupe progonjenih crvenih kolobusa. Potom ga goni ka mestu na kome ostale šimpanze čekaju u zasedi. Postoje i šimpanze (blokeri) koji zauzimaju svoje mesto na drveću sa obe strane mesta na kome je postavljena zaseda, trudeći se da ih progonjeni majmuni dobro vide. Za to vreme šimpanza koji čeka u zasedi traži najpovoljnije mesto za skrivanje. Mesto u zasedi obično zauzima najstariji i najiskusniji član lovne grupe, koji potpuno tih i usredsređen na lov čeka skriven iza lišća.

Tada im se pridružuju i napadači, koji skaču prema jednoj ili više žrtava, goneći ih prema postavljenoj zasedi.

Napadači glasno zaurlavaju i vrište, čekajući da uzmu učešća u lovu. Zadatak ovih snažnih mladih mužjaka je da gone kolubus majmune kroz drveće prema šimpanzi koji čeka u zasedi i da pri tome, ako uspeju, ulove kojega.

Ulov

Sada je vreme da se i onaj iz zasede pridruži akciji. Sa lovcima sa sobom i “blokerima” sa strane, očajni crveni kolubosi uleću ravno u klopku. U pravom momentu šimpanza iz zasede iskače pred njih i uspaničeni majmuni nemaju kuda da krenu.

Podela plena

Šimpanze ili razdiru lovinu na drveću ili je odnose na tlo, gde im se sa uzbuđenjem pridružuje ostatak grupe. Stariji članovi grupe uzimaju veći deo ulova, ali ako ga ima dovoljno i ostali dobijaju svoj deo. Potom, konačno smireni šimpanze odgrizaju i žvaću svoju zajedničku lovinu.

Zanimljivosti o šimpanzama

Šimpanze mogu naučiti da koriste neki osnovni lјudski znakovni jezik.
Šimpanze mogu raspoznavati svoj lik u ogledalu i jedina su vrsta majmuna koja ima tu sposobnost.
Najduži zabeleženi životni vek šimpanze u zatočeništvu je 62 godine.
Šimpanze mogu da se smeju ali i da tuguju kao i ljudi.

Kako ubrzati metabolizam izmenom svakodnevnih navika

Dragan Antić

јул 12, 2019

Metabolizam je hemijski proces koji se odigrava u ljudskom organizmu i održava ga živim, ali mnogi ovaj pojam svode samo na stopu kojom organizam sagoreva kalorije radi snabdevanja energijom.

Brzina metabolizma zavisi od raznovrsnih faktora, kao što su: godine, pol, koncentracija masnoće u organizmu, mišićna masa, genetika i fizičke aktivnosti.

Većinu ovih faktora čovek ne može da kontroliše, ali postoje i oni faktori na koje možete uticati i tako ubrzati metabolizam, a samim tim i način na koji organizam sagoreva kalorije. U nastavku teksta saznajte kako možete da ubrzate metabolizam izmenom svakodnevnih navika.

Redovna ishrana – najzaslužnija za brz metabolizam

Procesi koji se odigravaju u telu se oslanjaju na balans i kontinuitet kojim ga snabdevate hranom. Redovnom ishranom možete potpomoći balans metabolizma. Suprotno tome, ako jedete puno, a zatim čekate da prođe dug period do sledećeg obroka, telo će sporije sagorevati kalorije i taložiti više masnoće.

Kontinuiranom ishranom u određenim vremenskim periodima, možete redukovati tendenciju organizma za taloženjem masti i potpomoći mu da na optimalan način snabdeva telo energijom. Idealno, osoba bi trebalo da jede nekoliko manjih obroka i užina tokom dana, na svaka 3-4 sata. Preparat za mršavljenje, kao što je Apuretin slim, takođe možete unositi, a sigurno će prijati vašem organizmu.

Unos dovoljne količine kalorija

Neke osobe preskaču obroke kako bi izgubile težinu, ne znajući da ovo može imati negativan uticaj na organizam. Isti efekat može imati i jedenje obroka koji ne zadovoljavaju potrebu organizma za dovoljnom količinom kalorija.

Odraslim ženama potrebno je od 1,6000 do 2,400 kalorija dnevno, zavisno od količine fizičkih aktivnosti koje praktikuju, dok je muškarcima potrebno između 2,000 i 3,000 kalorija.

Hidratacija vodom i pijenje zelenog čaja

Održavanje tela hidriranim, ključno je za funkcionisanje organizma na najbolji mogući način. Unošenje dovoljno tečnosti u organizam (najbolje vode), može potpomoći metabolizmu da radi brže, te sagoreva kalorije na bolji način.

Neka istraživanja pokazala su da je, sem vode, najbolji prijatelj metabolizma i zeleni čaj. On može biti sjajna zamena za sokove, a konzumacija ovog čaja na dnevnom nivou, ubrazaće vaš metabolizam.

Praktikovanje vežbi snage

Vežbe snage potpomažu izgradnju i jačanje mišića, koji mogu ubrzati rad metabolizma. Mišićna masa ima višu stopu metabolizma nego masti, što znači da mišići zahtevaju veću potrošnju energije.

Telo ljudi prirodno gubi mišiće prilikom starenja. Regularni i redovni treninzi snage potpomažu da mićići ostanu razvijeni i zdravi, a mogu uključivati dizanje težina ili praktikovanje vežbi kojima se telesna masa koristi da pruži otpor i na taj način osnažuje mišiće, a redukuje i celulit.

Redukovanje stresa

Stres utiče na nivoe hormona u telu i može uzrokovati proizvodnju više kortizola, nego što je njegov uobičajni nivo. Kortizol je hormon koji pomaže regulaciji apetita. Istraživanja su pokazala da su kod ljudi koji imaju poremećaje u ishrani nivoi kortizola izuzetno veliki.

Sve ovo može negativno uticati na brzinu metabolizma, a proizvodnju velike količine kortizola u organizmu zaustavićete redukcijom stresa i kvalitetnim i redovnim spavanjem, koje će takođe potpomoći brzinu metabolizma.

Unos što veće količine proteina

Uz ishranu obrocima sa visokim sadržajem proteina, metabolizam se dokazano ubrzava. Dok protein ubrzava metabolizam za oko 15-30%, ugljeni hidrati ga ubrzavaju za 5-10%, a masti za 0-3%.

Ishrana hranom bogatom proteinima odlična je i zato što potpomaže da se apetit brže utoli, pa sprečava prejedanje koje loše deluje na brzinu metabolizma. Protein takože pomaže u izgradnji mišića, što isto odlično deluje na brzinu metabolizma.

Što više stajanja i što manje sedenja

Previše sati provedenih u sedećem položaju loše deluje na ceo organizam, pa i na brzinu metaboličkih procesa. Neki stručnjaci su sedenje označili kao “novo pušenje”, aludirajući na ogromnu štetnost, ali i masovno praktikovanje sedenja tokom velikog broja časova.

Zato se savetuje da za zdrav organizam i brz metabolizam što manje sedite, a što više vremena provedete u stojećem položaju ili praktikujući fizičke aktivnosti kao što su šetnja, trčanje i ostali tipovi rekreacije, kao i sporta.

Primenom ovih saveta sigurno ćete ubrzati metabolizam, ali i celokupno zdravlje i stanje tela i organizma. Promene će vam sigurno prijati, pa sa njima počnite što ranije!

Pitoma planina u koju ćete se zaljubiti – Šta posetiti na Tari

Srbijanka Stanković

јул 9, 2019

Tara, pitoma planina na zapadu Srbije, pravo je mesto za sve koji vole prirodu, mir i tišinu. Prepoznatljiva po blagim padinama, širokim livadama i listopadno – zimzelenim šumama, ova planina je pravi raj za šetače, jahače i one koji su u potrazi za pravim odmorom.

Prosečna nadmorska visina planine Tare je 1200 metara. Najviši vrh je Kozji rid sa 1591 metara. Lokalni meštani kažu kako je Tara planina na kojoj se diše. Na Tari dišu i pluća i duša, zbog magičnih prizora prirode, izlazaka i zalazaka sunca, ali i zbog mira koji ovlada svakim ko ovuda dođe.

Šta videti na Tari?

Teško je napraviti izbor mesta koja morate obavezno posetiti kada dođete na Taru. Ova pitoma planinska lepotica proglašena je za nacionalni park pre nepunih 40 godina 1981. godine. Vidikovci sa kojih se pruža veličanstven pogled, neukrotiva Drina, jezera Zaovine i Perućac, veliki broj biciklističkih staza i puteljaka za šetnju, svakodnevno su vam nadohvat ruke. U zavisnosti od toga kakav odmor želite, da li ste ljubitelj šuma ili pak livada, da li plivate s uživanjem ili ste radije raspoloženi za bicikl, Tara će se svojim bogatstvom prilagođavati vašim željama.

Banjska stena – mesto na kom zataje dah

Nezaobilazna tačka svakog posetioca Tare morala bi biti Banjska stena. Ovaj vidikovac se nalazi na 10 kilometara od Mitrovca i nije teško doći do njega. Na stazi do Banjske stene naići ćete na jasne oznake, te se laganim hodom i sa malo napora pri usponu brzo stiže do jednog od najlepših mesta ne samo na Tari, već i ovog dela Srbije.

Sa Banjske stene pruža se pogled na jezero Perućac i reku Drinu, i to je prizor koji zaustavlja dah. Mnogi šetači i posetioci dolaze do stene da uživaju na nekoj od klupica uz ogradu. Čak i oni koji se boje visine penju se radi kratkog fotografisanja i želje da sačuvaju ovu lepotu i trenutak fotoaparatom.

Banjska stena je postala i vidikovac na kom mnogi zaljubljeni parovi staju na „ludi kamen“. Veličanstveni prizor mladenaca na Banjskoj steni potvrđuje još jednom istinu da se romantika i priroda odlično slažu.

Perućac – svežina koja obuzima

Sa Banjske stene pruža se pogled na veštačko jezero Perućac. To je jedno od najvećih turističkih atrakcija Zapadne Srbije. Dugačko 52 kilometra, ovo jezero već pola veka okuplja kupače, ribolovce i sve zaljubljenike u vožnju brodovima. Brojni su splavovi uz obalu koji doprinose živopisnosti ove vode magično zelene boje.

Kada se pominje Perućac, nemoguće je preskočiti reku Vrelo, jednu od čuda prirode. To je najkraća reka u Evropi, a dužina njenog toka je svega 365 metara. Meštani je zovu još i reka Godina. Iako kratka, ona ima sve što druge, velike reke imaju: moćan izvor, ribnjak, dva mosta. Iznad nje se nalazi i istoimeni restoran, gde se, kao i svuda na Tari, uživa u lepotama i nesvakidašnjem miru.

Zaovine – magija na vodi

Poput jezera iz narodnih bajki i priča, Zaovine će vas opčiniti svojom bistro zelenom i prozračnom vodom. Pored malih i intimnih plaža za kupanje, priroda koja okružuje jezero privući će vas u dugačke šetnje i u potragu za mitskim bićima iz narodnih predanja. Zaovine su idealne za sportove na vodi i mirne piknike, a za one istraživačkog duha tu su i ostaci srednjovekovnog grada i bazilike.

Izleti sa Tare

Za one koji žele aktivan odmor i obiđu sve bitnije znamenitosti i lepote kraja, tu su izleti do Mokre Gore i Drvengrada, kao i nedugačak put do Zlatibora. S druge strane Drine je i Višegrad i poznata ćuprija koju je Ivo Andrić ovekovečio u svom romanu. Poznata turistička atrakcija koju ne smete propustiti sigurno je i Šarganska osmica, koja predstavlja pravu železničku avanturu i za decu i za odrasle. U podnožju Tare je i Bajina Bašta, miran i simpatičan gradić, a u njemu i poznata „kućica na Drini“. Za ovo neobično mesto usred drinskog rečnog korita vezuje se legenda o Kraljeviću Marku i njegovom konju Šarcu. Prema predanju, Marko je bacio kamen da bi prešao Drinu skokom sa jedne obale na drugu, a u steni gde se kućica nalazi još postoji otisak Šarčevog kopita. Današnjim posetiocima ovog gradića na zapadu Srbije, svakako, kućica mami osmeh i divljenje.

Šta tražite od Tare to će vam i dati

Tara je idealna planina za sve koji žele miran i tih odmor. Za zaposlene i zauzete kojima treba predah. Savršeno je mesto za porodice sa malom i velikom decom. Sa svojim centrima u Zaovinama, Kaluđerskim Barama i Mitrovcu, sa očuvanom i netaknutom prirodom i čistim planinskim vazduhom, Tara će vam pružiti ono što od nje tražite, jer je zaista tačan slogan da je to „mesto gde lepota počinje“.

Eufemizam – lep način da se kaže nešto ružno

Srbijanka Stanković

јул 6, 2019

Eufemizam je stilska figura koja pripada onoj vrsti što se naziva figure reči ili tropi. Kako figure reči nastaju promenom osnovnog, uobičajenog značenja pojedinih reči, ne iznenađuje što je i eufemizam jedan on načina da se reči koriste u svom prenesenom značenju.

Razgovornim jezikom rečeno, eufemizam jeste lep način da se kaže nešto ružno. Naziv eufemizam potiče iz grčkog jezika, prema euphemismós što znači ublažavanje, označivanje zle stvari blažom reči, od glagola euphemeó – dobro, povoljno govorim.

Neki teoretičari ovu stilsku figuru tumače i predstavljaju kao podvrstu metonimije, jer označava zamenjivanje nekih nepristojnih ili pak neprikladnih reči blažim ili prihvatljivijim izrazima.

Zašto upotrebljavamo eufemizme?

Upotrebu eufemizma u najviše slučajeva diktira bonton. Koristimo eufemizme kada želimo da ublažimo značenje nekih pojava. Zapravo, mi zamenjujemo blažim izrazima pojedine izraze koji su označeni kao neprikladni ili nepristojni iz društvenih, političkih ili pak religioznih razloga. Često je upotreba eufemizama nosilac učtivosti u svakodnevnom govoru i jedan on načina da se vodi prijatan razgovor, odnosno konverzacija u kojoj nećemo uvrediti sagovornika. Tako ćete pre reći da ste videli prodavnicu odeće za punije osobe, umesto odeća za debele. Za osobu sa viškom kilograma ćete kazati da ima teške kosti, ili da je elegantno popunjena. Za nekoga ko vam se ne dopada ili o kome nemate lepo mišljenje kazaće te on nije baš dobra osoba.

Eufemizmi će zameniti i psovke, tabu reči, vulgarizme, ali neretko će se koristiti i da se zamene svi oni delikatni pojmovi i pojave u nekoj kulturi, poput smrti, bolesti, specifičnosti pojedinih delova tela i slično.

Primeri:

Za onog koji laže reći ćemo zaobilazi istinu, za prevaranta i licemera da je premazan svim bojama. Za pijanog čoveka se kaže da je malo veseo, a za uplakanog čoveka da se malo raznežio.

Ustalili su se i eufemizmi koji se tiču smrti i bolesti. Kako u narodu postoji duboko verovanje u magijsku moć reči, ne iznenađuje zbog čega su ljudi tražili način da zaobiđu i zamene one reči koje se smatraju nepoželjnim i strašnim. To su, uz smrt, teške bolesti, ali i natprirodna demonska bića poput đavola, na primer.

Tako ćemo za čoveka koji je umro reći da je zaspao večnim snom, ili pak da nas je zauvek napustio. Nije retko da se za nekog koji je umro kaže da je otišao na večna lovišta. Da ga nema više,da je zauvek sklopio oči ili izdahnuo. Kada čovek umre kaže se i da se odmorio, da je otišao na bolje mesto, da je na nebu sa anđelima.

Kada je u pitanju bolest, često se u strahu od ozbiljne i neizlečive dijagnoze kaže samo da nije ono najgore.

Đavo će u književnosti i svakodnevnom govoru biti nečastivi, rogati i slično.

Eufemizmi su česti u razgovornom jeziku kada želimo da iskažemo nešto što se tiče telesnih potreba i seksualnosti. Izrazi sa seksualnom konotacijom biće zamenjeni „primerenijim“. Tako se tako za seksualni odnos kaže da spavaju zajedno ili pak idu u krevet, dele postelju.

Eufemizam i za telesno

Zanimljivo je da se i umesto izraza idem u toalet upotrebljava eufemizam. Najčešće: idem tamo gde i car ide peške. U holivudskim filmovima, takođe, gosti u restoranu traže lady’s room ili boy’s room umesto toaleta, što bi u bukvalnom prevodu na srpski jezik bilo soba za dame, odnosno dečake.

Podeljena su mišljenja među teoretičarima oko toga čemu eufemizam služi. Neki smatraju da je eufemizam stilska figura kojom se stvari ne nazivaju pravim imenom. Drugi u njoj vide sredstvo za poboljšanje komunikacije. Ipak, jedino izvesno jesto to da upotrebom eufemizma nivo ljubaznosti među ljudima može samo da poraste. To se čini kao dovoljno dobar razlog da u svom svakodnevnom govoru svi usvojimo ovu stilsku figuru.

Kako se obogatiti na brzinu – posao novog doba

Slavica Bijelić

јул 5, 2019

KAKO SE OBOGATITI – „Ko u detinjstvu ne sluša babu, kasnije će morati da sluša lajf kouča“, objava koja se šeruje društvenim mrežama i koja deluje veoma inspirativno. Nešto o čemu bi se mnogo moglo pričati i pisati i nešto o čemu su mišljenja podeljena. Novo vreme donosi i nova zanimanja tako da se i ovo zanimanje javilo po ugledu na New Age učenje koje je poznato od davnina.

Ukoliko ste empatični, ukoliko ste spremni da slušate drugaricu koja jadikuje nad svojom sudbinom na dobrom ste putu. Još ako je dobronamerno savetujete, vreme je da se otisnete dalje i pokažete svetu ko ste i kolike su vam moći.

Kako početi?

Za početak je dovoljno da otvorite jutjub kanal i pričate, pričate, pričate… Pojava savremene tehnologije nam je omogućila da svako može da trtlja šta mu padne na pamet i deli savete bilo da je kompetentan ili ne. Sem jutjub kanala imate i druge društvene mreže na kojima možete da se reklamirate, pa čak i da kupite pratioce.

Ma koliko se činilo da je tržište prezasićeno motivacionim govornicima, oni i dalje niču kao pečurke posle kiše. Imaju rešenje za svaki vaš problem. Često su kontradiktorni u svojim izlaganjima, ali s obzirom da su samo zagrebali po površini, to najčešće prolazi neopaženo. Pozivaju se na strane autore, prepričavajući njihove knjige, ubace neku pričicu iz svog bajkovitog života, sve to lepo smućkaju i naprave koktel za svoje pratioce i potencijalne klijente. Najčešće pominju Univerzum, Svemir, katkad se pomene Bog, ali tako neprimetno, jer cilj je imati što brojniju publiku.

Kako se obogatiti? – instant rešenje

Svi su dobrodošli, i vernici i ateisti i agnostici i svi izgubljeni u vremenu i prostoru. Svi koji žele instant rešenja, svi koji bi da mantraju, ponavljaju čarobne reči prizivajući ljubav, novac i sve ovozemaljske blagodeti. Znači li to da su psihijatri, psiholozi i drugi lekari bespotrebno studirali? Naravno da ne, ali za razliku od njih samoprozvani lajf koučevi prate potrebe ljudi koji žele da napreduju u karijeri, da poboljšaju ljubavne odnose, finansije kao i da poboljšaju mentalno i fizičko zdravlje. Nude vam rešenja za svaki problem i garantuju uspeh. Ukoliko uspeh izostane, sami ste krivi!

Slatkorečivi su, uživaju u luksuzu i glamuru i što je najvažnije oni ne zarađuju, oni manifestuju. Pojam manifestacija podrazumeva da vam je nešto palo sa neba (bar sam ja tako shvatila), a njima po difoltu sve pada sa neba, počev od sitnica, putovanja, automobila pa čak i stanova.

Razlika između nekad i sad

Nekada smo imali magove i vračeve koji gledanjem u šolju, karte ili neku kuglu proriču sudbinu, daju ljudima smernice za bolji i srećniji život i za svoje usluge debelo naplaćuju. Savremenim trendovima, uvođenjem inovacija dobismo ovo novo veoma popularno zanimanje – lajf kouč.

Ova nova profesija pomalo je nejasna ne samo klijentima već i nekim „koučevima“, koji su pročitali nekoliko knjiga, doživeli par wow efekata i smatraju da mogu druge voditi u prosvetljenje. Naravno, ne besplatno, jer „dobar“ kouč se plaća. Što je cena seanse veća i izgledi za uspeh su veći. Ukoliko ne dobijete ono što želite, nikad nije do kouča, do vas je. Niste bili dovoljno otvoreni, blokiran vam je protok energije i bla, bla, bla…

Istina i sama verujem da svi u životu imamo izbor – da budemo ljuti i nezadovoljni zbog svega što nemamo ili da budemo zahvalni na svemu što imamo. Mada uglavnom svi postavljaju isto pitanje – kako se obogatiti? A pri tom zaboravljaju na sve blagodeti života.

Smatram da je zahvalnost najuzvišeniji čin vere. „Kakve su ti misli, takav ti je život“- besedio je Otac Tadej i sigurna sam da svako od nas svakodnevno ima priliku da se uveri u istinitost tih reči.
Inspiraciju da podelim svoje mišljenje javno, dobih sasvim slučajno videvši na nekom forumu prepisku suprotstavljenih strana. Sa jedne strane zadovoljni klijenti uslugama motivacionih govornika i lajf koučeva a sa druge obični smrtnici poput mene. Da, sasvim obični. Oni čija je deviza – „Čovek snuje, a Bog odlučuje!“

Mogla bih se i ja upustiti u biznis

U ovom haotičnom vremenu ljudi se snalaze kako znaju i umeju, ali ipak treba imati granice i uskladiti želje i mogućnosti. Treba imati obraz i biti čovek a ne šarlatan! Mada kad malo bolje razmislim, umem ja da promenim sijalicu ali nisam električar, znam i licne da menjam na osiguraču.

Umem da saslušam prijatelja, da mu se nađem uvek kada je potrebno……nastavim li dalje da nabrajam svoja znanja i umeća možda shvatim da bih mogla da budem lajf kouč ili električar ili možda da gledam u šolju ili karte.

Pasulj ne dolazi u obzir, upravo se krčka u loncu. Javiću se samo da preračunam i vidim šta je profitabilnije. A do tada, značilo bi nam da svoja iskustva i zapažanja na ovu temu podelite sa čitaocima našeg sajta.

Gepard: Najbrži kopneni sisar na svetu

Predrag Konatarević

јун 29, 2019

Gepard je najbrži kopneni sisar. U stanju je da postigne brzinu od 100 kilometara na sat za svega nekoliko sekundi. Brz je samo na kratke relacije pa stoga pokušava da se što bliže prikrade plenu i da ga onda munjevito ščepa. Ako mu taj prvi pokušaj propadne, obično odustaje.

Mačke su vrhunski lovci koji dolaze do plena kombinacijom brzine i snage. Većina mačaka, od tigra do domaće mace, love pojedinačno i to na gotovo identičan način: prikradaju se plenu, lagano i nečujno, da bi u pravom trenutku jurnule i munjevito se bacile na žrtvu, zarivajući joj snažne zube u vrat. Čak i najkrupnije poput tigrova i lavova, u stanju su izvesti snažan gipak skok.

Gepard je, međutim, sasvim drugačiji. Ova mačka ne skače iz zasede, već trči i ima telo pravog sprintera zbog čega je najbrža kopnena životinja sveta.

Geparde možete naći osim u ZOO vrtovima još uvek na većem delu afričkog kontinenta, najbrojnije populacije nalaze se južno od Sahare, zatim naselјava i mali deo jugozapadne Azije, tačnije Irana.

Lov prikradanjem

Velike mačke ne mogu brzo trčati na veća rastojanja, te se u lovu oslanjaju na prikradanje. Prikradaju se do cilјa što je bliže moguće, pre iznenadnog smrtonosnog skoka. Ovaj način lova zahteva podjednako snagu i okretnost, pošto se mačke obično bacaju na leđa žrtve, pre nego što u nju zariju zube.

Većina velikih mačaka lovi životinje manje od sebe pošto love pojedinačno. Jedini izuzetak su lavice. One love u porodičnim grupama, te su u stanju oboriti i krupniji plen koji će podeliti ceo čopor.

Građa prilagođena brzini

Gepardi love brz plen poput gazela koje žive na otvorenim staništima. Ove mačke se ne bacaju na plen, ali mu se prikradaju držeći se što bliže tlu, a potom kreću u siloviti trk goneći odabranu žrtvu. Dužina samo jednog skoka geparda je 7 metara, a na rastojanju od više kilometara može razviti brzinu od 70 km/h, skrećući u punoj brzini ukoliko plen pokuša da mu umakne na taj način. Gepard može razviti maksimalnu brzinu od zapanjujućih 113 km/h, ali njome može trčati svega stotinak metara, pre nego što ga izda snaga.

Gepard je manji i vitkiji od ostalih velikih mačaka. Ima snažan, ali lagan skelet, sa dugim vitkim nogama. Izdužena, pokretlјiva kičma deluje poput opruge, dajući snagu njegovim ogromnim skokovima po tlu i omogućujući mu okretanje i naglo skretanje pri gonjenju plena. Glava geparda je mala i lagana, a oči postavlјene postrance, kako bi mogao tačno pratiti kretanje žrtve. Zahvaljujući svojim velikim nozdrvama koje omogućuju optimalan unos kiseonika ali i uvećanom srcu i plućima koji usklađeno funkcionišu radi efikasnijeg cirkulisanja kiseonika, gepard tokom uobičajene trke može da napravi od 60 do 150 udisaja u toku samo jednog minuta.

Kako najbrži kopneni sisar na svetu lovi svoj plen

Na sledećem snimku možete pogledati kako najbrži kopneni sisar na svetu lovi svoj plen.

Za razliku od ostalih mačaka gepardi nemaju kožne omotače oko kandži i ne mogu ih uvlačiti. Poput krampona na sprintericama, one mu omogućuju snažni odraz od tla. Dugačak rep služi životinji kao kormilo, pomažući joj da održi ravnotežu pri skrstanju i okretanju u trku.

Gepardi imaju sitnije zube od ostalih velikih mačaka. To doprinosi smanjenju telesne težine, što pomaže bržem trčanju, ali ih istovremeno onemogućuje da se suprostave krupnim predatorima kako bi sačuvali lovinu ili mladunce.

Gepard ima grubu i kratku dlaku, krzno sa malim okruglim crnim tačkama. Gepard sa većim, tamnijim tačkama poznat je pod imenom „kralј gepard“.

1...676869...80 Page 68 of 80

Pravilan izbor igračaka i uloga roditelja

Deca do 3 meseca obožavaju imitiranje i jarke objekte

Značaj jarkih boja u životu veoma malih beba

Do 6 meseci beba utvrđuje ravnotežu i pažnju

Do 9. meseca se razvija radoznalost i osećaj za prostor

Igrajte se ”šta se krije u kutiji” igre

Za godinu dana probudite umetnika u njoj

Pakovanje bez stresa

Poneti ceo ormar ili…

Dobra organizacija

Hrana za poneti – da ili ne

Podsticajna sredina kao put do uspeha

Čovek uči dok je živ

Bez rizika nema ni dobiti

Put do uspeha vodi napuštanjem sigurne zone

Poruka za kraj

Jedna mladost u „Mladosti“

Fore za muvanje Mihaila Kneževića Filozofa

Koje mi uvo zvoni od tvoga šapata? (fore za muvanje)

Hoćeš li da imamo jednu zajedničku tajnu?

Korišćenje alata

Evo kako izgleda jedan lovni dan šinpanze

Ulov

Podela plena

Zanimljivosti o šimpanzama

Redovna ishrana – najzaslužnija za brz metabolizam

Unos dovoljne količine kalorija

Hidratacija vodom i pijenje zelenog čaja

Praktikovanje vežbi snage

Redukovanje stresa

Unos što veće količine proteina

Što više stajanja i što manje sedenja

Šta videti na Tari?

Banjska stena – mesto na kom zataje dah

Perućac – svežina koja obuzima

Zaovine – magija na vodi

Izleti sa Tare

Šta tražite od Tare to će vam i dati

Zašto upotrebljavamo eufemizme?

Primeri:

Eufemizam i za telesno

Kako početi?

Kako se obogatiti? – instant rešenje

Razlika između nekad i sad

Mogla bih se i ja upustiti u biznis

Lov prikradanjem

Građa prilagođena brzini

Kako najbrži kopneni sisar na svetu lovi svoj plen

Najnoviji članci

Najpopularniji članci

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY