Home Blog Page 47

Squid Game – kritika našeg društva

0
Serija "Squid Game" na striming platformi Netflix

Netflix-ov planetarni hit, serija Squid Game, obara sve rekorde gledanosti. Netflix je objavio rang-liste top 10 najgledanijih serija u 2021. godini svih vremena, ali ova južnokorejska serija oborila je sve rekorde i stvorila jedan novi prostor za interkulturalnu razmenu i omogućila planetarno gledanje filmova i serija koji nisu snimani na engleskom jeziku. Iako je to bilo dostupno i ranije putem ove platforme, čini se da je tek sa pojavom serije Squid Game to uzelo maha.

Ipak, postavlja se pitanje šta je to toliko posebno sa ovom serijom. Zašto je baš ona srušila lingvističke i druge barijere, i šta nam je novo donela? S obzirom na to da ćemo se baviti nekim fenomenima koje je serija Squid Game iznedrila, ako je niste gledali, savetujemo da je prvo odgledate, pa tek onda pročitate tekst. Upozoreni ste, odavde kreće deo sa opisima delova radnje i/ili zapleta.

Krvava radnja na tri plana

Radnju ove serije možemo posmatrati na tri plana. Jedan je naravno onaj koji se u seriji odvija. Osnovna premisa jeste da ljudi koji su u dugovima, na ovaj ili onaj način sa druge strane zakona, neprepoznati od strane sistema i izrabljivani, dobijaju priliku da se takmiče u igranju dečjih igara za basnoslovno veliku svotu novca. Ali, postoji mala začkoljica: oni koji izgube u igri, izgubili su zauvek.

Drugi plan ovih krvavih igara možemo pratiti kroz odnos VIP zvanica. Oni su bogati belci, uglavnom sa engleskog govornog područja, koji su se kladili na igrače, kao što se ljudi klade na konje. Iako je njihova karakterizacija i kritika koju bi trebalo da predstavljaju problematična, dok ih posmatrate s gađenjem i pitate se kako mogu tako nešto da rade, možda je vreme da se setite da treba da se pogledate u ogledalo.

Treći plan predstavljaju sami gledaoci serije i tako kritika našeg celokupnog društva biva zaokružena u ovoj seriji. Iako ćete se gnušati nasilja, nećete moći da prestanete da je gledate, što upravo ide u prilog kritici perverzije društva sa kojom smo suočeni, iako ćemo to vešto poricati jedući kokice i gledajući Squid Game.

Kritika socio-ekonomskih razlika i principa meritokratije

Squid Game je serija koja ovim oštro kritikuje socio-ekonomske razlike u korejskom društvu i sistem koji upravo te razlike koristi kako bi one, na onome što se smatra dnom društvene lestvice, iskoristio. Međutim, kako ni ostatak sveta ne zaostaje u ovoj (nepravednoj) društvenoj raspodeli dobara, i ne čudi što je ova serija postala planetarni hit.

Seriju započinjemo upoznajući našeg glavnog junaka Song Gi-Huna (Li Jung-Je), oca i sina koji se loše stara kako o ćerki koja ne živi s njim, tako i o majci, impulsivnog kockara koji pokušava da zaradi tako što majčinu mukom stečenu platu traći na konjske trke. Od svih učesnika brutalnih igara, on je lik koji uopšte nije upečatljiv, ali koji uvek pokušava da učini pravu stvar. Njegov lik nema razvoj kroz seriju, karakterno je mlak u najboljem slučaju i, opšteuzev, nezanimljiv. Međutim, gledalac će se s njim najpre povezati jer on i treba da predstavlja svakoga od nas.

Postavka igara, od kojih je prva „Drvena Marija“, jeste da svi učesnici imaju jednake šanse da pobede. Kako sam Frontmen, osoba zadužena za organizaciju, red i disciplinu, kaže: „Ovo je jedino mesto na kojem oni imaju jednaku šansu da pobede.“ Međutim, vrlo brzo saznaćemo da jedan od učesnika, bivši doktor po imenu Bjeong-gi (Ju Sang-džu) i trgovac organima, u saradnji sa dvojicom stražara unapred zna koje igre će se igrati. Frakcije će se formirati, žene i stariji, ili bolje rečeno – slabiji, biće gurnuti u stranu, tako da će sistem pravednosti o kojem Frontmen govori vrlo brzo postati nepravedan.

Ovo je možda i najupečatljiviji detalj pažljivom gledaocu. Ova serija snažno kritikuje sistem meritokratije, društveni konstrukt kojim se pretpostavlja da pojedinac dobija onoliko koliko zaslužuje naspram svojih sposobnosti. Na primeru doktora, ali i beskrupuloznog reketaša i gangstera Jan Deok-sua (Heo Sang-te), uviđamo koliko mana takav sistem ima i koliko ga je lako eksploatisati. I dok mi jedni druge, a nas političari, pokušavamo da ubedimo kako je sistem meritokratije pravedan, ako pažljivije osmotrimo alegoriju serije Squid Game uočićemo kako se perverzija tog sistema zapravo zasniva na potlačivnaju i iskorišćavanju onih sa lošijom startnom pozicijom u životu.Serija "Squid Game" na striming platformi Netflix

Problematičan kraj

Ova serija se od početka do šeste epizode držala na relativno ujednačenom nivou kvaliteta. Međutim, sa pojavom VIP zvanica u sedmoj epizodi, kvalitet rapidno opada. Portretisani kao sredovečni, beli, bogati muškarci, VIP gosti su ništa drugo do karikature koje služe da nam daju uvid u to kako se celokupne igre finansiraju i veliko finale koje je potpuno antiklimaktično, ako izuzmemo borbu na smrt između protagoniste i njegovog prijatelja iz detinjstva, nekada uspešnog biznismena Čo Sang-Vua (Park He Su). Njihovi dijalozi toliko su traljavo napisani da su gotovo negledljivi. Maske od zlata koje nose potpuno su groteskne, ali ne u onom pogledu u kojem serija to želi, već se gledaocu čine neupečatljivim i mučno-smešnim. Pritom su i nepotrebne.

Deo priče sa policajcem koji pokušava da imitira jednog od stražara kako bi pronašao svog davno izgubljenog brata i raskrinkao igre zanemarljiv je, nebitan i emotivno neupečatljiv. Čak i kada ga pronađe (ispostavlja se da je on Frontmen koji organizuje smrtonosne igre), gledalac ne doživljava nikakvu empatiju ili katarzu. Naprotiv, čini se da je taj deo priče ubačen potpuno nasumično, tek da bi je učinio uzbudljivijom iako ima sasvim suprotan efekat.

Na kraju dolazimo do možda najgoreg preokreta u onome što je, po rečima nekih, najbolja serija u 2021. godini. Nakon što je Song Gi-Hun, predvidivo, pobedio na igrama, ali tako što su njegovi prijatelji (ako ih tako možemo nazvati) i saborci umrli, on ne želi da potroši ni paru koju je na takav način stekao. U međuvremenu je njegova majka i umrla, što je posledica njegovog nemara i odsustva. Jedini tračak nade predstavlja susret sa ćerkom i to što je spasao brata svoje saborkinje, severnokorejske izbeglice Kang Se-bjok (Jung Ho-jeon), čime verovatno možemo opravdati to što se još nije ubio. Ovo bi trebalo da u gledaocima izazove empatiju jer ipak je on prostodušan lik, a i kako drugačije objasniti toliko uživanje u perverznoj relativizovanoj stvarnosti koju serija predstavlja nego kroz lik koji bi svaki gledalac želeo da veruje da jeste.

Međutim, na samom kraju on slučajno vidi kako drugu osobu pozivaju da učestvuje u igrama i, verovatno vođen željom za osvetom i prekidom krvavog rituala, on sam prihvata poziv. Ovo je trenutak kada je Netflix u potpunosti upropastio sopstveni šou. Ovde se jasno vidi da je na prvo mesto stavljena glad za novcem i da je ovo čista manipulacija publike željne još dobrih serija da iščekuju drugu sezonu. Serija Squid Game, a posredno i Netflix, ovim potezom demantuju sami sebe.

Ohrid – grad kulture, istorije i ljubavi

0

Grad Ohrid i istoimeno jezero pravi su biseri Severne Makedonije. Ljubazni domaćini, prelepi kulturno-istorijski spomenici, odličan noćni provod i pristupačne cene dovode turiste iz regiona, a i šire, u Ohrid. Zovu ga grad kulture, istorije i ljubavi, jer šetnja kroz Ohrid predstavlja pravu šetnju kroz vekove. Ime je dobio zahvaljujući svom položaju iznad jezera – “vo hrid” što znači “na litici”. Neverovatni vidikovci sa kojih se pruža pogled na jezero su zaštitni znak grada. Puni restorani, kafići i klubovi, šopovi i plaže koji vrve od turista neodoljivo će vas podsetiti na primorsku atmosferu. Ohrid je od Beograda udaljen oko 610 km, od Niša samo 390 km, a sigurno još mnogi od vas nisu imali prilike da ga upoznaju. Možda je vreme da to promenite posebno ako obožavate egzotična vikend putovanja!

Istorija grada Ohrida i Ohridskog jezera

Ohrid
foto: pixabay.com

Grad Ohrid razvio se na obali istoimenog jezera, jednog od najvećih prirodnih jezera u Evropi. Jezero je dom mnogih biljnih i životinjskih vrsta, od koji su neke i endemske – ohridska pastrmka i ohridski sunđer. Najveća dubina je 290 metara, a ukupna površina na kojoj se prostire obuhvata 358 kvadratnih kilometara. Okružuju ga planine Galičica na istoku, Mokra planina i Jablanica sa zapadne strane.

Obala jezera je u kontinuitetu naseljena vekovima. Prema istorijskim podacima, u 3. veku pre nove ere na ovom mestu je postojalo grčko naselje Lihnidos. Nakon Helena, Ohrid pada u ruke Rimljana. U 5. veku nastaje Ohridska arhiepiskopija, a grad postaje centar hrišćanstva. Misiju Ćirila i Metodija u 9. veku nastavili su njihovi učenici, Kliment i Naum. Ova braća su rođena u Ohridu i njihov kult se slavi i danas. Krajem 9. i početkom 10. veka Ohrid postaje prestonica Samuilovog carstva. Svedok ovog vremena je Samuilova tvrđava koja se nalazi na najvišoj tački Ohrida i sa koje se pruža spektakularan pogled na jezero. Zanimljiv je podatak da je u Ohridu postojalo 365 crkava, po jedna za svaki dan u godini. Nakon turske vladavine, broj im se značajno smanjio, ali one koje vidite danas potpuno će vas vratiti u neka slavna vremena.

Iako se smatralo da su od građevina iz helenističkog perioda ostali samo fragmenti, 1935. godine prvi put su otkriveni ostaci antičkog amfiteatra, građenog oko 200. godine pre Hristovog rođenja. Iskopavanja su nastavljena početkom šezdesetih, a ceo amfiteatar konačno je otkriven 2001. godine. Danas antički teatar predstavlja jednu od najvećih atrakcija Ohrida, ali i cele Severne Makedonije.

Posebnu pažnju prilikom posete Ohridu okupiraće vam ohridski biseri. Oni ne nastaju iz školjke, već pomoću čudesne emulzije čiji je glavni sastojak krljušt ribe plašice koja živi u Ohridskom jezeru. Možete posetiti radionice i prodavnice porodica Filevi ili Talevi, koji svoj porodični biznis razvijaju decenijama i koji generacijama prenose tajnu o izradi nestvarnih bisera.

Zahvaljujući prirodnim karakteristikama jezera i kulturno-istorijskom značaju grada Ohrida, od 1980. godine oni se nalaze na listi Uneskove svetske kulturne baštine.

Ohrid – najveće znamenitosti

Ako ste imali priliku da obiđete najlepša jezera u Srbiji, možete produžiti malo dalje, do Serverne Makedonije i Ohridskog jezera. Osim odmora, kupanja i isprobavanja lokalnih specijaliteta, prilikom posete makedonskom biseru uživaćete u njegovom kulturno-istorijskom nasleđu. Ceo stari deo grada Ohrida, nazvan jednostavno Varoš, sam po sebi predstavlja jedan jedinstven spomenik kulture. Izdvojili smo nekoliko atrakcija koje ne smete propustiti u ovom gradu i na obali jezera.

Samuilova tvrđava

Samuilova tvrđava kao svedok vremena njegovog carstva, smeštena je na najvišoj tački iznad grada. Gotovo čitav pojas starog grada okružen je njenim zidinama. Duge su oko 3 km, a široke do 15 metara. Kada je car Samuilo svoju prestonicu iz Prespe preselio u Ohrid, ovaj grad postaje jedan od najznačajniji na Balkanskom poluostrvu. Danas turisti mogu da uživaju u pogledu na grad i jezero, posete 18 kula i 4 kapije i čuju zanimljive priče od lokalnih vodiča.

Antički teatar

Ohrid - antički teatar
foto: pixabay.com

U blizini Gornje kapije i ulaza u Samuilovu tvrđavu nalazi se amfiteatar otkriven 2001. godine. Veruje se da je izgrađen krajem 3. i početkom 2. veka pre nove ere. Mogao je da primi oko 5.000 gledalaca. Prikaz Dionisa u pratnji Muza pronađen na ovom mestu čuva se u Istorijskom muzeju u Ohridu. U vreme vladavine Rimljana ovde su se odigravale i gladijatorske borbe, a veruje se da je bio i mesto pogubljenja hrišćana. Osim ovog antičkog pozorišta, veruje se da je ugradu postojalo još paganskih spomenika. Međutim, dolaskom Svetog Erazma Antiohijskog, velikog misionara koji je oko 25.000 ljudi preobratio u hrišćanstvo, lokalno stanovništo je uništilo „sećanja“ na prethodnu veru. Danas se na ovom mestu održavaju koncerti i tu su nastupale velike domaće i strane muzičke zvezde.

Crkva Svetog Jovana Bogoslova – Crkva Sveti Jovan Kaneo

Kaneo Ohrid
foto: pixabay.com

Iako mala, ova crkva izgrađena na steni u selu Kaneo predstavlja jednu od najvećih atrakcija Ohrida. Datira iz 13. veka i na njoj je karakterističan miks vizantijskog i jermenskog arhitektonskog stila. Među freskama se ističe freska sa likom Svetog Klementa Ohridskog u pratnji Svetog Erazma Lihnidskog.

Manastir Svetog Pantelejmona ili crkva Svetog Klimenta

Ohrid
foto: pixabay.com

Već pomenuti Sveti Klement Ohridski ima svoj manastir na Plaošniku, uzvišenju odakle se pruža još jedan neverovatan pogled na Ohridsko jezero. Ovaj manastir jedan je od najstarijih spomenika slovenske kulture u svetu. Postoji verovanje da je manastir podignut na temeljima starog hrama i da je Sveti Klement upravo na ovom mestu želeo da opismeni svoje učenike. Podučavao ih je ćiriličnom pismu, pa neki istoričari konstatuju da je manastir prvi obrazovni centar i prvi univerzitet Slovena.

Kuća porodice Robev

Osim što predstavlja jednu od najlepših kuća Ohrida, Kuća Robeovih je pravi primer arhitekture Starog grada. U njoj se nalazi radionica za izradu papira, jedna od poslednjih tog tipa u svetu.

Crkva Svete Sofije

Smeštena u centru Starog grada, crkva Svete Sofije predstvalja jedan od najlepših primera vizantijske arhitekture i freskoslikarstva. Izgrađena je u 11. veku, a u doba cara Samuila bila je arhiepiskopska crkva.

Manastir Svetog Nauma

Manastir je udaljen oko 30 km od centra grada, a okružen je prelepom prirodom u podnožju Galičice. Izgrađen u 10. veku, u blizini izvorišta Crnog Drima, ovaj manastir zaista spada u red onih mesta koja će vas ostaviti bez reči.

Zaliv kostiju

Zaliv kostiju
foto: pixabay.com

Kada se uputite do manastira Svetog Nauma, možete posetiti i muzej na vodi, odnosno Zaliv kostiju. Predstavlja rekonstrukciju praistorijskog naselja sa sojenicama, koje je okruženo zidinama rimskog utvrđenja. Ovaj mali praistorijski grad izgrađen iznad vode bio je povezan sa kopnom jako stabilnim mostovima. Današnja rekonstrukcija predstavlja samo deo površine koje je naselje nekada zauzimalo.

Ali-pašina džamija

Sakralni spomenici u Ohridu ne obuhvataju samo hrišćanske već i islamske objekte. Najveća i najpoznatija džamija je Ali-pašina džamija, koju svako treba obići.

Veliki platan

U centru Ohrida videćete platan star nekoliko stotina godina. Prema legendi, posadio ga je Sveti Klement.

Pored krstarenje jezerom, možete izdvojiti vreme za hiking do najvišeg vrha Galičice (Magaro, 2.254 metara nadmorske visine) ili Jablanice (Crni kamen, 2.275 m. n. v.). Na svega pedesetak kilometara od Ohrida nalazi se i Pelister, najstariji nacionalni park na području nekadašnje SFRJ.

Zabava na Ohridskom jezeru

Duž cele obale kod Ohrida ređaju se plaže, marine, parkovi i uređena šetališta, pa je osećaj praktično isti kao u manjim primorskim mestima. Možete se oprobati u jedrenju, veslanju, paraglajdingu. Tokom dana organizuju se dnevne žurke na plažama, a uveče klubovi su prepuni mladih. Muzika koja se pušta je najčešće pop i narodna. Ukoliko dođete na Ohrid u vreme Međunarodnog festivala folklora, uživaćete u izvedbi ansambala iz celog regiona.

Šta probati od makedonskih specijaliteta?

Kada se već odmarate na Ohridskom jezeru, probajte neke od domaćih specijaliteta: jela sa roštilja, pečenje ispod sača, razne vrste sarmica i dolmi, ohridsku pastrmku, autentično makedonsko jelo tavče gravče – pasulj zapečen u glinenoj posudi. Probajte i domaća vina Stobi i Tikveš, osvežavajući napitak sa ukusom kruške – Gazozu i Skopsko pivo. Kada “čekirate” sve ove aktivnosti znaćete da ste svim čulima uživali u čarima Ohrida.

6 razloga da unajmite profesionalnu agenciju za selidbe

0

Selidba u novi stan je mnogo više od običnog pakovanja i transporta stvari. Pre svega, to nije nešto u čemu ljudi uživaju. Naprotiv, selidba se smatra jednim od najstresnijih događaja u životu svakog čoveka. Zato čitav proces preseljenja treba da na vreme isplanirate, jer i najmanja greška može izazvati veliki stres. 

Postoje dve opcije kada se selite – ili ćete selidbu organizovati sami ili ćete angažovati profesionalce i znatno olakšati čitav proces. Neki ljudi biraju da preseljenje obave samostalno i uz pomoć prijatelja, kako bi uštedeli novac. Međutim, to ih obično na kraju košta skuplje nego u slučaju da sav posao radi agencija za selidbu. 

Postoji puno razloga zašto treba da unajmite profesionalce, a u ovom tekstu navešćemo neke od najznačajnijih prednosti angažovanja agencije za selidbe.

#1 Iskustvo – verujte ljudima sa višegodišnjim iskustvom

Kao i u svakom drugom poslu, i preseljenje će najbolje uraditi ljudi koji imaju iskustva u tome i koji vrše selidbe svakodnevno. Pronalaženje firmi koje se bave selidbama je relativno lako, ali svakako pogledajte recenzije ili se raspitajte kod prijatelja koji su imali iskustva sa agencijama za selidbe.

Kada ovaj posao radite sami uvek ćete se sresti sa situacijama koje vam se ranije nisu dešavale. Sa druge strane, profesionalci imaju puno iskustva i takve situacije susreću stalno, pa im ne predstavljaju problem. Njima će biti potrebno manje vremena i sigurno neće oštetiti predmete i stvari, što se vama može lako dogoditi u slučaju da sve radite samostalno. Iskustvo koje imaju u ovom poslu im omogućava da unapred znaju šta je potrebno od opreme i alata, na koji način i kojim redom treba upakovati, iznositi predmete iz starog stana, i unositi u nov.

#2 Bezbednost – zaštitite sebe od povreda

Jedna od najvažnijih stvari prilikom seljenja je bezbednost. Pre svega, ovde se misli na vašu i bezbednost članova vaše porodice. Prilikom nošenja nameštaja ili nekih drugih teških i kabastih predmeta lako se možete povrediti. Profesionalci, pored toga što znaju na koji način je najlakše i najbezbednije preneti predmet, imaju i zaštitnu opremu, kao na primer cipele sa ojačanim delom na prstima. 

Sa druge strane, za teške predmete oni imaju alat (kaiševe, podizače, podmetače sa točkićima i slično) koji će im pomoći prilikom nošenja. Ako se odlučite da sami to radite i kupite takav alat, verovatno ćete ga samo tada upotrebiti i nikada više, što će dodatno povećati troškove selidbe. A ovaj alat vam je neophodan, jer nekorišćenjem prave opreme pri podizanju tereta, možete povrediti kičmu, ramena ili doživeti neku drugu povredu.

#3 Vreme – brže ćete završiti čitav postupak preseljenja

Preseljenje će vam, hteli vi to ili ne, oduzeti puno vremena. Recimo, ako su u pitanju selidbe Beograd, Novi Sad ili bilo koji drugi veći grad zbog gužve u saobraćaju mogu vam dodatno “uzeti” vreme. To može potrajati i nekoliko dana, pa čak i nedelja ako sve budete radili sami. Ukoliko u to uračunate i vreme koje je neophodno za pakovanje stvari, onda vam je sigurno jasno da čitav proces može biti dug i iscrpljujući. 

Da ne govorimo o utovaru i istovaru, za šta bi vam bila potrebna i pomoć prijatelja, pa biste morali da uklapate termine kada njima odgovara da dođu da vam pomognu. Kako biste sve poslove koje uključuje transport stvari u novi stan sami uradili, morate uzeti slobodne dane na poslu ili deo odmora koji ste planirali za letovanje ili zimovanje. 

Ako unajmite agenciju, u zavisnosti od veličine tovara, oni sve mogu završiti za samo par sati. Obično dolazi cela ekipa ljudi i ceo proces, od pakovanja do unošenja predmeta u vaš novi dom, biće gotov u toku istog dana. A vama će na raspolaganju ostati dani za odmor, odlazak na letovanje ili druženje sa prijateljima.

#4 Sigurnost – nameštaj i drugi predmeti će biti u sigurnim rukama

Ukoliko angažujete profesionalnu firmu za selidbe kakvih u Beogradu ali i širom Srbije ima puno, ne morate brinuti o eventualnoj šteti koja se može dogoditi. Ove firme obično imaju osiguranje koje pokriva troškove eventualno nastale štete. To bi trebalo da vam pruži mir, jer znate da su vaš nameštaj, tehnika i drugi predmeti u sigurnim rukama. 

Kada krenete sa selidbom očekujete da će i predmeti koje selite stići u novi stan u jednom komadu. Međutim, ukoliko to radite sami, velika je verovatnoća da ćete nešto oštetiti. Profesionalci znaju kako da upakuju lako lomljive predmete i kako da ih poređaju u prevozno sredstvo a da ih pritom ne oštete. 

Vaše stvari će biti osigurane od loma ili oštećenja od trenutka pakovanja do trenutka kada ih unesu u vaš novi dom. Možete se zavaliti u fotelju i opustiti znajući da ako nešto krene po zlu, šteta će vam biti nadoknađena.

#5 Isplativo – uštedećete novac

Glavni razlog zašto ljudi biraju da sami sele svoje stvari u novi stan je taj što žele da uštede novac. Međutim, uglavom ne bude tako. Kao prvo, biće vam potrebno puno više vremena, ali i veći broj odlazaka iz starog u novi stan. Možda nećete imati na raspolaganju adekvatno prevozno sredstvo, pa ćete na taj način potrošiti više goriva. Agencije za selidbe raspolažu adekvatnim vozilima za transport i sve mogu da urade u jednom ili dva odlaska i dolaska, u zavinosti od količine tovara.

Postoji više faktora koje morate uzeti u obzir kada se selite – od toga da odredite bužet, vreme, razdaljinu koju prelazite tokom transporta, ali i složenost i količinu stvari koju morate preneti u novi dom. Pored očiglednih troškova, postoje i oni skriveni, koji se mogu iznenada pojaviti i poskupeti vam preseljenje. Kad se sve ovo uzme u obzir, angažovanje profesionalaca i nije toliko skupo koliko vam se možda u početku učinilo.

#6 Bez stresa – opustite se dok profesionalci rade za vas

Nije tajna da selidba izaziva veliku količinu stresa. Počev od planiranja i čekiranja izvršenih zadataka sa beskrajne liste, preko iscrpljujućih sati pakovanja i čišćenja, pa sve do nošenja, prevoza i na kraju unošenja stvari u novi stan.

Bez sumnje, jedan od glavnih razloga zbog kog bi trebalo da angažujete agenciju jeste taj što se nećete nervirati. Bićete spokojni, znajući da su predmeti koje selite u sigurnim rukama. Ništa manje važno, dobićete više vremana da uživate u vašem novom domu.

Da zaključimo, preseljenje je teže nego što vam možda izgleda. Sa toliko puno mogućnosti da nešto krene po zlu, od vaše bezbednosti i bezbednosti vaših stvari, pa sve do nepredviđenih troškova. Zato je jasno da su firme koje se profesionalno bave selidbama uvek u prednosti i na kraju se njihovo angažovanje uvek više isplati nego da se sami selite.

Opsesivne misli i kako ih se osloboditi?

0
Opsesivne misli

Opsesivne misli predstavljaju jedan od najčešćih simptoma anksioznog poremećaja. U pitanju su negativne misli koje najčešće imaju veze sa strahovima ili negativnim emocijama. U većini slučajeva ove misli dovode do još veće anksioznosti, kao i do opsesivnih poremećaja.

Opsesivne misli su karakteristične za opsesivno-kompulsivni poremećaj, mada se neke vrste ovih misli javljaju i kod drugih anksioznih poremećaja. Nameću se protiv volje pojedinca, opsedaju ga izazivajući strepnju i strah.

Čak i pre nego što se razvije problem sa opsesivnim mislima, moguće je da je pojedinac ranije imao slične misli, ali im nije pridavao veliki značaj. Što je veći stepen napetosti i stresa, opsesivne misli postaju učestalije i izazivaju konstantan strah. Najčešće se koncentrišu na određene religijske i metafizičke probleme, na erotske i agresivne teme, ali su česte i one koje se odnose na problem čistoće, urednosti, pristojnosti i sigurnosti.

Osobe koje imaju problem sa prisilnim mislima uglavnom teže da budu visoko moralne i nepogrešive, tako da ih misli koje se ne uklapaju u njihovu besprekornu sliku o sebi dovode do uznemirenosti i straha. Uznemirenost potiče  od toga što su ubeđene da će se dogoditi sve ono što pomisle.

Zašto dolazi do opsesivnih misli?

Sam pojam opsesije znači da osoba ne može da se fokusira ni na šta drugo sem na određenu misao. Mnogi ljudi imaju ovaj problem iako nemaju anksiozni poremećaj, mada sve vrste anksioznosti mogu izazvati opsesivne misli.

Opsesivne misli kod opsesivno-kompulsivnog poremećaja

Opsesivne misli koje se javljaju kod opsesivno-kompulsivnog poremećaja (OKP) su najčešće nasilne, erotske ili pak ispunjene strahom. Menjaju se u zavisnosti od situacije, ali kada se jave nemoguće ih je odagnati. Neke od opsesivnih misli su: strah od bolesti, opsesivne misli o ludilu, fokusiranje na neki seksualni akt bilo sa poznatom ili nepoznatom osobom, razmišljanje o povređivanju nekoga, potreba za organizovanošću i perfekcijom, kao i briga zbog sitnica (Da li su zaključana vrata? Da li je isključena pegla? i sl.).

Naravno, nisu sve ove misli podjednako negativne, odnosno neke od njih su neuporedivo negativnije u odnosu na druge. Dok se neke od prisilnih misli odnose na neželjene fantazije o ubistvu ili silovanju, druge su neuporedivo bezazlenije i svode se na neprestanu brigu o tome da li smo isključili peglu, ugasili cigaretu i sl. Ono što je zajedničko svim tim mislima je stres koji izazivaju, jer ih je nemoguće odagnati sve dok se ne preduzme neka konkretna radnja. Usled toga dolazi do kompulsivnog ponašanja, odnosno preduzima se određena radnja pomoću koje će se ukloniti opsesivne misli.

Osobe koje se plaše patogenih organizama imaju neprestanu potrebu za pranjem ruku, dok osoba koja se plaši da li je isključila ringlu ili zaključala vrata neprestano ustaje da proveri čak i po nekoliko puta. Opsesivne misli su posledica anksioznosti, jer anksioznost menja hemijske procese u mozgu, što znatno otežava fokusiranje na pozitivne stvari. Što više pokušavate da sprečite ovakve misli, one se sve češće javljaju, jer na taj način neprestano podsećamo mozak na njih. 

Opsesivne misli kod drugih anksioznih poremećaja

Opsesivne misli se vrlo često mogu razviti i kod drugih anksioznih poremećaja i najčešće nisu toliko opterećujuće kao kod opsesivno-kompulsivnih poremećaja. Najčešće je reč o fobijama, posttraumatskim stresnim poremećajima, kao i paničnim poremećajima.

Fobije – kod ljudi koji imaju fobije dolazi do intenzivnog razmišljanja upravo o onome čega se plaše. 

Posttraumatski stresni poremećaj – osobe su opsednute doživljenom traumom, kao i strahom da se ona ne ponovi.

Panični poremećaji,  kao i panični napadi, mogu razviti fobije vezane za zdravlje, hipohondriju, kao i opsednutost paničnim napadima.

Socijalna fobija – osobe su opsednute najgorim mogućim scenarijem koji bi im se mogao desiti u društvu.

Anksiozni poremećaj – izaziva mnoštvo briga i raznih opsesivnih misli od kojih su neke konstantno prisutne. Neprestana briga za dete, da li je u opasnosti i sl. jeste znak opsesivnih misli i anksioznog poremećaja.

Da li su sve opsesivne misli simptom anksioznog poremećaja?

Ne mogu se sve misli svrstati pod opsesivne i nisu simptom anksioznog poremećaja. Svi ponekad imamo misli koje se ponavljaju, ali ih ne možemo svrstati pod opsesivne sve dok nam ne narušavaju kvalitet svakodnevnog života. Međutim, ukoliko opsesivne misli izazivaju stres i narušavaju svakodnevnu rutinu onda je moguće da se radi o anksioznosti. Što se pre suočite sa njima lakše ćete ih se osloboditi.

Zašto opsesivne misli uporno istrajavaju?

Postoje tri ključna razloga zbog kojih prisilne misli uporno istrajavaju, a to su:

Zato što niste distancirani u odnosu na njih, jer ih shvatate bukvalno kao istinu a ne kao simptom anksioznosti.

Zato što se njima neprestano bavite, jer ih konstantno analizirate pokušavajući da ih kontrolišete.

Zato što uporno potiskujete strah umesto da se suočite sa njim.

Kako se osloboditi opsesivnih misli?

Da biste se oslobodili opsesivnih misli važno je da se oslobodite anksioznosti. Ne očekujte da će se to desiti preko noći.  Potrebno je vreme, strpljenje i konstantan rad na sebi.  Prihvatite svoje misli kao simptom anksioznosti. Prihvatite i sebe u potpunosti, odnosno prestanite da okrivljujete sebe zbog takvih misli. Ne zaboravite da one nisu pod vašom kontrolom i od vas se ne očekuje da ih kontrolišete. Ukoliko ih prihvatite, mnogo lakše ćete se izboriti sa njima. 

Ne ustručavajte se da potražite stručnu pomoć. Uz prisustvo terapeuta mnogo lakše ćete prevazići svaku situaciju i naučiti da se izborite sa njom. 

Istina, nije jednostavno izboriti se sa prisilnim mislima, ali nije ni nemoguće. Jedini način da ih se oslobodite jeste da se distancirate od njih i da se suočite sa strahom. Problem nastaje zato što prisilne misli želite da kontrolišete i da ih na silu odagnate. Što se više trudite da ih se otarasite one su sve intenzivnije. Suočite se sa njima, prihvatite ih. Što manje kontrolišete opsesiju, ona će spontano nestati. Nemojte pokušavati da se izborite sa uznemirenošću, već joj dozvolite da vas preplavi. Verovatno ćete u tom momentu osetiti jak poriv za izvođenjem neke kompulsivne radnje kako biste neutralisali prisilne misli. Nemojte je izvoditi, a ako već ne uspete da se oduprete tom porivu ponovite vežbu i ne okrivljujte se. Vežbe izlaganja radite svakodnevno, fokusirajte se na opsesiju i dozvolite sebi da budete uznemireni. Bodrite sebe ohrabrujućim mislima – „Jeste teško, ali ću uspeti. Uznemirenost koju osećam je neprijatna, ali ne i opasna.“ I što je najvažnije, uvek budite fokusirani na sadašnji trenutak. 

Agent 007 Džejms Bond – svi filmovi, glumci, Duško Popov

1

Filmovi o Džejmsu Bondu, agentu britanske tajne službe koji nosi kodni broj “007”, kada god se pojave u bioskopima zaokupljuju neverovatnu pažnju javnosti i obaraju rekorde gledanosti. Roman Ijana Fleminga prvi put je ekranizovan 1962. godine filmom “Doktor No” sa Šonom Konerijem u glavnoj ulozi. Od tada, svaki put kada počne film scenom pucnja iz pištolja, očekujemo uzbudljivu akciju. Agent 007 Džejms Bond postao je jedan od najvećih britanskih simbola popularne kulture. Poznat je kao zavodnik, strastveni ljubitelj automobila, pića i cigareta. Kroz dosadašnjih 25 filmova koliko je snimljeno o agentu sa dozvolom za ubijanje, njegov lik glumilo je 6 glumaca. Pored brojnih zanimljivosti u vezi sa Bondom, jedna je izrazito važna za nas, a to je lik koji je Flemingu poslužio kao inspiracija. Reč je o Dušku Popovu, srpskom špijunu iz Drugog svetskog rata.

Agent 007 Džejms Bond – lik zavodnika koji vodi razuzdan život

Voštane figure Šon Koneri i Danijel Krejg
foto: pixabay.com

Filmovi o agentu 007 su ekranizacija romana Ijana Fleminga, a prvi od njih “Kazino Rojal” završen je 1953. godine. Glavni lik je Džejms Bond, član MI6, međunarodnog ogranka britanske tajne službe. Ime je dobio po ornitologu, autoru priručnika “Ptice zapadnih Indija”. Kodni broj 007 predstavlja neograničeno korišćenje dozvole za ubijanje pri obavljanju dužnosti. Vodi raskošan i razuzdan život, obožava žene, automobile, piće i cigarete. Automobil aston martin DB10 izrađen je samo za potrebe filma. Zanimljivo je da je Bond u ovom serijalu filmova popio čak 102 različita alkoholna pića, a omiljeno mu je burbon viski. Cigarete je ostavio u filmu “Sutra ne umire nikad”, iako ga i kasnije vidimo kako puši kubanske tompuse. Pored Bonda, u filmovima se uvek pojavljuju atraktivne glumice – Bond devojke, a prva koja se pojavila u toj ulozi je Ursula Andres.

Predstavljanje agenta 007 postaje popularna fraza već nakon prvog filma “Doktor No”. Sa cigaretom u uglu usana, Šon Koneri se predstavlja kao “Bond, Džejms Bond”. Američki institut za film je ovu frazu 2005. godine proglasio 22. najboljom u istoriji filma.

Duško Popov kao inpiracija za najpoznatijeg tajnog agenta na svetu?

Bond automobil
foto: pixabay.com

U kazinu portugalskog gradića Eštoril tokom Drugog svetskog rata špijuni zaraćenih država dolazili su u kontakt sa evropskim plemstvom. Jedan od njih bio je Ijan Fleming. Postoji priča da je jednom prilikom Fleming, kao agent britanske tajne službe, imao zadatak da špijunira Duška Popova u kazinu hotela “Palasio” u Lisabonu. Srpski špijun voleo je piće, žene i skupe automobile. Tečno je govorio engleski, italijanski, nemački i francuski. Poznato? Otuda pretpostavka da je baš Popov bio inspiracija za najpoznatijeg filmskog tajnog agenta svih vremena. Možemo reći i da je Popov srpski agent 007 Džejms Bond.

Duško Popov za Britance imao je kodno ime “Tricikl”, dok je za Nemce bio “Ivan”. Iako je bio veliki protivnik nacizma, počeo je da radi za Nemce i da “rovari” iznutra. Govorilo se da ovom duplom agentu podjednako veruju Čerčil i Hitler. Njegova uloga je bila ključna prilikom Dana D, odnosno savezničkog iskrcavanja na Normandiju.  Uspeo je da lažnim izveštajima skrene pažnju nacista sa Normandije na naduvane tenkove i lažne vojne trupe strateški raspoređene na drugim delovima obale. Njegovi memoari objavljeni su 1974. godine, a knjiga “Šifra Tricikl” je njegovo autobiografsko delo.

Agent 007 Džejms Bond i tradicija filmova duga više decenija

Prvi film iz serijala o tajnom agentu 007 “Doktor No” prvi put je prikazan 1962. godine. Glavna uloga dodeljena je legendarnom Šonu Koneriju. Koneri je prvi Bond, a postao je istinski fenomen na filmu. Glumio je još u pet filmova o agentu 007: “Iz Rusije s ljubavlju” (1963), “Goldfinger” (1964), “Operacija grom” (1965), “Samo dvaput se živi” (1967) i “Dijamanti su večni” (1971). Zanimljivo je da je Koneri nosio periku u svim od navedenih filmova.

“U tajnoj službi njenog Veličanstva”, filmu koji je snimljen 1969. godine, prvi i jedini put Bonda tumači australijski glumac Džordž Lejzenbi.

Od 1973. godine počinje era Rodžera Mura koji glumi u čak 7 filmova o tajnom agentu: “Živi i pusti druge da umru” (1973), “Čovek sa zlatnim pištoljem” (1974), “Špijun koji me voleo” (1977), “Operacija Svemir” (1979), “Samo za tvoje oči” (1981), “Oktopusi” (1983) i “Pogled na ubistvo” (1985).

Timoti Dalton se kroz dva filma upisao u istoriju Bonda: “Dah smrti” (1987) i “Dozvola za ubistvo” (1989). Mel Gibson bio je u konkurenciji za ulogu čuvenog agenta u Dahu smrti, ali je odbijen zato što nije Britanac.

Njega je nasledio Pirs Brosnan koji je glumio čuvenog tajnog agenta u četiri filma: “Zlatno oko” (1995), “Sutra ne umire nikad” (1997), “Svet nije dovoljan” (1999) i “Umri drugi dan” (2001).

Britanski glumac Danijel Krejg, prvi plavokosi Bond, filmom “Nije vreme za umiranje” iz 2021. godine završio je svoju eru u serijalu. Pre toga bio je glavna uloga u filmovima: “Kazino Rojal” (2006), “Zrno utehe” (2008), “Skajfol” (2012) i “Spektra” (2015). Krejg je glumeći agenta 007 zadobio povredu desnog ramena, oba kolena i palca, ali je i prvi glumac u ulozi Bonda nominovan za nagradu Britanske akademije. Skajfol je prvi film o Bondu koji je dobio Oskara zahvaljujući muzici i naslovnoj numeri koju je otpevala Adel. Nominovan je za čak 4 Oskara, od kojih je osvojio dva.

Ime narednog Bonda još nije poznato. U medijima i na društvenim mrežama prenose se glasine o tamnoputom Bondu, pa čak i ženskoj verziji Bonda, ali to su uglavnom samo predviđanja.

Bond devojke, pesme i destinacije iz filmova o Bondu

Serijal koji je preživio šest decenija uz 25 snimljenih filmova, postao je jedan od sinonima za sedmu umetnost. Agent 007 Džejms Bond ne bi možda bio to što jeste, da nije celokupne produkcije. Još od prvog filma pre 6 decenija, veliku pažnju zaokupljuju Bond devojke. Od Ursule Andres, preko Lane Vud, prve tamnopute Bond girl Hali Beri i Olge Kirilenko, pa sve do Lee Sejdu, sve su izuzetno atraktivne glumice. U sporednim ulogama pojavljuju se još i Em kao glava odseka (ulogu je tumačila i jedna žena, Džudi Denč), gospođica Manipeni − Bondova sekretarica, Kju načelnik odseka i Bondov prijatelj agent Feliks Lajter. 

Kao najbolje pesme izdvojile su ne one koje su dobile nagradu Američke akademije, a pored već pomenute “Skyfall” (Adel) tu je i “Writing’s on the Wall” Sema Smita. Numeru “No Time to Die” za poslednji snimljen film o Bondu izvodi američka mlada pevačica Bili Ajliš.

Pored atraktivnih glumica i fantastičnih pesama, filmu posebnu čar daju i najlepša mesta na svetu. Prvi Bond sniman je na Jamajci i to ne slučajno. Upravo je Ijan Fleming tamo imao kuću u kojoj je počeo da piše čuvene romane. Aja Sofija u Istanbulu, hram u Karnaku u Egiptu, Meteori u Grčkoj, trg Zokalo u Meksiko Sitiju i kameni grad Matera u južnoj Italiji samo su još neka od najlepših mesta na kojima su snimane akcione scene agenta 007.

Kako da odaberete pravi električni uređaj za vaš dom

0

Imate dotrajali frižider ili mašinu za pranje veša i mislite da je vreme da ih zamenite novim uređajima? Pomislićete: “ništa lakše”! Posetite prodavnicu bele tehnike i kupite uređaj koji vam se svidi. Međutim, elektronski uređaji iste namene se mogu razlikovati po funkcijama, dimenzijama, dizajnu i raznim drugim karakteristikama. Sve ovo vas može zbuniti i dovesti u nedoumicu koji je aparat najbolji za vaše potrebe. 

Nekada ćete preporuku dobiti od prijatelja, nekada ćete pročitati recenzije proizvoda sa sajta proizvođača, a nekad vam se mogu učiniti dovoljno dobro i saveti prodavca. Ipak, ovo neće biti dovoljno u većini slučajeva. 

Zato vas u narednim redovima očekuju saveti na šta je potrebno da obratite posebnu pažnju kada birate bilo koji nov uređaj, kako biste kupili onaj koji maksimalno zadovoljava potrebe vašeg domaćinstva. Pročitajte! 

#1 Odredite budžet 

Kupovina kućnih aparata često jednostavna, a ponekad ide do te mere da se ljudi zadužuju, odnosno podižu kredite, kako bi opremili svoje kuhinje najkvalitetnijim i najsavremenijim modelima električih uređaja. 

Ipak, trebalo bi da unapred uzmete u obzir činjenicu da sve ima svoju cenu. Tako cena kućnih aparata pre svega zavisi od brenda, veličine i karakteristika konkretnog. Zato je veoma važno da ograničite pretragu na onaj asortima čije su cene u okviru vaših finansijskih mogućnosti. 

Koliki god budžet da ste odredili, potrudite se da pronađete uređaj koji će najviše odgovarati vašim potrebama. Ako još uspete da za tu sumu dobijete i kvalitetan aparat onda imate pun pogodak. S obzirom na izuzetno veliku ponudu na tržištu, sigurni smo da možete pronaći proizvod koji odgovara vašim potrebama, ali i finansijskim mogućnostima. 

#2 Precizirajte svoje potrebe

Jedna od prvih stvari koju treba da uradite pre nego što počnete da tražite nov elektirčni uređaj jeste procena kakav vam uređaj zapravo treba. Ako živite u višečlanoj porodici onda ćete u obzir morati da uzmete vaše zajedničke potrebe. 

Na primer, razni modeli mašina za pranje veša su različitog kapaciteta pranja. Ukoliko imate brojniju porodicu, sasvim je sigurno da će vam više odgovarati mašina većeg kapaciteta (sa bubnjem koji može da primi od 7, 8, pa čak do 11 kg veša). Sa druge strane, ako ste samac, vaše potrebe može zadovoljiti i mašina manjeg kapaciteta (npr. 5 ili 6 litara). Tako ćete dobiti  ono što će zaista zadovoljiti vaše potrebe, a pritom ćete uštedeti novac.

Isto tako, ako vaša porodica broji 5 ili više članova, onda ćete morati da razmislite o frižideru ili kombinovanom frižideru većeg kapaciteta. Šta više, možda bi bolje rešenje bilo da kupite zaseban zamrzivač. Sve ovo naravno, pored vaših potreba zavisi i od količine novca koji ste pripremili za ovu namenu.

#3 Uzmite u obzir veličinu prostorije u kojoj želite da instalirate uređaj

Osim ličnih potreba i budžeta, veličina prostora u koji želite da postavite vaš frižider, veš mašinu ili mašinu za pranje sudova, je još jedna jako bitna stavka. Na primer, ako imate malu kuhinju, veliki frižider sa duplim vratima možda neće biti dobro rešenje za takav prostor. 

Zato, pre nego što krenete u kupovinu, moraćete što je preciznije moguće da premerite prostor predviđen za postavljanje aparata. Pažljivo izmerite visinu, širinu i dubinu na koju možete računati kada postavljate uređaj. Na ovaj način biste trebali da sprečite bilo kakve neželjene događaje nakon kupovine bele tehnike za vaš dom. 

Ne zaboravite da premerite i dimenzije vrata kroz koja aparat treba da prođe. Ljudi često zaborave da veličina ulaznih vrata ili prolaza u kuhinju može biti manja od prostora neophodnog kako bi aparat mogao bez problema da se unese do mesta postavljanja. 

#4 Raspitajte se kod prijatelja i pronađite onlajn recenzije o uređaju koji kupujete

Pošto je tržište bele tehnike preplavljeno novim i sofisticiranijim modelima sa pregršt novih funkcija, može se desiti da se lako izgubite u lavirintu informacija. Na sreću, uvek se možete osloniti na iskustvo svojih prijatelja koje su oni imali sa modelom koji baš vi želite da kupite. 

Ukloliko niste te sreće da je neko vaš kupio isti model, onda bi bilo dobro da pročitate recenzije kojima su drugi kupci opisali aparat koji želite da kupite. Čitanje komentara na internetu može vam pomoći da suzite izbor i da izbegnete zamku kupovine nekvalitetnog uređaja.

Međutim, treba napomenuti da ako čitate recenzije drugih ljudi onda odaberite sajt koji će vam dati relevantan odgovor na vaše pitanje. Malo je verovatno da ćete na sajtu proizvođača videti lošu recenziju za bilo koji model bilo kog uređaja, s obzirom da većina njih kontroliše komentare koje ostavljaju korisnici. 

#5 Obratite pažnju na oznaku za energetski razred  

Veoma važna stvar sa aspekta ekonomičnosti ali i očuvanja životne sredine jeste energetska efikasnost  Kao što verovatno znate, fridžideri, zamrzivači, veš mašine, mašine za pranje sudova i drugi elektirčni uređaji različitih proizvođača iste klase i veličine mogu trošiti različitu količinu električne energije. Zato je bitno odabrati one koji imaju veću energetsku efikasnost. 

Od 1. marta 2021. godine prema klasifikacije EU razredi se dele od A do G. Najmanju energetsku efiksanost ima uređaj koji nosi oznaku G. On će trošiti najviše elektirične energije u poređenju sa drugim modelima sličnih gabarita i funkcija. Najmanji potrošači su, naravno, uređaji sa oznakom A. 

Pravilnim izborom aparata, možete uštedeti i do 50% električne energije samo na jednom uređaju. Bela tehnika označena slovnom oznakom A će verovatno biti nešto skuplja od one koja ima B, C ili neki niži energetski razred, ali verujte da će vam se uloženi novac vrlo brzo isplatiti.

#6 Uzimite u obzir nivo buke 

Bez obzira koji tip uređaja kupujete, svaka mašina, nezavisno od svoje veličine i dimenzija, proizvodi buku. Ta buka često može da bude jako iritirajuća i ometajuća, pa čak i da negativno utiče na zdravlje ljudi.

Zato, na nalepnici koja se nalazi na svakom komadu bele tehnike, pročitajte nivo buke koji je predviđen i proverite da li vam on odgovara. Ovo je posebno bitno ako imate mali stan pa u kuhinju koja je spojena sa dnevnom sobom morate da postavite frižider, mašinu za pranje veša i druge velike i male kućne aparate. Ako ne verujete onome što je napisano na nalepnici, zamolite prodavca da vam na kratko uključi uređaj kako bi oslušnuli da li vam buka koju on stvara smeta ili ne. 

Na kraju da zaključimo, izbor novih kućnih uređaja i aparata može da bude ogroman izazov. Ipak, ako pratite ove naše savete sigurni smo da će vam kupovina bele tehinke biti pravo uživanje i posao koji ćete sa lakoćom obaviti.

Bol u lumbalnom delu leđa – uzroci, simptomi i kako pomoći sebi?

0

Bol u lumbalnom delu leđa je nešto sa čime se suočava većina svetske populacije. Ako se uzme savremen način života, dugotrajno sedenje za računarom kao i uvek prisutan stres, onda je razumljivo što je tako. Istraživanja su pokazala da se u najvećem broju slučajeva bol javlja u donjem (lumbalnom) delu leđa, dok je u vratnom i središnjem delu nešto ređi. 

Donji deo leđa, odnosno lumbalna regija obuhvata deo iza stomaka, od rebara do karlice. Osim što nastaje usled neke povrede, posledica je nepravilnog držanja tela i prekomernog sedenja.

Koji su najčešći uzroci bola?

Nekada se smatralo da visoki ljudi češće imaju ovaj problem, što uopšte nije tačno. Studije su pokazale da bez obzira na visinu, kao i na težinu, uzroci bola mogu biti različiti. Nekada je to podizanje tereta, nepravilno saginjanje, povrede usled pada, teški fizički poslovi kao i dugotrajno sedenje ili stajanje. Najmanje što biste mogli da uradite za sebe je da se potrudite koliko god je moguće da izbegavate aktivnosti koje vas izlažu riziku. Bol može početi još u periodu adolescencije, a zatim se nastavlja tokom života.

Simptomi bola u leđima

Bol može biti stalan ili povremen i može se kretati od oštrog do tupih bolova. Takođe se može iznenada pojaviti nakon povrede i to je tzv. akutni bol. Nasuprot njemu, hronični bol traje duže od 3 meseca. Neretko se bol u leđima javlja kao posledica prekomernog vežbanja ili podizanja teškog tereta. 

Lumbalna diskus hernija je jedan od čestih uzroka bolova kako u leđima tako i u nogama.

Išijas je oblik nervnog bola koji je izazvan pritiskom na nerv išijadikus. Uklještenje živca dovodi do bola koji je praćen trnjenjem u donjem delu leđa, a neretko se može proširiti na jednu nogu čak do stopala.

Osim što dugotrajno sedenje ili dugotrajno stajanje dovode do bola u leđima, smatra se da su neka zanimanja vrlo riskantna.

Kako možete pomoći sebi i sprečiti bol u lumbalnom  delu leđa?

Najčešća greška koju pravimo je ta što često zanemarujemo bol, testirajući granice sopstvene izdržljivosti. Kako biste predupredili bol, ne smete biti pasivni posmatrač čekajući da vam se stanje pogorša. 

-Ukoliko stojite ili hodate tokom celog dana, nosite udobnu obuću i izbegavajte visoke potpetice. 

– Neka vam radna površina bude na odgovarajućoj visini i trudite se da pravilno sedite.

– Nabavite pojas za kičmu, koji će vas osloboditi bolova ukoliko ga nosite bar 30 minuta dnevno.

– Održavajte optimalnu telesnu težinu, izbegavajte cigarete i hranite se zdravo.

Svakako nećete pogrešiti ukoliko krenete sa redovnim fizičkim vežbanjem kako biste ojačali mišiće leđa kao i ako povremeno sebi priuštite profesionalnu masažu. 

Redovna fizička aktivnost i svi njeni benefiti  

Kada imate bol u leđima, zadnje što vam pada na pamet je fizička aktivnost. Donekle, to je razumljivo, ali možda vas podstakne čuvena krilatica „kad baš ne možeš, tada najviše moraš.“

Time što ćete ojačati leđne mišiće, doći ćete u situaciju da bol postepeno jenjava dok ne iščezne u potpunosti. Ukoliko uključite redovnu fizičku aktivnost koja podrazumeva kardio vežbe, vežbe snage, aerobik i druge vidove istezanja osetićete ogromno poboljšanje. Poboljšaćete držanje, ojačaćete mišiće, normalizovaćete telesnu težinu, a što je najvažnije praktikovaćete zdrav životni stil. Vežbe joge takođe mogu biti od koristi, jer pravilnim i redovnim istezanjem se redukuje bol u donjem delu leđa.

Masažom smanjite nivo bola 

Bilo bi dobro da priuštite sebi redovne relax masaže koje će doprineti smanjenju bola. I ne samo to, masaže su adekvatna prevencija, tako da pomoću njih možete predupretiti bol. Još ukoliko se  relax masaža kombinuje sa masažama koje otklanjaju stres i spazam mišića, učinak će biti efikasan. 

Bilo da imate akutni ili hronični bol u donjem delu leđa ili uopšteno u leđima, morate voditi računa o pravilnom držanju tela bilo da sedite, stojite ili šetate. 

Da li kreme i melemi utiču na smanjenje bola u lumbalnoj regiji?

Svakako možete pomoći sebi tako što ćete povremeno utrljati neki melem ili mast na bolno mesto, a zatim utopliti. U apoteci možete naći razne antireumatske kreme koje će vam trenutno umanjiti bol.

Mada, akcenat biste trebali da stavite na lečenje uzroka umesto na saniranje posledica. Istina, antireumatska mast ili određena tableta će vam pomoći u datom momentu, ali ukoliko ne promenite nezdrave životne navike, vrlo brzo ćete se opet naći u istoj situaciji.

 

Ne diraj mi mamu – pravo komično osveženje

0

Od skoro je na zvaničnom kanalu „Lud, zbunjen, normalan“ dostupna za gledanje serija „Ne diraj mi mamu“. Dobro uigran dvojac, scenarista Feđa Isović i režiser Elmir Jukić, ni ovoga puta vas neće razočarati. Ako ste voleli da gledate dogodovštine Fazlinovića, uživaćete i u urnebesnim doživljajima porodice Sljepčević-Ćorović.

Uloge

Budimir Ćorović, koga igra Rene Bitorajac, je advokat i udovac. Živi sa svojom taštom i ima partnersku advokatsku kancelariju sa bratom svoje pokojne supruge. Budimir je hipohondar koji guta lekove za smirenje kao da su bombone, stalno je nervozan i bolesno je pedantan. Sa taštom, odnosno punicom, se ne slaže baš najbolje još od kad se iz Hrvatske preselio u Sarajevo, što je samo delimičan izvor neverovatno komičnih situacija u kojima će se cela porodica naći. Takođe ima i ćerku koja se kroz seriju spominje, ali tek sporadično pojavljuje.

Za razliku od njega, Zlatko Sljepčević, koga tumači maestralni Branko Đurić-Đuro, sušta je suprotnost. Ženio se i razvodio tri puta, zavisnik je od kocke, stalno je u nekim dugovima, a na kraju gubi i stan, te se useljava kod svog partnera Budimira i mame u stan. Neuredan, a uz to i ženskaroš, on predstavlja drugu stranu medalje u odnosu na svog zeta. Njegovi konstantni nevešti pokušaji da odbrani mamu rečima „Ne diraj mi mamu“ postali su lajt-motiv, a na kraju i naziv serije.

Budimirova punica, tj. tašta, a Zlatkova mama Dika Sljepčević stara je škola. Nju tumači Jasna Diklić. Ima nakit kojeg Budimir i Zlatko žele da se dokopaju jer je pripadao pokojnoj Budimirovoj supruzi, i sa njim spava. Međutim, Dika nije nimalno naivna. Namazana je, lukava, voli da tračari i uvek „provali“ kada joj Budimir i Zlatko nešto rade iza leđa, a uz to i odlično kuva. Kada treba da se igra poker ili pregovara, Dika je pravi majstor. Iznad svog kreveta čuva lovačku pušku svog pokojnog muža, koju se ne libi da upotrebi kada joj u kuću upadnu lopovi.

U Budimirovoj i Zlatkovoj advokatskoj kancelariji radi Dunja Sunovratilo, koju igra uvek komična Anđelka Prpić. Dunja je stereotipna plavuša sa beogradskog asfalta. Ona je „prsonal asistent“ i nikada ne zna koji joj telefon zvoni i uvek se javlja na pogrešni. Ponekad i naopako okrene slušalicu. Budimir kaže da ima vakuum u glavi, ali, kako sama priznaje, bolje i vakuum nego ništa. Konstantno ima neke ljubavne probleme, ali deli ljubavne savete kao pravi profesionalac.

Advokatska kancelarija Ćorović-Sljepčević u potrazi je za privatnim istražiteljem jer „svaka ozbiljna kancelarija morati imati jednog“. Tu na scenu stupa Bukva. Dževad Bukva. Koga tumači Marinković. Dragan Marinković – Maca. On zna da svaki pravi tajni agent ima inicijale Dž.B. – Džejms Bond, Džejson Born, Džed Bauer. Nekada je bio viši inspektor, ali su ga nepravedno otpustili – na pravdi Boga. Njega su Budimir i Zlatko angažovali da opljačka Diku i uzme joj nakit, međutim, situacija se komplikuje kada u kuću uđe pravi lopov.

Celo društvo dosta vremena provodi u kafani „Paragraf 42“ čiji je gazda Kerim kao produžena ruka advokatske kancelarije i cele porodice, a poznat je po tome što kod njega mušterija nikad nije u pravu. Njega tumači proslavljeni bosanskohercegovački glumac Admir Glamočak. On uvek zna šta se dešava, mada neretko i sam traži savete za svoj klimav brak.

Njegova kafana je stecište i raznih drugih likova, među kojima se izdvajaju Puška i Gedora. Gospodin Puška je zelenaš kojem je Zlatko večito dužan i od koga pokušava da se sakrije. Gedora je njegov telohranitelj koga po potrebi angažuje da prebije dužnike o njihovom trošku. Pored njih, različiti epizodni likovi i proslavljeni glumci se pojavljuju u ovoj seriji, među kojima je najpoznatiji Emir Hadžihafizbegović.

Pravo komično osveženje koje nudi nove prilike

„Ne diraj mi mamu“ okuplja proslavljena imena iz regiona: Rene Bitorajac, Branko Đurić, Anđelka Prpić, Dragan Marinković, Jasna Diklić i mnogi drugi. Kada se ekipa serija okupila da proslavi snimanje, Feđa Isović je fotografisao događaj i objavio to na društvenim mrežama uz šaljiv opis da „misli da imaju hit“. Ovo se na kraju i obistinilo, a interesovanje za seriju je počelo još pre emitovanja, s obzirom da je okupila najbolje komičare iz regiona.

Ova jedinstvena serija, osim što nas vrača za male ekrane kvalitetnim sadržajem, takođe otvara prostora za nove međunarodne saradnje u regionu i nudi priliku da se razmirice iz prošlosti ostave po strani i stvori jedno novo tržište, otvoreno za sve zemlje bivše Jugoslavije i njihove umetnike. U prilog tome govori i činjenica da se ova serija prikazivala na svim vodećim televizijama u regionu: u Hrvatskoj na „Nova TV“, u Bosni i Hercegovini na „Nova BH“, a kod nas na RTS-u.

Scenario i režiju potpisuju Feđa Isović i Elmir Jukić, respektivno. Oni su već proizveli nekoliko uspešnih humorističkih serija, od kojih je najpoznatija „Lud, zbunjen, normalan“. I ova serija sa njom ima dosta sličnosti. Radnja se vrti oko disfunkcionalne porodice kojoj je stecište lokalna birtija. U kafani se po pravilu nalazi gazda (ili gazdarica) koji uvek znaju šta se u toj porodici dešava, a tu je i još nekoliko likova koji se mešaju u sve i dele savete ničim izazvani.

Komedija koja ovde proizilazi uglavnom iz nesporazuma je urnebesna. Često se likovi ne sporazumeju baš najbolje, a još češće Zlatko (Branko Đurić) zna šta se dešava, ali ne želi da kaže, već dopušta da se situacija pred njim odvija do kraja, učestvujući u smehu zajedno sa publikom.

Serija ima svega deset epizoda od po otprilike trideset pet minuta i gleda se u dahu. Idealno je osveženje nakon napornog radnog dana ili sedmice. Smejaćete se svim dogodovštinama ovih likova koji upadaju u raznorazne nepredviđene situacije, od pokušaja pljačkanja sopstvenog stana, preko traženja nameštaja, do sticanja finansijske nezavisnosti; ali zamalo.

Nijedna serija ne bi bila potpuna bez muzike, a muziku za ovu seriju je radio Dino Šukalo, iskusni muzičar i član benda Dina Merlina. On je sa Isovićem i Jukićem sarađivao još na seriji „Lud, zbunjen, normalan“, a ovde je maestralno odradio svoj posao kojim je samo doprineo komičnosti situacije. Ova serija spada u najbolje komedije koje smo u poslednje vreme imali prilike da vidimo i pravo je osveženje u svakom pogledu.

TOP 10 instagramičnih mesta za fotografisanje u Dubaiju

0
fotografisanje u Dubaiu

U vremenu u kome Instagram diktira trendove u fotografisanju, futuristički Dubai postao je prava riznica inspiracije za influensere. Plaže, spektakularni oblakoderi, moderni tržni centri, luksuzni hoteli sa jedne i tradicionalne arapske četvrti sa druge strane, daju najvećem gradu UAE jedinstven šarm. U spektru neverovatnih atrakcija sa prefiksom “naj”, poznati svetski influenseri ističu TOP 10 istagramičnih mesta za fotografisanje u Dubaiju. Svoje mesto na listi našli su rooftop restorani, infinity bazeni, neobične skulpture, impozantni hoteli, ali i najveće turističke atrakcije u ovom gradu.

#1 Burdž Kalifa (Burj Khalifa) – najviša zgrada na svetu

Jedno od najatraktivnijih mesta za fotografisanje u Dubaiju je definitivno sa vrha najviše zgrade na svetu (829,84 metara). Dizajn Burdž Kalife je inspirisan cvetom Hymenocallis, odnosno peruanskim narcisom. Postoji nekoliko karata koje možete kupiti da biste posetiti ovu impresivnu zgradu, a najjeftinija je do 125. sprata i košta oko 35 evra. Preporučljivo je kupiti karte dve do četiri nedelje unapred, naročito na vrhuncu sezone. Pogled sa Budž Kalife je sa razlogom na vrhu liste TOP 10 instagramičnih mesta za fotografisanje u Dubaiju, pre svega zbog pogleda na Dubai Downtown kroz staklo na kome stojite, fantastičnog prelamanja svetlosti i anđeoskih krila koja upotpunjuju čaroliju.

#2 Hotel Burdž el Arab (Burj Al Arab)

Sagrađen na veštačkom ostrvu koje je sa plažom Džumeira (Jumeirah) spojeno mostom, hotel u obliku jedra, Burdž el Arab, postao je jedna od najprepoznatljivih atrakcija na svetu. Jedini je hotel na planeti koji ima 7*, mada po službenoj kategorizaciji se svrstava u hotele od 5*. U sklopu Burž el Araba nalazi se nekoliko mesta na kojima možete napraviti fotografije od kojih će “goreti” društvene mreže. Najzanimljivija su: restoran Al Muntaha na 200 metara visine sa panoramskim pogledom, restoran Al Mahara na dnu hotela, do koga se dolazi simuliranom podmornicom i terasa hotela sa bazenom (ulaz košta oko 200 evra, od kojih 100 možete iskoristiti kao kredit za hranu i piće). Međutim, instagramične fotografije možete kreirati i sa ovim magičnim hotelom u pozadini. Tako nešto moguće Je ukoliko krstarite Madinatom (tura od 20 minuta košta oko 25 evra) ili posetite plažu Sunset tokom zalaska sunca.

#3 Kompleks Atlantis the Palm

Inspirisan legendom o drevnoj Atlantidi i po uzoru na hotel na Bahamima, u Dubaiju je 2008. godine otvoren Atlantis The Palm 5*. Jedno od najistagramičnijih mesta u okviru kompleksa koje vole svi turisti je White Beach. Okruženi neutralnim mediteranskim tonovima sa pozadinom futurističkog grada, bićete u centru fantastične fotografije na kojoj će vam mnogi pozavideti. Ulaz se plaća oko 35 evra nedeljom, ponedeljkom i sredom, a u cenu je uključen kredit za piće i hranu u punom iznosu. Za  one koji vole da postavljaju video-snimke na Instagram ili TikTok, pravi izazov je izlet helikopterom Sky High u kome iz ptičje perspektive možete videti i snimiti celo ostrvo Palm Jumeirah.

#4 Hotel FIVE Palm Jumeirah

U poslednje vreme svoje mesto na listi TOP 10 instagramičnih mesta za fotografisanje u Dubaiju čvrsto je zauzeo hotel FIVE Palm Jumeirah. Sa bazenom okruženim visokim palmama, pozadinom ispunjenom oblakoderima i pogledima sa terasa od kojih zastaje dah, pozicionirao se kao omiljeni hotel među influenserima. Ako se niste odlučili da odsednete u ovom hotelu, možete provesti ceo dan u njemu uz “day pass”. Cena dnevne ulaznice iznosi oko 30 evra, uz kredit u ponom iznosu za konzumaciju hrane i pića.

#5 Miracle Garden – najveća bašta na svetu

Ukoliko ste odlučili da posetite Dubai tokom zimskih meseci, nemojte preskočiti Miracle Garden. U pitanju je najveća bašta na svetu sa oko 50 miliona cvetova i jedno od najraskošnijih mesta za fotografisanje u Dubaiju. Tunel od cveća u obliku srca i šarene cvetne životinjske figure potpuno će vas očarati. Bašta je otvorena od novembra do aprila, a cena ulaznice je poprilično pristupačna i iznosi oko 10 evra.

#6 Wings of Mexico

Wing of Mexico je koncept nastao u Meksiko Sitiju, a ubrzo je postao planetarno popularan. Krila predstavljaju prevazilaženje čovekovih mogućnosti i sposobnost letenja umom, a svetsku slavu doživela su fotografisanjem brojnih influensera između njih. Dubai je prihvatio taj koncept i sada su Wings of Mexico nezaobilazna turistička atrakcija u gradu ispred koje se svi slikaju.

#7 CE LA VI infinity pool

Ce La Vi je luksuzni restoran koji često nazivaju „adresa nebeskog pogleda“. Ako želite da pokažete na društvenim mrežama kako uživate u glamuru Dubaija, posetite infinity bazen ovog restorana. Pogled se pruža na Budž Kalifu i Dubai Downtown.  Za glavni obrok treba izdvojiti minimum oko 30-40 evra po osobi, odnosno za jednu prosečnu večeru za dvoje oko 100 evra. Ukoliko želite instagramičnu fotografiju sa koktelom u ruci, za njega je potrebno izdvojiti od 13 evra pa naviše.

#8 Nikki Beach Club

Sigurno ste nekad čuli za Nikki Beach Club. U pitanju je jedan od najpopularnijih plažnih barova u Majamiju, Monte Karlu, Sen Tropeu, Ibici, i naravno, u Dubaiju. Odiše glamurom i umetnošču, a obavezno ga posećuju trendseteri i influenseri. Ako ste se odlučili da im se pridružite i napravite čarobne fotografije, uz dnevnu kartu možete uživati na plaži i u bazenima za oko 35 evra radnim danima i 70 evra vikendom (petkom i subotom), sa uključenim kreditom za piće i ležaljke.

#9 Najviši infinity pool na svetu u hotelu Address Beach Resort

Najviši infinity bazen na svetu, na 77. spratu luksuznog hotela odnosno na 293 metra visine, mora da nađe svoje mesto na listi TOP 10 instagramičnih mesta za fotografisanje u Dubaiju. Dostupan je samo za starije od 21 god. Iako je otvoren 2021. godine, ljubitelji fotografija su ga odmah prepoznali kao nezaobilazno mesto prilikom posete najvećem gradu Emirata.

#10 Dubai Creek Harbour– obilazak luke za vreme zalaska sunca

Kada dođe takozvani zlatni sat (golden hour) posetite luku Dubai Creek. Iz gotovo svakog ugla možete napraviti perfektnu fotografiju. Skulpture flamingosa, slova #dubaicreekhabour i ram iza koga se vide oblakoderi predstavljaju mesta koja Instagram prosto obožava.

Možda vam Dubai deluje kao “veštački” grad, pun solitera, šoping centara, poslovnih zgrada i luksuznih hotela. Međutim, on je postao prava inspiracija za uživanje u medenom mesecu, porodičnim, ali i individualnim putovanjima. Više o samoj poseti ovoj destinaciji, pročitajte u sjajnom vodiču agencije Travel Boutique. Sigurno će vas oboriti s nogu bar neko od mesta koja smo naveli kao najzanimljivija za kreiranje instagramičnih fotografija. Čak i ako nemate ovu društvenu mrežu, imaćete u svom telefonu pregršt materijala da pokažete svojim prijateljima.

Igre na sreću u Srbiji

0

Iako nekada ni sami ne verujemo u dobitak, ne možemo odoleti igrama na sreću. Zlatno pravilo je da ko ne igra, nema čemu ni da se nada, zato mnogi ljudi okušaju sreću na ovaj način. Igre na sreću predstavljaju sve one igre koje učesnicima daju mogućnost da ostvare dobitak u novcu, stvarima, uslugama ili pravima, pri čemu njihov ishod zavisi od nekog slučajnog ili neizvesnog događaja. Tokom godina, različite igre na sreću u Srbiji bile su aktuelne, a mnogi učestici vredno nagrađeni. Otkud one u Srbiji, koji tipovi igara postoje i kako se sprovode u skladu sa zakonom, saznaćete u nastavku teksta.

Otkud igre na sreću u Srbiji

Igre na sreću u Srbiji - kazino
foto: pixabay.com

Prve igre na sreću u Srbiji organizovane su u vreme vladavine kneza Miloša Obrenovića početkom 19. veka. Knez je ozakonio njihovo sprovođenje kako bi potpomogao privredu zemlje. Svake druge nedelje bilo je izvlačenje dobitaka koji su objavljivani u Srpskim novinama. Dobici su bili uglavnom robne nagrade. U februaru 1834. godine glavna premija bili su konj i kola, srebrna sablja i zlatni sat. Od 1938. godine lutrija u Srbiji zvanično ne postoji i tako sve do kraja 19. veka. Tada su počele da se prodaju srećke poslanstvima od strane Uprave Klasne lutrije Srbije, koja je postala jedno od najbogatijih državnih preduzeća. Tokom Velikog rata nisu se igrale igre na sreću, a 1919. godine uredbom regenta Aleksandra Karađorđevića, odnovljena je Državna klasna lutrija u Beogradu i otvorene poslovnice širom Kraljevine SHS. Nakon Drugog svetskog rata bubnjevi su se najpre vrteli ručno, a zatim je kupljen prvi električni bubanj sa 6 komora.

Od 70-ih godina 20. veka, prestala je da postoji zajednička Lutrija Jugoslavije. Svaka od šest republika SFRJ, kao i dve autonomne pokrajine, imala je svoju lutriju. Državna lutrija Srbije kakvu poznajemo danas osnovana je 2004. godine u skladu sa Zakonom o igrama na sreću. Njene najpoznatije igre na sreću su Loto i Bingo.

Igre na sreću u Srbiji koje se mogu sprovoditi u skladu sa zakonom

Postoje četiri vrste igara na sreću u Srbiji koje se mogu sprovoditi u skladu sa zakonom:

  • klasične igre na sreću,
  • posene igre na sreću,
  • nagradne igre u robi i uslugama
  •  igre na sreću na internetu.

U klasične igre na sreću spadaju lutrija, Loto, tombola, Vingo, Fonto, sportska prognoza, itd. U njima učestvuje veliki broj ljudi od kojih svako poseduje srećku, listić ili drugu potvrdu o uplati kojom je registrovan u centralnom sistemu.

Posebne igre na sreću su one u kojima učesnici igraju jedni protiv drugih ili protiv priređivača, kao što su sportsko klađenje ili igre na automatima. Najpoznatije posebne igre na sreću su Texas Holdem poker, Blackjack, američki i francuski rulet.

Nagradne igre u robi i uslugama kao što sama reč kaže su one igre u kojima se dodeljuju vredne nagrade, a koje priređuje pravno lice ovlašćeno od strane Uprave za igre na sreću. Ova uprava predstavlja organ pri Ministarstvu finansija zadužena je za obavljanje poslova državne uprave u oblasti igara na sreću.

Loto – vanvremenska igra na sreću

Loto i Bingo
foto: pixabay.com

Kada su u pitanju igre na sreću u Srbiji, za Loto možemo reći da je najpopularnija. Zahtevni i veliki planovi ponekad deluju nedostižno. Međutim, uz sedmicu na Lotou sve je mnogo realnije. Ali koliko je moguć dobitak na Lotou?

Prvo kolo Lotoa 7/39 odigrano je još 30. 07. 1985. godine. Do 2009. godine izvlačenje je bilo jedanput nedeljno, a od tada do danas dva puta. Dakle, sreću na Lotou možete potražiti utorkom i četvrtkom. Možete pratiti statistiku izvlačenja nekih brojeva i na taj način ih uvrstiti u kombinaciju, ili jednostavno po osećaju napraviti svoju potencijalno dobitnu kombinaciju. Neki ljudi celog života igraju jednu kombinaciju verujući da će nekad baš tih 7 brojeva biti izvučeni iz bubnja.

Nagradna igra za suzbijanje sive ekonomije – Uzmi račun i pobedi

Igre na sreću u Srbiji
foto: pixabay.com

U cilju suzbijanja sive ekonomije, Vlada Srbije je u saradnji sa NALED-om ogranizovala nagradnu igru Uzmi račun i pobedi. Cilj je sakupiti 10 fiskalnih računa ili 100 slipova u minimalnoj vrednosti od 100 dinara i poslati ih na naznačenu adresu. Možda niste znali, ali nova fiskalizacija poznata kao Fiskalizacija 2022. još neke delatnosti će uvrstiti u sistem, pa možete očekivati račune za hemijsko čišćenje, fotografske usluge, usluge popravke računara ili frizerske i kozmetičke usluge. Uzimanjem računa ne samo da možete učestvovati u nagradnoj igri i biti u konkurenciji za osvajanje stana u Beogradu, već ćete pomoći našoj privredi da ispliva iz zone sive ekonomije.

Najnoviji članci

Zašto mi je potreban Google Ads?

0
Skoro uvek, vlasnici firmi razgovor započinju ovim pitanjem. Većina njih već zna da samo postojanje sajta na internetu više nije dovoljno. Kada korisnik otvori...

Najpopularniji članci

Manastir Tumane

Kako stići do manastira Tumane brzo i lako? 

1
Pred vama je detaljan vodič do manastira Tumane. Svakog vikenda, ovde svraćaju turisti iz raznih delova sveta i vi možete biti sa njima!Udaljen je...