Top 10 – Najbolje španske serije koje morate pogledati

септембар 9, 2021

U Srbiji se tokom devedesetih godina za latinoameričke telenovele odomaćio naziv “španske serije”. U ovom tekstu neće biti reči o sapunicama, već o najpopularnijim ostvarenjima u produkciji Netflix-a, NBO-a i drugih koje su postale planetarno popularne. Na spisku od TOP 10 našle su se serije koje su prve osvojile naša srca, kao i one moderne kod kojih željno iščekujemo nove sezone. U nastavku teksta predstavićemo vam najbolje španske serije koje morate pogledati i koje ćete sigurno preporučivati svojim prijateljima.

#1 Los Serano – Seranovi ili Porodica Serano

Jedna od omiljenih španskih serija koje smo gledali u Srbiji su Seranovi. Emitovani su od 2003. do 2008. godine, kada su čitave porodice okupljali ispred malih ekrana. Postigla je ogroman uspeh u svakoj zemlji u kojoj se prikazivala, dok je u Španiji proglašena za jednu od najgledanijih serija svih vremena. Glavne uloge dodeljene su Antoniju Resinesu i Belen Ruedi.

Serija prati događaje novoformirane porodice Serano. Samohrani otac tri sina Dijego ponovo ostvaruje kontakt sa majkom dve ćerke Lusijom, ljubavlju iz mlađih dana. Kada su rešili da se venčaju, Lusija se doseljava u Dijegov dom i tada počinju dogodovštine. Njihova deca su odrastala u različitim uslovima, što dovodi do komičnih situacija. Sa jedne strane je vika ispred TV-a i druženje sa ekipom iz kraja, a sa druge mirni porodični ručkovi, putovanja i muzika. Radnja se odvija u Madridu, a bar čiji je vlasnik Dijegov brat, škola koju pohađaju njihova deca, kao i njihova kuća glavna su mesta akcije. Serija je zanimljiva svim generacijama baš zbog tema koje se obrađuju i za koje možemo reći da su vanvremenske.

#2 Un paso adelante – Korak napred

Serija “Korak napred” snimana je u Madridu od 2002. do 2005. godine. U Srbiji je emitovana tokom 2005. i 2006. godine na B92, a kasnije reprizirana na Studiju B i Novoj S. Grupa UPA Dance nastala je zahvaljujući seriji, ali nije dugo postojala. Da li ste i vi gledajući seriju poželeli da neprestano plešete? Glavne uloge tumačili su Monika Kruz, sestra slavne Penelope, Migel Anhel Munjoz, Natalija Miljan, Betriz Riko i drugi.

Radnja serije prati studente prestižne ustanove “Škola scenskih umetnosti Karmen Aranes”, njihov život, kao i život njihovih profesora kroz najrazličitije životne situacije. Lola, Pedro, Roberto, Silvija bili su omiljeni TV junaci zahvaljujući modernom, klasičnom, pozorišnom i drugim vrstama plesa.

#3 El Internado – Internat

Nakon što su “Seranovi” i “Korak napred” probili led na našem tržištu što se tiče serija snimanih u Španiji, sve više ljudi je počelo da pretražuje još sličnih ostvarenja. “Internat” je bila još jedna zanimljiva serija, čiji jeđ žanr drama-misterija. Snimana je od 2007. do 2010. godine, a kod nas emitovana 2012. i 2013. na televiziji B92. Glavne uloge su Martin Rivas, Blanka Suarez, Elena Furijase i drugi.

Internat “Crna Laguna” je privatna obrazovna ustanova, smeštena u šumi, koju upisuju deca bogatih i uglednih porodica. Početkom godine u ovu školu dolaze novi učenici, Markos i Paula, brat i sestra čiju su roditelji nestali. Upoznavši se sa drugom decom polako počinju da uviđaju različite mračne tajne ovog internata. Osim njih, u internat dolazi i nova čistačica Marija, devojka koja je pobegla iz psihijatrijske ustanove. Jedan professor nestaje, a učenici se udružuju da otkriju misteriju njegovog nestanka. Međutim, sve deluje mnogo opasnije nego što se čini na prvi pogled. Učenike prate strašne organizacije, jedna koja se bavi potragom za nestalom slikom ogromne vrednosti i druga koja trguje dečjim organima. Svaka epizoda je uzbudljiva na svoj način i sve više vas uvodi u životne price slavnih junaka Markosa, Viki, Ivana, Kajetana, Karol.

#4 Velvet

U najbolje španske serije koje morate pogledati ubraja se i “Velvet”. Ova drama prati živote ljudi koji se bave visokom modom krajem pedesetih godina 20. veka u galeriji “Velvet” u centru Madrida. Serija je snimana od 2014. do 2016. godine. Glavne uloge tumače Paula Ečavarija i Migel Anel Silvestre.

Na čelu galerije somota “Velvet” nalazi se porodica Markez. Don Rafael je oženjen Glorijom sa kojom ima ćerku Patrisiju, a sa njima živi i njegov sin iz prvog braka Alberto. Alebtro se još u detinjstvu zaljubljuje u Anu, koja postaje krojačica u galeriji. Razlika u klasama je oduvek bila prepreka njihovoj ljubavi, a pored ove romanse imaćete priliku da se upoznate sa visokom modom iz sredine prošlog veka.

#5 La casa de papel – Kuća od papira

Kriminalistička serija “Kuća od papira” postala je planetarno popularna odmah nakon prikazivanje prve sezone 2017. godine. Mnogi je ubrajaju u najbolje serije svih vremena. Naime, Netfliks je stekao prava na emitovanje od španske Antene, na kojoj se prvi put pojavila “Kuća od papira”. Zvezde serije su Ursula Korbero, Alvaro Morte I Migel Heran.

Misteriozni “Profesor” isplanirao je najveću pljačku u istoriji Španije, za koju je okupio još osmoro ljudi. Meta je Kraljevska kovanica novca u Madridu. Pre samog pohoda, Profesor ih obučava i upoznaje sa detaljima pljačke, ne otkrivajući njihove identitete. Naime, svi dobijaju ime po nekoj svetskoj metropoli. Više puta tokom serije čuje se numera “Bela Ćao”, italijanska antifašistička pesma.

#6 Patria – Otadžbina je sinonim za najbolje španske serije koje morate pogledati

Jedno od najnovijih španskih ostvarenja u produkciji HBO-a je serija “Otadžbina”. Premijerno je emitovana u septembru 2020. godine. U pitanju je španska istorijska drama bazirana na priči iz istoimenog romana Fernanda Aramburua. Glavne uloge su Elena Urureta, Ane Gabarian i Loreto Mauleon.

Priča je predstavljena iz ugla dve porodice iz San Sebastijana, koje posredstvom ETA organizacije bivaju naslino podeljene. Separatistička i kriminogena organizacija ETA se zalagala za slobodnu Baskiju i crtala je metu na čelu neprijateljima, državi, organima reda i neistomišljenicima. Svaka kap krvi i svaki metak poleteli bi kao opomena da Baskija treba i mora biti nezavisna. Serija osluškuje vapaj ljudi koji su pali, jer je neko glasno uzvikivao “Izdajnici!”. Ovo je priča o Bećuri i Miren, njihovim porodicama i jednom ubistvu. Serija je odlično ocenjena od strane kritičara i gledalaca, zato joj vredi pružiti šansu.

#7 El embarcadero – Pristanište

https://www.youtube.com/watch?v=rMwuyI2HyBI

Nakon što je doživeo pravi bum serijom “Kuća od papira”, Aleks Pina je početkom 2019. godine obradovao gledaoce serijom “Pristanište”. Od njegovih serija, preporučuju se “Barka”, “Pakov svet” i “Licem u lice”. Glavna uloge tumače Alvaro Morte i Veronika Sančez.

Alehandra je arhitekta iz Valensije koja dobija poziv lokalne policije da identifikuje telo svog muža Oskara. Nakon njegove smrti, Alehandra se upoznaje sa tajnim životom koji je vodio. Pored bola zbog gubitka najbliže osobe, ona bespoštedno ispituje sve detalje koji bi joj omogućili da shvati ko je uistinu bio Oskar. Ova krimi-drama jedna je od najpopuarnijih španskih serija u poslednjih nekoliko godina koju ne smete propustiti.

#8 El Príncipe – Princ

“Princ” je španska serija sa rekordnom gledanošću 2014. godine. Glavne uloge su dedeljene Aleksu Gonzalesu i Hibi Abuku.

Radnja serije se odigrava na teritoriji koju nazivaju Princ u Seuti, na kojoj zajedno žive Mavri i Španci. Policajac Fran nema ni nameru da smiri strasti u naselju, sve dok ne dođe Havijer Morej, agent sa zadatkom da istraži navodnu policijsku saradnju sa mrežom džihadista. Havijer dolaskom u El Principe između ostalog upoznaje i Fatimu, mladu učiteljicu koja želi da nađe svog mlađeg brata koji je nestao pre izvesnog vremena. Njen stariji brat je jedan od najvećih narko-dilera u Seuti, pa se celokupna radnja komplikuje.

#9 Tiempo entre costuras – Vreme između šavova

“Vreme između šavova” je serija premijerno prikazana na španskoj Anteni 2013. godine. Glavna uloga je pripala Adriani Ugarte, koja tumači lik Sire Kirogi. Serija je adaptacija istoimenog bestselera Marije Deunjas.

Drama se odigrava u Madridu uoči početka Španskog građanskog rata. Sira Kirogi je fatalna žena, koja započinje svoj život kao krojačica, a zatim i upoznaje Ignasija koji će joj ubrzo postati i verenik. Njen život će se promeniti kada upozna Ramira, zbor koga napušta verenika i odlazi u Maroko. Izuzetna priča počinje kada je Ramiro ostavlja, a ona ne može da se vrati u Madrid svom nekadašnjem životu, jer je počeo Građanski rat i mora po svaku cenu da se snađe sama u gradu gde nikoga ne poznaje.

#10 Las chicas del cable – Telefonistkinje

Kada su u pitanju najbolje španske serije koje morate pogledati, spisak ne bi bio potpun bez “Telefonistkinja”. Ova Netfliksova serija prvi put je emitovana 2017. godine, a od tada je snimljeno 5 sezona. Glavne uloge su Blanka Suarez, Ana Fernandez, Megi Sivantos, Ana Maria Polvorova i Nadia de Santjago.

Priča se odvija u Madridu tokom dvadesetih godina 20. veka. Reč je o četiri hrabre žene koje rade u telefonskoj centrali i koje su ispred vremena u kom žive sa svojim frizurama, garderobom, muzikom koju slušaju, načinom zabavljanja. “Telefonistkinje” su serija o nezavisnim ženama koje žele snagom prijateljstva da promene svet.

Knjige za tinejdžere – top 5 preporuka za čitanje

Marija Mirković

септембар 4, 2021

U dobu novih tehnologija i društvenih mreža, koje postaju suština života većine tinejdžera, o krizi čitanja kod mladih govori se više nego ikada ranije. S druge strane, zahvaljujući istoj toj tehnologiji, knjige su im danas dostupnije više nego ikada pre. Jedno je sigurno – tinejdžere na čitanje ne treba prisiliti, nego ih ohrabriti. U zavisnosti od senzibiliteta i interesovanja, kada su u pitanju knjige za tinejdžere, ukus mladih je raznolik i promenljiv. Među tinejdžerima koji vole da čitaju su trenutno, ali i godinama unazad, najpopularniji žanrovi naučna i epska fantastika.

Za sve one koji imaju nedoumicu oko toga od koje knjige početi, ovoga puta preporučujemo nešto malo drugačije. Dragi tinejdžeri, sledeći put kada se nađete u biblioteci ili knjižari, bez obzira na žanr koji inače preferirate i koliko volite da čitate, uvažite neki od naših sledećih predloga…

Top 5 preporuka: knjige za tinejdžere

U nastavku teksta preporučujemo neke naslove koji se ne nalaze u školskoj lektiri, ali su podjednako važni. To nisu samo knjige za tinejdžere. Ovo su knjige koje se poklanjaju za važne rođendane i čitaju u bitnim i prelomnim trenucima koji su prekretnica u životu svakog pojednca. Uz njih ćete lako zavoleti (moderne) klasike i sa njihovim se junacima lako poistovetiti i razumeti ih.

#1 Devojka s pomorandžama – Justin Gorder

Petnaestogodišnji Georg dobija uzbudljivo i zanimljivo pismo od oca, 11 godina nakon njegove smrti. U ovoj knjizi mi to pismo čitamo i proživljavamo zajedno sa Georgom. On je zapravo svojevrsna oda životu, dirljiva ljubavna priča o tajanstvenoj Devojci s pomorandžama i potrazi za pravom ljubavlju. Knjiga je ispripovedana u nekoliko vremenskih ravni, kroz majstorsku kompoziciju. Kroz nju se prepliće više vremena: trenutak u kojem Georgov otac Jan Ulav piše pismo (neposredno pre svoje smrti), trenutak u kojem ga Georg čita (11 godina kasnije), i vreme o kojem otac piše (sećanje na susret sa Devojkom s pomorandžama).

Na kraju pisma, otac postavlja sinu teško i ozbiljno pitanje, ostavljajući mu u amanet da na njega odgovori. Koje je to veliko pitanje i kako glasi Georgov odgovor – saznaćete u ovoj knjizi koju otac i sin „zajedno pišu“. Naratorov postskriptum namenjen čitaocu, na samom kraju, inspirisaće vas da postavljate pitanja i da razmišljate o sebi i svom mestu u istoriji i svetu oko vas, jer jednoga dana moramo da otkrijemo šta je ovaj svet. Ako želite da saznate ko je misteriozna Devojka sa pomorandžama o kojoj piše Jan Ulav u svojevrsnom testamentu svom sinu, datom u epistolarnoj formi, pročitajte ovu nostalgičnu i pomalo tužnu knjigu, sa optimističnim krajem. Jer: San o nemogućem ima svoje ime. Nazivamo ga nadom.

Nakon što sklopite korice ove knjige, shvatićete da ste, čitajući je, sazreli i odrasli. A ono što dečakov otac u tom pismu piše, više je od intimne priče i lične ispovesti. Ono o čemu je pisao važi za sve ljude na čitavom svetu, i za one koji su ovde bili pre nas, za one koji su sada ovde, i za one koji dolaze posle.

#2 Freni i Zui – Džerom Dejvid Selindžer

Ako ste već imali prilike da čitate Lovca u žitu, koji se ubraja u najčitanije knjige za tinejdžere (premda je svakako u pitanju roman namenjen svim uzrastima), obavezno pružite šansu i ovoj knjizi, koja je, nažalost, ostala u senci prvog Selindžerovog romana, iako je ponovila njegov uspeh. Ovo je istovremeno i neka vrsta porodične tetralogije, sage o natprosečno obrazovanoj porodici Glas. U ovom modernom klasiku bi se mnogi tinejdžeri mogli povezati sa različitim temama i junacima prisutnim u knjizi. Od porodičnih odnosa, prikazanih na upečatljiv i zanimljiv način, preko emocionalnih i duhovnih kriza junaka, do katarzi i razrešenja – u njoj ćete naći mnogo više od onoga što se na prvi pogled čini.

Glavna junakinja Freni je intelektualka i, na neki način, ženska verzija „lovca u žitu“. Njena i Holdenova životna prekretnica imaju drugačije razrešenje, ali je duhovni rascep glavnih junaka gotovo identičan. Zui, njen podjednako otuđeni i buntovni brat, mladi glumac, iskušava je brutalnom iskrenošću, u pokušaju da joj svojom domišljatošću pomogne da prebrodi krizu kroz koju prolazi i bude ono što jeste, bez potrebe da se prilagodi nepravednom i licemernom sistemu. Da li Freni nailazi na razumevanje svoje porodice i uspeva li Zui da joj pomogne da prebrodi duhovni i egzistencijalni slom – saznaćete ako se ova knjiga nađe i na vašem spisku.

#3 Upitaj prah, Džon Fante

Ne postoji lista sa preporukama na kojoj će se naći Selindžer, a da se do njega, rame uz rame, ne nađe i Džon Fante. Nijedan deo Fanteove porodične tetralogije neće vas ostaviti ravnodušnim (Čekaj do proleća, Bandini, Put za L. A., Snovi sa Bunker Hila), ali se na našoj listi preporuka kao reprezentativni primer našla knjiga Upitaj prah. U ovom romanu, u glavnom junaku više nego u bilo kom drugom dȇlu sage prepoznajemo alter-ego samog pisca. Ovo je knjiga o kojoj je i sam Bukovski pisao sa oduševljenjem, govoreći da je put Fanteovih reči i Fanteovog života isti: snažan, dobar i topao.

Glavni junak Arturo Bandini razapet je između svoje velike spisateljske ambicije i sumnje u sopstveni uspeh, praćene samosažaljenjem. Zaljubljuje se u Kamil, psihički nestabilnu konobaricu. Ta ljubav je nesvakidašnja i neuhvatljiva, poput same Kamil. Još jedan roman u kome se glavni junak, ovoga puta (n)i pisac, (n)i ljubavnik, suočava sa krizom identiteta. Obavijena simpatičnim humorom, duhovito napisana, autoironična i topla, ovo je knjiga koju ćete rado preporučivati drugima, ali i sami joj se iznova vraćati.

#4 Tajanstveni stranac, Mark Tven

Znate li ko je „tajanstveni stranac“ o kojem piše Mark Tven? Ni manje ni više do Nikola Tesla. Autorov ambivalentan pristup junaku čije se ime krije iza naslova ovog dela je neosporan. Tven, poznati pisac, i Tesla, velikan srpske i svetske nauke, podjednako fascinirani ličnošću, delom i idejama onog drugog, ostali su upamćeni kao veoma dobri prijatelji.

Filozofska i puna metafora, ova knjiga je rezultat razgovora i kompleksnog odnosa između dva genija, čije je poznanstvo rezultovalo jednim od najinrigantnijih prijateljstava novog doba. Iako ovo nije najuspelija Tvenova knjiga, te zaostaje za popularnošću romana o Haklebirju Finu i Tomu Sojeru, koje se ubrajaju u najbolje knjige svih vremena, definitivno vas neće ostaviti ravnodušnim i o njoj ćete dugo razmišljati. Zanimljiva čak i u tinejdžerskim godinama, posebno će ostaviti utisak na one među njima koji su zaljubljenici u nauku i filozofiju. Važnu ulogu u pripovedanju imaju Tvenovi filozofski stavovi, posebno kada se uzme u obzir ideja o Sotoni, jednom od junaka.

I ovde se susrećemo sa temom prijateljstva i avanturom, ali na potpuno drugačiji način. Ovo delo je i svojevrsna rasprava o ljudskoj prirodi, knjiga o tihom i dubokom razaranju čovečansta i njegova kritika. Ujedno, ono je pobuna protiv ljudske prirode i njenih glavnih institucija. Zbog toga ovu knjigu možemo shvatiti kao manifest upućen ljudskoj prirodi, kako bi se ona popravila.

#5 Leto, Tuve Janson

Ovaj klasik svetske književnosti je ujedno i jedno od najprevođenijih dela finske literature. Glavne junakinje su ostarela hirovita umetnica i njena prgava unuka. One provede leto na jednom ostrvu u Finskom zalivu, istražujući zajedno okolinu po opasnim obalama i doživljavajući raznorazne avanture. Njihovo leto prolazi sporo, u razgovoru o životu, prirodi, svemu osim o osećanjima, smrti devojčicine majke, ljubavi jednih prema drugima. Svi ti važni razgovori između bake i unuke bivaju uokvireni veličanstvenim pejzažom i mirnom samoćom ostrva, dok one grade sopstveni univerzum od reči i avantura. Ova velika, ali tiha knjiga, namenjena je svima onima koji svet i dalje vide kao mesto puno potencijalnih čuda i avantura.

Najveće nedoumice pri kupovini kolica za bebe

Predrag Konatarević

септембар 1, 2021

U trenutku kada treba da poželite dobrodošlicu malom ljudskom biću u svoj dom shvatite da ćete morati da obezbedite mnogo više prostora u odnosu na ono što ste prvobitno planirali. Iako roditelj brzo iskustveno saznaju da nisu sve potrepštine za bebu u kategoriji „must have“, jedna svakako jeste. To su kolica.

A kada krenete u kupovinu kolica za bebe shvatite još nešto- kolica nisu samo „kolica“. Otkuda sad to? Evo nekoliko saveta i smernica na koje bi trebalo da obratite pažnju kako bi izbegli potencijalne greške pri odabiru.

Veća kolica su udobnija za bebu

Ovo je jedna od većih nedoumica koja može da vas namuči kada krenete u odabir kolica. Razmatranju i kupovini kolica treba pristupiti, pre svega, onako kako se vama i isključivo vama učini najpodesnije. Danas postoji veliki broj vrsta i modela kolica koja u svakom trenutku mogu da zadovolje sve potrebe vaše bebe i zahteve i potrebe koje iziskuje vaš način života. Samo dobro treba napraviti selekciju kriterijuma koji bi vama bili prihvatljivi, a koji ne.

Naša preporuka je da, pre svega, obratite pažnju na veličinu kolica. Koliko je ta kategorija važna pokazuju svedočenja roditelja koji su morali da menjaju ili poklanjaju tek kupljena kolica za bebe jer nisu mogla da stanu u prtljažnik automobila ili nisu mogla da prođu kroz vrata. Zvuči kao vic, zar ne? Ali nije. I iz tog razloga neka vam veličina i dimenzije budu jedna od vodilja prilikom odabira kolica za vašu bebu.

Važno je da su kolica popularnog brenda

Najbolja kolica će biti ona kolica za bebe koja će, prvenstveno, vama, a onda i vašoj bebi najviše da odgovaraju. Tržište je preplavljeno kompanijama koje proizvode kolica i svake godine iz proizvodnje izbacuju nove, poboljšane serije sa različitim dodacima. Kod kolica je najvažnije obratiti pažnju od kakvog su materijala napravljena. Kolica ćete sigurno koristiti do detetove druge, treće godine. Jedna od stavki na koju treba obratiti pažnju je i mogućnost zamene delova ukoliko se nešto polomi ili pokvari. Ista je stvar i sa platnenim delovima. Osim što je preporučljivo da je što veća površina izrađena od prirodnih materijala, poželjno je i da određeni delovi, naročito oni koji dolaze u direktan kontakt sa bebom, mogu da se skidaju, odvajaju i peru u mašini.

Težina kolica nije naročito važna

Mnogi budući roditelji, kada je ovaj deo opremanja bebe u pitanju, zanemare baš ovaj momenat prilikom odabira kolica. Težina kolica je veoma važna, naročito ukoliko živite u urbanim sredinama. Zgrada je bez lifta, a vi živite na trećem, četvrtom spratu. Ukoliko nemate neku opciju da ostavite kolica na ulazu zgrade, posle svakog izlaska sa bebom čekaće vas nošenje kolica uz stepenište. I, verujte, tada će vam činjenica da kolica možete da ponesete jednom rukom, biti od neizmerne koristi. Činjenica je da su teža i masivnija kolica stabilnija prilikom vožnje. Takođe, na nešto teža kolica mnogo je zgodnije okačiti torbu i/ili kese jer se zbog njihove mase smanjuje verovatnoća da se prevrnu, čak i dok vam je dete u kolicima.

Prvo ćemo kupiti kolica za novorođenče

Kada pitate roditelje čija su deca sad već velika, o njihovim iskustvima sa kolicima velika većina će vam reci da bi im mnogo lakše bilo da su mogli kolica za različite uzraste da spoje u jedno. To je danas moguće uz putne sisteme duo i trio modela kolica u jednom dobijate i nosiljku za novorođenče, koje može da posluži i kao auto-sedište, korpu za bebu do šestog meseca života i sedište za vožnju beba koje mogu samostalno da sede. Ovakvi modeli, sistemi kolica u velikoj meri uštedeće vam i novac i prostor. Kako koji element beba bude prerastala, odložite i ostavite za drugo, treće dete ili kao divan gest dobrom prijatelju koji tek čeka bebu.

Kišobran kolica, s druge strane, predstavljaju odličan izbor ukoliko vam je potrebna opcija koja će vam biti stalno pri ruci. Spakovana bukvalno kao kišobran, zato se, valjda, tako i zovu, zauzimaju vrlo malo prostora u gepeku automobila.

Ne ustručavajte se, dodajte i po neku sitnicu i za sebe

Udobnost i sigurnost bebe dok se vozi u kolicima je svakako na prvom mestu, ali vi ste ti koji će dosta vremena provoditi u šetnji i guranju istih. Dodavanjem raznoraznih dodataka za kolica možete sebi šetnju učiniti veoma posebnom. Dodatna torba u kojoj ćete na dohvat ruke moći da odložite svoj novčanik ili mobilni telefon ili držač za šolju u koji ćete moći da odložite kafu dok na svežem vazduhu uživate sa svojim najdražim bićem biće pun pogodak.

7 pravila za izgradnju sopstvene kuće (od temelja!)

Predrag Konatarević

август 27, 2021

Sve više i više ljudi u Srbiji razmišlja o izgradnji vlastitog doma, iako je zbog povećanja cena građevinskog materijala taj poduhvat, čini se, sve manje pristupačan. Postoje nove vladine inicijative za izgradnju novih stambenih jedinica, kao i za unapređenje energetske efikasnosti postojećih objekata. Dobra arhitetkura stambenog prostora glavni je preduslov koji će odgovoriti na sve potrebe budućih stanara kuće.

Uspešan projekat će rezultirati kućom u kojoj nećete uživati u svakodnevnom životu, nego ćete ostvariti ogromne uštede i novac preusmeriti na druge investicije. Pa da počnemo sa ,,pitanjem od million dolara”.

Koliko košta izgradnja kuće?

Uz dobar plan i projekat moguće je izgraditi jeftinu kuću za manje od 40000 €.

Odabir prave lokacije

Pre nego što se započne sa izgradnjom, birate parcelu, zar ne? Dakle, kada birate parcelu za svoj dom, potrebno je dobro razmisliti. Kod odabira parcele važno je razmotriti vise stvari:

Da li se vaša potencijalna parcela nalazi u plavnom području?
Da li su svi ekološki aspekti na dovoljno visokom nivou?
Da li je u planu industrijalizacija okolnog prostora?
Da li je geologija povoljna…

Sve je u dobrom projektu i medotu izgradnje kuće!

Većina vaših ušteda odvijaće se tokom faze projektovanja i planiranja. Dobro osmišljen projekat kuće u kom su razmotrene sve moguće posledice mogao bi vam uštedeti bogatstvo. Važno je odvojiti vreme da nađete dobrog arhitektu da bi se eventualni nedostaci otklonili u startu. Njihova naknada je mali procenat troškova izgradnje, ali pravi projekat može uštedeti dosta novca (kao i da vam pruži izgled doma u kom ćete uživati u komforu). Dakle, iza svakog velikog projekta stoji dobar arhitekta. Neki od naših arhitekti su podelili svoja iskustva tokom izgradnje jeftinih stambenih jedinica:

Geometrija objekta bi trebalo da bude što jednostavnija

Siguran način da se dodatno uvećaju troškovi bio bi da se počne sa kosim zidovima i složenim rasporedom prostorija. Rad na takvom projektu će odvući značajne količine novca, pa je vredno ispitati svaki aspekt pre započinjanja radova. Za svaki detalj, vaš arhitetka bi trebao razmisliti: Koliko je određeni posao složen? Koliko će ti radovi uvećati troškove gradnje?

Pažljivo razmotridi metod gradnje kuće i odabir materijala

Ne postoji jedino jeftino rešenje i ova odluka bi trebalo da se odvaga u odnosu na druge faktore, kao što je odabir materijala. Vek trajanja i održavanje uticaće na ukupne troškove vase kuće u datom periodu. Materijal će biti jedan od najvećih troškova (ako ne i najveći). Uvek je korisno zatražiti od izvođača da kupi material umesto vas koristeći popust koji dobija. Zamišljate li da živite u ovoj kući sledećih 25 godina? 50-100 godina? Trenutna jeftina gradnja u nekim slučajevima neće rezultirati smanjenjem troškova na dugoročnom planu.

Na primer, možda bi vredelo potrošiti malo više novca za dobijenje energetski efikasnog objekta, kako bi se smanjili računi za grejanje u godinama koje dolaze. Pored toga termički izolovan objekat (koji uključuje bolju izlaciju i visoko efikasne prozore) čuva energiju, a njen životni vek je duži. Takođe, unapredjenjem energetske efikasnosti u stambenim jedinicama doprinosi se zaštiti životne sredine i smanjenju emisije štetnih gasova koja nastaje sagorevanjem energenata koje koristimo za zagrevanje prostora. To podrazumeva ulaganja koje će se jako brzo isplatiti, kroz smanjenje troškova za energente.

Kada je ekološki aspekt u pitanju, potrebno je razmatrati solarnu energiju, energiju vetra, grejanje uz upotrebu toplotnih pumpa ili grejanje na biomasu; ali svakako je potrebno proveriti da li su oni dostupni u području gde se planira gradnja.

Temelj kuće

Temelj objekta je jedan od najvažnijih aspekata u toku izgradnje građevinskih objekata. Uključuje 11-16 % ukupnih troškova izgradnje. Obično bi dubina temelja trebalo da bude 1,5-3,00 m. To zavisi od litološkog sastava zemljišta. Ovo može uštedeti mnogo vremena kao i ukupne troškove; ali na drugim mekim zemljištima cilj smanjenja troškova ne bi trebao da bude u potpunosti ispoštovan.

Odabir proverenih izvođača

Uvek je dobra ideja konsultovati rodbinu i poznanike kako bi se zajedničkim snagama donela pravilna odluka i kako bi se izabrao najbolji i najpovoljniji izvođač radova iz vase okoline. Zašto je uvek bolje birati izvođače iz neposredne blizine? Razlog za to je svakako ušteda znatnih novčanih sredstava jer izvođaču iz vašeg kraja biće potrebno manje sredstava za transport opreme i alata, što će za razultat imati nižu ponuđačku cenu. Dobar izvođač će vam pomoći da što brže završite posao i takođe će predstavljati garant da će radovi biti kvalitetno završeni po prihvatljivoj ceni. Iako bi iskusan majstor mogao koštati više od jednog sa manje iskustva, verovatno ćete nadoknaditi troškove tokom procesa izgradnje.

Iskusni izvođač može vam pomoći da shvatite gde da potrošite, a gde da uštedite. Takođe vam može pomoći da izbegnete probleme pre nego što nastanu, jer je verovatno imao mnogo iskustva u dotadašnjoj karijeri. Pored dobrog izvođača, značajne uštede novca se mogu ostvariti odrađivanjem određenih poslova u sopstvenoj režiji.

Odabir vrata, prozora i sanitarnih uređaja

Preporuka je da se previse novca ne troši na gore pomenute stvari zarad dizajna koji bi na duže staze imao dosta nedostataka. Potrebno je izabrati material koji pruža maksimalnu izdržljivost uz znatno manji utrošak novčanih sredstava. Kada su u pitanju sanitarije, potrebno je biti što izbirljiviji. To bi moglo uštedeti mnogo novca, uključenog u neke buduće popravke.

Izgradnja kuće može biti finansijski održiva alternativa za ljude koji se pitaju da li bi trebalo kupiti kuću. Ne samo da vam može pomoći da uštedite novac, već vam omogućava i da prilagodite dom prema veličini, obliku i sopstvenim potrebama.

Savet: na sajtu sa ovog linka možete naći pouzdane i povoljne izvođaće građevinskih radova.

Evo zašto je lovorov list dobar i kao začin i kao lek

Slavica Bijelić

август 23, 2021

Lovor je zimzeleno drvo ili žbun, čiji je latinski naziv laurus. Kod nas se drugačije naziva lorber, davorika ili zelenika. Potiče iz Male Azije i pripada porodici lovornjača. Reč je o grmu ili drvetu koje je dugačko između 7 i 10 cm. Listovi su mu sjajni i kožasti.

Lovorov list ima veoma veliku primenu kako u kulinarstvu tako i u narodnoj medicini. Ipak, prilikom njegovog korišćenja neophodan je dodatni oprez, jer preteranom konzumacijom stvara potpuno suprotan efekat.

Lovorov list je neizostavan začin naše nacionalne kuhinje

U kulinarstvu se korsti lovorov list kao začin, mada pojedini kuvari rado jelima dodaju grančicu ili plod lovora. Sveži listovi lovora imaju gorku, citrusnu i voćnu aromu, dok suv lovorov list ima gorak ukus koji donekle podseća na muskantni oraščić.

Kvalitet suvih listova se može vrlo lako proceniti. Što je boja listova zelenija, aroma je intezivnija a samim tim kvalitet začinske biljke je bolji. Za razliku od drugih začinskih biljaka, lovorov list se ne raspada tokom termičke obrade, tako da ga je potrebno ukloniti pre posluživanja jela.

Najčešće se dodaje prilikom spremanja ribljih specijaliteta, kao i u riblje marinade. Nije nepoznanica ni to da se sve češće koristi prilikom spremanja raznih vrsta pečenja, roštilja, kao i umaka.

U našoj nacionalnoj kuhinji lovorov list je čest začin koji jelima daje dodatnu aromu. Osim toga, neizbežan je i prilikom ostavljanja zimnice. Kada je reč o specijalitetima od divljači, lovorov list je neizbežan. Ne samo da jelima daje specifičnu aromu već je poznat i po tome što poboljšava apetit i pospešuje varenje. U svakom slučaju, pravilo koje važi za sve začine je da ne treba preterivati sa njima kako jelo ne bi dobilo gorak ukus. Naravno, ovo se odnosi i na lovor.

Lovorov list je u narodnoj medicini odavno prepoznat

Lovorov list ima široku primenu u narodnoj medicini. Osim što poboljšava varenje, poznat je po analgetskim svojstvima i pomaže prilkom iskašljavanja. Takođe je dobar u saniranju reumatskih tegoba, oslobađanju od stresa, kao i u lečenju bolnih čukljeva.

Poboljšava varenje

S obzirom na svoja lekovita svojstva, lovorov list uklanja grčeve u stomaku, stimuliše varenje i podstiče prokrvljenost. Osim toga, lovor se pokazao kao veoma dobar u lečenju anoreksije. Lovorovo ulje leči gljivična oboljenja, a posebno je efikasno u lečenju gljivičnih infekcija noktiju.

Lovor ima analgetsko svojstvo

Lovor ima analgetsko svojstvo, tako da se preporučuje u lečenju bolova u ušima, kao i protiv glavobolje, jer sadrži supstance koje su delotvorne za migrenu. Osim toga, preporučuje se za saniranje modrica, kao i istegnuća. Obloge od lovorovog ulja su efikasne u lečenju reume, kao i u lečenju bolnih zglobova, a smatra se čak i da poboljšavaju cirkulaciju u nogama.

Lovorov list je dobar za iskašljavanje

Čaj od lovorovog lista je od davnina poznat kao lek protiv kašlja, jer ima umirujuće dejstvo na sluznicu grla. Ovaj čaj je vrlo jednostavno napraviti a efekat je zadivljujući.

Potrebni sastojci:

2,5 dcl vode

4-5 listova lovora

pola limuna

kašičica meda

Način pripreme:

Listove lovora stavite u šerpu i prelijte vodom. Kada proključa, ostavite da se kuva još 5 minuta. Poklopite čaj i ostavite da odstoji 10 minuta, nakon čega ga treba procediti, a zatim dodati med i limun. Potrebno je da pijete umereno vruć čaj u malim i što češćim gutljajima.

Ulje i obloge od lovora se koriste u narodnoj medicini

Ulje lovora je veoma delotvorno za jačanje celokupnog organizma. Izuzetno je dobro za iskašljavanje, kao i za jačanje imunog sistema. Ulje se takođe koristi u lečenju proširenih vena. Osim što sami možete napraviti ovo ulje, možete ga kupiti u svakoj bolje snabdevenoj apoteci.

U narodnoj medicini se obloge od lovorovog lista koriste kod gripa, prehlada i kašlja. Da biste napravili ovaj oblog, potrebno je da prokuvate lovorov list, a zatim u tu vodu potopite tkaninu kojom ćete obložiti bolno mesto.

Lovorov list leči čukljeve

Ukoliko imate problem sa čukljevima onda sigurno znate koliko je to bolno i neprijatno.

Potrebni sastojci:

5 većih listova lovora

100 ml alkohola od 70%

Način pripreme

Isitnite lovorov list, a zatim ga prelijte alkoholom i ostavite da odstoji nedelju dana. Nakon toga procedite. Kako biste se rešili bolnih čukljeva, potrebno je da noge držite u rastvoru tople vode i sode bikarbone. Nakon toga ih prosušite, namažite dobijenom smesom, a zatim obujte čarape i lezite. Ubrzo ćete osetiti poboljšanje jer će bol iščeznuti.

Lovorov list je dobar protiv stresa

Smatra se da je lovor izuzetno efikasan u borbi protiv stresa i doprinosi pozitivnom protoku energije. Kako biste se i sami uverili u njegovu efikasnost, dovoljno je da list lovora zapalite na tacni, jer sagorevanjem će se dim raširiti po prostoriji. Ruski narodni lekar Malahov tvrdi da tokom sagorevanja lovora ne bi trebalo da budete u prostoriji. Kada se vratite, nakon 10 minuta osetićete prijatan i opuštajući miris. Dovoljno je da se opustite kako biste eliminisali napetost, jer miris lovora ima umirujuće dejstvo.

Lovorov list se koristi za izbacivanje viška soli iz organizma

Potrebni sastojci:

1 kašika usitnjenog lovora

3 dl vode

Način pripreme

Usitnjen lovor prelijte vodom, a zatim kuvajte maksimalno 5 minuta. Dobijenu tečnost sipaje u termos i ostavite da prenoći. Ujutru procedite i rasporedite tako da vam dobijeni napitak traje tokom celog dana. Važno je da ga uzimate povremeno u malim gutljajima. Nakon 7 dana možete ponoviti ovaj postupak. Već nakon 10 dana ćete osetiti poboljšanje, a bolovi u zglobovima će nestati.

Bez obzira na brojne benefite, lovorov list ima i neželjena dejstva, tako da treba biti oprezan sa njegovim korišćenjem. Ne preporučuje se trudnicama u bilo kom obliku, a neke studije pokazuju da preterana upotreba lovora može dovesti do halucinacija.

Ukoliko i vi imate neki oproban recept sa lovorovim listom, bez obzira na to da li ga koristite kao začin ili u cilju poboljšanja zdravlja, podelite ga sa nama.

Evo zašto je jabukovo sirće višestruko korisno za organizam

Slavica Bijelić

август 22, 2021

Jabukovo sirće je u narodu poznato od davnina kao prirodni lek pomoću koga se uspešno rešavaju mnoge tegobe. Osim što se koristi za salate i konzerviranje zimnice, ovo sirće se koristi za jačanje imuniteta, bolju probavu, uništavanje gljivica i za mršavljenje. Možete ga kupiti u prodavnicama zdrave hrane, ali ga možete i sami jednostavno napravati. U nastavku teksta vam donosimo recept za spravljanje ovog sirćeta kao i neke ideje za šta ga sve možete koristiti.

Kako da napravite jabukovo sirće?

Jabukovo sirće je veoma lako napraviti. Preporučljivo je koristiti organske, neprskane jabuke, kako bi efekat bio što bolji.

Potrebni sastojci:

-5kg jabuka

-2l vode

-200g šećera

Način pripreme

Jabuke isecite na kriške i očistite ih od semenki, a zatim ih sameljite u blendru ili u mašini za mlevenje mesa. Stavite ih u veću posudu, ali tako da jabuke zauzmu oko polovine posude. Nakon toga ih dobro izgnječite kako bi pustile sok.

U posebnu posudi sipajte vodu i šećer uz neprestano mešanje sve dok se šećer potpuno ne istopi. Prelijte jabuke sa ovom mešavinom, posudu prekrijte gazom i ostavite na toplo i tamno mesto desetak dana. Posle tog perioda procedite sirće i sipajte u staklene flaše koje ćete zatvoriti i ostaviti da odstoji još 30 dana. Posle tog perioda sirće je spremno za upotrebu.

Jabukovo sirće se od davnina koristi kao lek

Lekovitost jabukovog sirćeta je poznata od davnina. Osim što se koristilo za zdravstvene tegobe, koristilo se i kao sredstvo za dezinfekciju. Poznato je po tome što sadrži mnoštvo vitamina kao što su fosfor, magnezijum, kalijum, natrijum kao i vitamine B, A i C. Takođe reguliše probavu, pomaže pri izbacivanju viška tečnosti iz organizma, a smatra se da vrlo lako može da zaustavi štucanje.

Pomaže kod problema sa sinusima

Jabukovo sirće je poznato po tome što smanjuje alergije i značajno je kod problema sa sinusima. Ukoliko nemate već spremljeno jabukovo sirće možete ga kupiti u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane. Da biste se oslobodili problema sa sinusima u šoljicu tople vode sipajte dve kašike sirćeta i kašičicu meda. Dobro izmešajte a zatim popijte. Preporučljivo je korišćenje 2 puta dnevno tokom 7 dana.

Jabukovo sirće u borbi protiv holesterola

Ovo sirće se pokazalo kao veoma delotvorno u kontrolisanju nivoa holesterola i triglicerida, jer razređuje masnoće u krvi. Kako biste održali normalan nivo holesterola kao i normalan krvni pritisak dovoljno je da kašiku jabukovog sirćeta pomešate sa toplom vodom. Sasvim je dovoljno koristiti jednom dnevno. Naravno, kako bi efekat bio potpun potrebno je korigovati ishranu i povećati fizičku aktivnost.

Oslobodite se gljivica na nogama

Jabukovo sirće je veoma delotvorno u borbi protiv gljivica koje se stvaraju na stopalima. Istina, gljivice nisu samo estetski problem već predstavljaju i prvi stepen infekcije tako da je potrebno eliminisati ih što pre. Da biste se rešili gljivica na nogama koristite mešavinu jabukovog sirćeta i tople vode. U ovom rastvoru držite noge sve dok voda ne postane hladna. Nakon tretmana isperite noge mlakom vodom i dobro ih posušite. Osim što je delotvorno za gljivice ova mešavina ublažava žuljeve, rane kao i druge probleme sa kožom stopala. Umesto da držite noge potopljene u rastvoru sirćeta i vode, možete ovim rastvorom natopiti tupfere a zatim prisloniti na ranu. Neće smetati ni ako preko toga zalepite flaster i ostavite da prenoći.

Jabukovo sirće za mršavljenje

S obzirom da je delotvorno za probleme sa probavom i varenjem, jabukovo sirće se pokazalo kao dosta dobro u borbi dsa viškom kilograma. Sirćetna kiselina pomaže da se kalorije brže utroše i da se masti kraće zadrže u našem organizmu. Osim toga ovo sirće stvara i osećaj sitosti tako da ćete neprimetno unositi manje količine hrane. Ukoliko ste već na nekom posebnom režimu ishrane može vam poslužiti kao dodatni prirodni suplement koji će vam pomoći da još brže izgubite kilograme.

Dovoljno je da u čašu vode sipate kašiku ili dve jabukovog sirćeta i da popijete pre svakog obroka. I sami ćete ubrzo biti zadivljeni rezultatima.

Naravno, iako je delotvorno za varenje, velika količina sirćeta nije preporučljiva za želudac, tako da morate biti oprezni prilikom doziranja. Osim toga velika količina neće prijati ni zubima jer sirćetna kiselina može da ošteti zubnu gleđ.

U svakom slučaju najbolje je da osluškujete svoj organizam i da pratite da li vam i u kojoj meri odgovara jabukovo sirće. Podelite svoje utiske sa nama.

Moderna svadba – za koju vrstu hrane se opredeliti ?

Slavica Bijelić

август 12, 2021

Organizacija svadbenog veselja je veoma zahtevan i stresan posao. Neophodno je voditi računa o svakom detalju, zadovoljstvu gostiju ali i o ličnom zadovoljstvu. Bez obzira da li je u pitanju tradicionalna ili moderna svadba ništa se ne sme prepustiti slučaju počev od najsitnijih detalja.

Moderna svadba podrazumeva i drugačiji izbor jelovnika što predstavlja jedan od bitnijih segmenata organizacije. Osim što je mladencima važno da poslužena hrana bude po njihovom ukusu, važno je da se dopadne i zvanicama što je ponekad teško uklopiti. Razlika između moderne i tradicionalne svadbe se ogleda u tome što moderna svadba dopušta više slobode u odabiru same hrane kao i svega ostalog.

Način na koji će hrana biti poslužena zavisi od veličine prostora u kome se održava veselje kao i od broja zvanica. Kada je pozvan manji broj gostiju klasičan meni je dobar izbor, ali ukoliko ste pozvali stotine zvanica švedski sto je mnogo praktičniji.

U narednom delu teksta možete pročitati kakav meni možete odabrati za vašu modernu svadbu.

Moderna svadba- klasičan meni ili švedski sto?

Klasičan meni je praktičniji za svadbe sa malim brojem zvanica, jer podrazumeva serviranje hrane po osobi. Švedski sto je pogodniji za moderne svadbe sa većim brojem gostiju, s obzirom da se zvanice same služe čime se skraćuje vreme samog posluživanja.

Švedski sto je sve zastupljeniji zbog mogućnosti kombinovanja standardnih jela koja najčešće porazumevaju roštilj, razne vrste pečenja i mnoga druga jela iz tradicionalne srpske kuhinje.

Nasuprot tradiciji na modernim svadbama se teži modernom, fensi jelovniku koji podrazumeva hranu pripremljenu na neobičan način kako bi svaka zvanica mogla odabrati nešto po svom ukusu.

Takođe, kada pravite modernu svadbu morate obratiti pažnju i na izbor alkoholnih pića. Obavezno dodajte neke neobične koktele kojima će zvanice biti oduševljene.

Moderna svadba – tradicionalna ili moderna jela?

U zavisnosti od vaše želje, kao i od same organizacije venčanja da li se pridržavate tradicionalnih običaja ili organizujete moderno venčanje zavisi i meni koji ćete izabrati za svadbeni ručak.

Ukoliko želite da jelo koje će biti posluženo bude u skladu sa običajima karakterističnim za našu zemlju onda su tradicionalna jela pravi izbor za vas. Ako odlučite da služite tradicionalna jela potrudite se da budu karakteristična jela vašeg podneblja spremljena na tradicionalan način kao što su ih spremali vaši preci. Tradicionalna jela se uglavnom dopadaju gostima koje čine rođaci i komšije koji potiču iz istih krajeva.

Kada su u pitanju moderna jela dobar izbor serviranje hrane je ketering, jer se neka jela poput sušija serviraju u malim porcijama na velikim ovalima. Moderna svadba najčešće podrazumeva ponudu modernih jela različitih svetskih kuhinja što istovremeno predstavlja priliku da gosti isprobaju i nešto novo.

Kod modernog menija nema klasičnog posluživanja, jer se sva jela služe u obliku kanapea. Reč je o minijaturnim i veoma ukusnim zalogajčićima koji su postali neizostavni deo svake proslave. Osim što se odlikuju izuzetnim ukusom, jednostavno i lako se pripremaju. Posluženje u obliku kanapea vam pruža mogućnost da ćaskajući sa prijateljima uživate u degustaciji različitih ukusa kao i čaši dobrog vina.

Morski plodovi, morska i rečna riba su sastavni deo jednog modernog menija. Koktel od kozica, dimljeni losos na rukoli, pavlaci i jajima su gotovo nezaobilazni deo svakog modernog menia. Ne zaboravite rižota i paste, jer za ljubitelje italijanske kuhinje ovo je neizostavno.

Salate su veoma značajan deo vašeg modernog menija. Osim što izgledaju lepo i dekorativno, gostima će prijati posebno ako su u malo većim dozama konzumirali alkohol.

Šta za dezert – torte ili slatki sto?

Prilikom organizovanja svadbenog menija, mladenci, što je i razumljivo insistiraju na savršenoj torti. Veoma važan deo ceremonije na venčanjima je iznošenje mladalačke torte, jer je to vrhunac svadbenog veselja. Prigušeno svetlo, mali vatromet i tortu na kolicima na sredini svečane sale je obavezan deo svadbene ceremonije.

U poslednje vreme sve više parova se odlučuje za slatki sto. To podrazumeva posluženje različitih vrsta slatkiša kao što su sitni kolači, mafini, krofne i kapkejkovi kao i veganski slatkiši.

Ovaj vid posluženja omogućava gostima da isprobaju mnogo veći broj slatkiša u poređenju sa klasičnim posluživanjem tortom.

Čak i svadbena torta može sadržati mafine, kapkejove ili krofne. A priprema se tako što se na postolju u obliku torte postavljaju mafini ili neki drugi manji kolači.

Ovakve torte su pogodne, jer se lako serviraju a zahvalne su i za sečenje na parčiće. Naravno, ovo se podrazumeva ukoliko vam je akcenat na tradiciji gde je sečenje torte obavezan deo svadbenog rituala.

Mnogi mladenci umesto svadbene torte sve češće biraju kapkejk. Reč je o kolačiću koji se sastoji iz dva dela, od kojih bazu, tj.donji deo čini biskvit a na vrhu je krem. Ovaj kolač koji vodi poreklo iz SAD je sve popularniji slatkiš u celom svetu zbog lako dostupnih sastojaka i jeftine pripreme. Osim što lepo izgleda, veoma je ukusan tako da ćete uspeti da oduševite goste ovim novitetom.

Pre nego što krenete sa pripremom svadbe važno je da se usaglasite da li želite modernu ili tradicionalnu svadbu. I ne zaboravite, za tradicionalnu svadbu postoje davno ispisana pravila, dok za modernu pravila pišete vaš parter i vi. Kada uspešno obavite sve pripreme za svadbu ostaje vam samo da uživate u veselju, ali i u dobrom posluženju.

Prirodni lekovi protiv alergije

Aleksandra Stošić

август 9, 2021

Usled nepravilog rada čovekovog imunog sistema, dolazi do pojave alergije. Osoba kod koje se javlja alergija doživljava promene u organizmu izazvane nekim uzročnikom iz prirodnog okruženja, koji se naziva alergen. Ta reakcija na alergene najčešće stvara upalu koja se ispoljava kroz različite simptome: povišena temperatura, ekcem, astma, svrab, ojed i sl.

Simptomi alergijske reakcije

Kakvi će biti simptomi alergije zavisi od toga na kakav način alergen ulazi u telo. Primera radi navešćemo pelud, koja u organizam ulazi kroz nos i najčešće uzrokuje simptome u nosu, očima, sinusima i grlu. Na drugoj strani postoji i alergija na određene sastojke hrane te će se u tom slučaju simptomi javiti u stomaku i crevima. Veoma često alergijske reakcije se pojavljuju i na različitim delovima tela, na koži.

Koliko alergija može biti opasna po zdravlje organizma?

Posledice alergije obično variraju od nivoa blagih, do teških i opasnih po život. Mogu se podeliti po tome na koje organe utiču, tako da imamo:

Simptome na koži: koprivnjača, ekcem, otok lica i sl.
Problemi sa disajnim putevima: nos, pluća, grlo, kašalj, teško disanje.
Problemi sa stomakom, povraćanjem, dijarejom.
Problemi sa srčano-venskim sistemom: malaksalost, nesvesnica.

Pored toga što nečiji organizam može biti alergičan na određene proizvode, u praksi se javlja i sezonska alergija.

Prirodni lekovi protiv alergije

Osobe koje znaju da su alergične na određene supstance trebalo bi da se obrate svom lekaru i koriste prepisanu terapiju. Međutim, ukoliko znate da patite od sezonske alergije i imate strah kada se približava proleće (zbog različitih cvetova, polena i prirode koja se budi) onda je najbolje rešenje prirodni način za suzbijanje sezonskih alergija.

Prirodni lekovi protiv alergije obično se koriste par meseci pre dolazeće sezone u kojoj vaš organizam napadaju alergeni.

1. Čišćenje jetre

Jetra je glavni uzročnik nastanka alergije, jer nepravilan rad jetre dovodi do različitih problema. Preporučuje se čišćenje jetre prirodnim putem. Stručnjaci alternativne medicine smatraju da je jetra uzročnik mnogih bolesti i da se minimum dva puta godišnje treba ponoviti češćenje jetre.

Čišćenje jetre možete obaviti pomoću preparata koji se mogu nabaviti u apoteci, ali i pomoću prirodnih proizvoda, među kojima su koren maslačka, artičoka i koren čička.

2. Kopriva

Biljka koja se bez sumnje može svrstati u najlekovitije biljke sveta jeste kopriva. Iz istraživanja koja su vođena i statistika koje su dobijene skoro 60% ispitanika potvrdilo je delotvornost koprive kod suzbijanja alergije.

Koprivu možete konzumirati u obliku čaja ili tinkture. Preporučuje se ispijanje dve šoljice čaja svakog drugog dana i to dva meseca pre sezone alergija. Biljne kapi koprive možete uzimati tokom cele sezone alergije.

3. Eterična ulja

Svima je poznato koliko eterična ulja imaju pozitivno dejstvo na ljudski organizam, a da li ste znali da pomažu i pri suzbijanju sezonskih alergija?

Masaža ili inhalacija eteričnim uljima, ali i kupanje mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i doprineti olakšanju. Eterična ulja koja se koriste kao prirodni lekovi protiv alergije su:

Lavanda – umiruje i deluje kao prirodni antihistaminic;
Pitoma nana – otvara sinuse i smanjuje glavobolje;
Čempres – suzbija nagon za kašljanjem i smanjuje tegobe s disanjem;
Eukaliptus – smanjuje začepljenje i izbacuje sluz;
Đumbir – smanjuje tegobe s disanjem.

Kako se obavlja inhalacija eteričnim uljima?

Postupak inhalacije vrlo je jednostavan. U posudi nasuti vrelu vodu, a zatim kapnuti par kapi eteričnog ulja po želji i potrebi. Prekriti glavu peškirom i nagnuti lice nad posudom sa vodom. Inhalaciju vršiti oko deset minuta. Ukoliko je potrebno, postupak ponoviti i par puta u toku dana

4. Antiparazitni program

Većinu alergija izazivaju paraziti koji već postoje u ljudskom organizmu. Iz tog razloga kao jedan od prirodnih načina rešavanja problema sa alergijom izdvaja se antiparazitni program koji se izvodi prema receptu dr Klar.

Ovaj program podrazumeva konzumiranje tri prirodna proizvoda: pelin u kapsuli, ulje karanfilića i kapi pravog crnog oraha. Konzumiranjem ovih prizvoda mogu se rešiti i mnogi drugi zdravstveni problem čiji je uzročnik parazit u telu.

5. Crni kim

Jedna od lekovitijih biljaka je i crni kim, koji ima jaka imunomodulatorna svojstva. To znači da imunitet dovodi u ravnotežu. Kako bi se organizam na vreme pripremio, poželjno je da se ulje crnog kima treba koristiti pre sezone alergije. Dugoročna upotreba ovog ulja dovodi do vidljivog smanjenja simptoma alergije, pa čak i do potpunog izlečenja.

Preporuka: Ulje crnog kima konzumirati sa kašičicom meda, jer med pospešuje dejstvo crnog kima.

6. Med

Jedan od popularnih narodnih lekova protiv alergije je i med. Preporuka je da se konzumira rastvor meda u mlakim i hladnim napicima (čaj, voda, limunada i sl.).

7. Crni i beli luk

Još jedna preporuka u suzbijanju alergije jeste korišćenje crnog i belog luka. Luk ima sposobnost da deluje protiv klica parazita i da od istih čisti ljudski organizam. Nekoliko čena belog, i minimum pola glavice crnog luka u sezoni alergija mogu sačuvati vaše zdravlje.

8. Jabukovo sirće

Jabukovo sirće, takođe, pored svakodnevne primene u ishrani ima dejstvo prirodnog leka protiv alergije. Kašičica jabukovog sirćeta pomešana sa jednom čašom vode doprineće stabilizaciji organizma prilikom alergijske reakcije.

9. Prirodni probiotici

Ishrana je najvažnija stvar koja je u vezi sa alergijom. U stanjima kada je organizam iznemogao i podvrgnut uticaju alergenata treba unositi hranu koja je bogata prirodnim probioticima, kao npr. kombuha, kefir, kiseo kupus, kiseli krastavci, meki sirevi itd.

Dodatni saveti za borbu sa alergijom

Konzumirajte biljke koje imaju sposobnost da čiste krv: beli luk, beli glog, troskot, žućica, žalfija i lipov cvet.
U ishranu uvedite više svežeg voća, povrća, orašastih plodova i sl.
Kako biste izbegli ulazak peluda u vaš dom, držite prozore zatvorenima u onom delu dana kada je napolju najveća gužva, jer tada je rizik najveći.
Ugradite pročišćivač vazduha u dnevni boravak ili u prostoriju u kojoj provodite najviše vremena.
Nakon tuširanja obavezno obucite čistu odeću.
Pijte puno tečnosti
Koristite prirodna sredstva za čišćenje kuće.
Koristite proverene detedžente za pranje odeće.

Izbeljivanje zuba sodom bikarbonom

Predrag Konatarević

август 7, 2021

Ukoliko dan počinjete sa domaćom kafom, šoljom crnog čaja i cigaretom onda znate da ovakve navike nakon nekoliko godina ostavljaju različite posledice po vaše telo.

Štaviše, posledice ovakvih navika su najbolje vidljive na zubima. Ljudi zaboravljaju da zubi trpe svaku hranu i svaki gutljaj pića.

Upravo zbog toga stomatolozi konstantno apeluju da se oralna higijena ne sme zanemarivati tokom dana, zbog čega je korišćenje konca preporučljivo, a redovno pranje zuba odgovarajućim četkicama i pastama neophodno.

Međutim, u poslednje vreme ljudi ipak mnogo veću pažnju usmeravaju na oralnu higijenu i celokupno zdravlje svojih zuba, zbog čega se neretko opredeljuju da potraže određena stomatološka rešenja van stomatoloških ordinacija.

Peršun za dah, limun za čišćenje zuba, kuhinjska so za izbeljivanje zuba… Postoje brojni načini da se utiče na kvalitet zuba i van stomatoloških i hemijskih rešenja… No, da li su takva rešenja stvarno dobra po vaše zube? Da li soda bikarbona može zaista da vam pomogne da izbelite zube ili može da napravi više štete nego koristi?

Soda bikarbona i izbeljivanje zuba

Pranje zuba se danas odvija uz pomoć odgovarajuće četkice i komercijalno dostupne paste.

Paste za zube dolaze u različitim pakovanjima sa različitim sastojcima, ali i sa različitim namenama, zbog čega danas na tržištu postoje paste za osetljive zube, za bolne desni, paste za keramičke zube itd.

Proizvođači su dali sve od sebe da korisnicima ponude što raznovrsniju ponudu, kako bi im pomogli da sačuvaju svoje zube i da o njima vode što više računa.

Zahvaljujući odgovarajućoj četkici i pasti ljudi imaju savršen materijal za čišćenje zuba i nema potrebe da koriste dodatna sredstva, osim konca za čišćenje prolaza između zuba. Znači, ljudi u teoriji nemaju nikakvu potrebu za korišćenjem ikakvih rešenja van preporučenih od strane stomatologa – kako hemijskih tako i prirodnih – kako bi izbeleli svoje zube, poput limuna, soli i sode bikarbone.

Kao blagi abrazuiv, sodu bikarbonu je imalo logike koristiti kada komercijalna pasta za zube nije postojala, jer ima sposobnost poliranja zuba i smanjenje kiselosti.

Srećom, danas postoje bolje opcije i poznato je da soda bikarbona nije preporučljiva kao izbeljivač, jer može da nagrize površinu zuba iliti gleđ.

Upravo zbog ovakvih i sličnih štetnih svojstava, ljudi biraju da ne koriste rešenja kod kuće, već da izbeljivanje zuba prepuste profesionalcima i uvek se opredeljuju za profesionalno izbeljivanje zuba – postupak koji je u rukama profesionalca bezbolan i brz, dok su efekti dugotrajni.

Pranje zuba sodom bikarbonom – da ili ne?

Pranje zuba sodom bikarbonom donosi sa sobom niz pogodnosti i izazova. Neke od pogodnosti uključuju:

Brze rezultate
Prirodniju alternativu izbeljivanju
Efikasno uklanjanje obojenosti zuba

Sa druge strane, neki od izazova koje sa sobom nosi korišćenje sode bikarbone jesu:

Oštećenje zubne cakline
Slabo uklanjanje bakterija

Povoljni rezultati korišćenja sode bikarbone se mogu postići isključivo uz pravilnu upotrebu. Pravilna upotreba podrazumeva korišćenje najviše jednom nedeljno.

Neki biraju da koriste sodu bikarbonu u kombinaciji sa pastom za zube do tri puta nedeljno, dok neki prave smesu od limunovog soka i sode bikarbone. Iako prve efekte možete videti već posle prve upotrebe, ipak birajte da prepustite stručnjaku jačanje i ulepšavanje vaših zuba.

Soda bikarbona može da ošteti zube do te mere da zubi mogu da postanu žuti. Važno je napomenuti da se jendom oštećena gleđ ne može sama od sebe obnoviti. Jedini način da zubi ostanu beli što duže jeste redovno pranje zuba odgovarajućom pastom, uz redovno čišćenje međuzubnog prostora pomoću konca i interdentalne četkice. Naravno, uz ove prakse treba jednom u šest meseci ići na redovne kontrole kod stomatologa.

Ukoliko mislite da vaši zubi nisu dovoljno beli ili da imate prostora da budu lepši i zdraviji nego što su sada, onda je neophodno da odete stomatologu. Samo uz odgovarajuće konsultacije sa stomatologom možete da dođete do najboljeg rešenja po vaše zube i vaš osmeh.

Top 10: razbibrižni filmovi za opuštanje

Andjelija Andjelic

август 3, 2021

razbibrižni filmovi mogu se gledati i u bioskopu

Filmsku umetnost još nazivaju i „sedma umetnost“. Mnoge polemike su se vodile da li je to zasluženo ili je film postao samo jeftina, masovna zabava. Ali zaista se moramo složiti da su neka filmska ostvarenja prava umetnička dela pokretnih slika.

Međutim, ponekad nam je svima potrebno da se opustimo, što se kaže „pustimo mozak na ispašu“, i jednostavno pogledamo neki film za opuštanje. Ukoliko ne znate baš šta biste gledali, ovo su neki razbibrižni filmovi koje možete pogledati.

Ko je smestio zeki Rodžeru? (1988)

Ovaj film, inspirisan romanom Garija K. Vulfa „Ko je cenzurisao zeku Rodžera“ spoj je igranog i animiranog filma. Ovu simpatičnu noir komediju režirao je Robert Zemekis, a radnja prati privatnog detektiva Edija Valijanta kojeg unajmljuje R. K. Marun, vlasnik studija, da istraži navode da se Rodžerova žena viđa sa Akmeom. Akme je vlasnik gradića u kome žive svi crtani likovi, uključujući i zeku Rodžera i njegovu ženu Džesiku. Nakon što pribavi inkriminišući dokaz, Edi ga pokazuje zeki Rodžeru, ali već sledećeg dana Akme biva pronađen mrtav. Zeka Rodžer će uz Edijevu pomoć učiniti sve da dokaže da je nevin.

Džoni Ingliš (2003)

Kada su u pitanju razbibrižni filmovi, nijedna lista nije potpuna bez čuvenog špijuna. I to kakvog! Roan Atkinson igra istoimenog agenta u ovoj špijunskoj komediji. Nakon što Broj Jedan biva ubijen na zadatku, a ostatak špijuna iz MI7 raznese bomba na njegovoj sahrani, Džoni Ingliš je jedini preostali špijun koji može da završi misiju. Džoni Ingliš ima samo jednu manu: neopisivo je smotan. Od producenata filma o mister Binu, u režiji Pitera Hauvita, ova komedija će vas nasmejati do suza.

Prav(n)a plavuša (2001)

El Vuds je lepa devojka, predsednica svog sestrinstva na koledžu i… plavuša je. Samo, od nje niko ne očekuje da baš bude pametna. Nakon što njen dugogodišnji dečko raskine sa njom, ona odlazi na Harvard kako bi ga ponovo osvojila. Ali umesto bivšeg dečka, El Vuds će pronaći sebe. Pokazaće vam šta vera u sebe i istrajnost mogu da učine. Čak i kada to niko ne očekuje od vas.

https://www.youtube.com/watch?v=E8I-Qzmbqnc&ab_channel=MovieclipsClassicTrailers

Mala mis Sanšajn (2006)

Tada desetogodišnja Abigejl Breslin zablistala je u ulozi Oliv, devojčice koja ni po čemu ne izgleda kao učesnica takmičenja lepote. Kada saznaju da je ušla u najuži krug, cela porodica Huver se pakuje u stari žuti kombi da bi je podržala u učešću na takmičenju za malu mis Sanšajn. Međutim, kao i na svim porodničnim putovanjima, stvari ne idu baš onako kako su zamišljali. Pomalo komičan, pomalo životan, ovaj film nam priča priču o razlikama i tome kako da druge prihvatimo takvima kakvi jesu.

Džumandži (1995)

Koliko je ovaj film popularan dokazuje i činjenica da je imao više uspešnih nastavaka. U prvom delu, glavne uloge tumače Robin Vilijams, Kirsten Danst, Boni Hant, David Alan Grijer i Džonatan Hajd. Na početku pratimo dve paralelne priče: Sara i Alan nalaze igricu Džumandži i počinju da je igraju kao deca, a dvadeset i šest godina kasnije to isto čine Džudi i Piter. Nakon što oslobode Alana iz igrice i pronađu Saru, shvataju da moraju da je odigraju do kraja da bi se sve vratilo u normalu. Uz urnebesnog Robina Vilijamsa i stampeda različitih životinja koja jure kroz dnevnu sobu, ova komedija zasmejaće sve ukućane.

Gas do daske (1998)

Nijedna lista filmova za opuštanje ne bi bila potpuna bez Džekija Čena. Između franšiza Gas do daske i Šangajsko podne, zaista je tečko odlučiti da li je bolji parnjak sa Krisom Takerom ili Ovenom Vilsonom. Ipak, ovde smo se odlučili za Gas do daske zbog bolje ocene na IMDb-u. Ovaj film prati priču ambasadora Hana kome otimaju ćerku prilikom odlaska u Los Anđeles. Pošto FBI-u ne veruje, ambasador Han angažuje inspektora Lija, koji se na kraju udružuje sa detektivom Džejmsom Karterom kako bi pronašao devojčicu.

Savršen korak (2012)

Razbibrižni filmovi uglavnom su urnebesni i ni ovaj nije izuzetak. Ova komedija sa muzičkim elementima će vas nasmejati do suza. Pratimo a-kapela grupu, Bele, sa fiktivnog univerziteta Barden, koje pokušavaju da se plasiraju u finale takmičenja. Nakon Obrinog poslednjeg nastupa na kojem je sve upropastila, ovo joj je poslednja šansa da se iskupi. Glavne uloge tumače Ana Kendrik, Britni Snou, Rebel Vilson, Ana Kamp i mnogi drugi. Film nije imao kampanju kakvu je trebalo, ali je na kraju postao potpuni hit i dobio čak dva nastavka. U drugom delu se pojavljuje i Snup Dog, koji je zamolio producente da učestvuje jer je njegova ćerka veliki fan ove franšize.

Ona je muško (2006)

Zasnovana na Šekspirovoj Bogojavljenskoj noći, ova komedija prati Violu nakon što je u njenoj školi odbiju da se priključi muškom fudbalskom timu. Ona se potom prerušava u svog brata i odlazi u rivalsku školu. Pokušava da upadne u njihov fudbalski tim da bi dokazala da i devojčice mogu da igraju fudbal. Uz prerušavanje u momka, pokušaj da se uklopi i naporne treninge, kao i urnebesne scene gde majka pokušava od nje da napravi damu, ova ramntično-humoristična komedija nasmejaće vas do suza.

Merida (2012)

Ovo je priča o magiji, vešticama, ljubavi i prihvatanju. Ovo je priča o devojčici koja je odlučila da kaže „ne“ društvu koje pokušava da je ukalupi. Ovo je animirani film koji svaka devojčica treba da pogleda.

Lajanje na zvezde (1998)

Nijedna lista razbibrižnih filmova ne bi bila potpuna bez svim generacijama omiljenog: Lajanja na zvezde. Snimljen po motivima istoimenog romana Milovana Vitezovića, ovo je film o mladosti, zaljubljivanju, velikim snovima i jednom kraju školske godine. Tačnije: kraju školske godine maturanata iz provincije. Svi još uvek pamtimo fore za muvanje Mihaila Kneževića, zvanog Filozof u noći papagaja i još čuvenije: Il pleut. Glavne uloge tumače Nataša Tapušković i Dragan Mićanović, a pojavljuje se i plejada naših proslavlejnih glumaca: Vesna Trivalić, Bata Živojinović, Nikola Simić, Branimir Brstina, Dragan Jovanović, Aleksandar Berček, Bogdan Diklić, Nikola Đuričko, Isidora Minić i mnogi drugi.

https://www.youtube.com/FMdn7c-mYJY

Koji su vaši omiljeni razbibrižni filmovi? Koje filmove za opuštanje biste vi dodali na ovu listu? Pišite nam u komentarima.

1...474849...80 Page 48 of 80

#1 Los Serano – Seranovi ili Porodica Serano

#2 Un paso adelante – Korak napred

#3 El Internado – Internat

#4 Velvet

#5 La casa de papel – Kuća od papira

#6 Patria – Otadžbina je sinonim za najbolje španske serije koje morate pogledati

#7 El embarcadero – Pristanište

#8 El Príncipe – Princ

#9 Tiempo entre costuras – Vreme između šavova

#10 Las chicas del cable – Telefonistkinje

Top 5 preporuka: knjige za tinejdžere

#1 Devojka s pomorandžama – Justin Gorder

#2 Freni i Zui – Džerom Dejvid Selindžer

#3 Upitaj prah, Džon Fante

#4 Tajanstveni stranac, Mark Tven

#5 Leto, Tuve Janson

Veća kolica su udobnija za bebu

Važno je da su kolica popularnog brenda

Težina kolica nije naročito važna

Prvo ćemo kupiti kolica za novorođenče

Ne ustručavajte se, dodajte i po neku sitnicu i za sebe

Koliko košta izgradnja kuće?

Odabir prave lokacije

Sve je u dobrom projektu i medotu izgradnje kuće!

Geometrija objekta bi trebalo da bude što jednostavnija

Pažljivo razmotridi metod gradnje kuće i odabir materijala

Temelj kuće

Odabir proverenih izvođača

Odabir vrata, prozora i sanitarnih uređaja

Lovorov list je neizostavan začin naše nacionalne kuhinje

Lovorov list je u narodnoj medicini odavno prepoznat

Poboljšava varenje

Lovor ima analgetsko svojstvo

Lovorov list je dobar za iskašljavanje

Ulje i obloge od lovora se koriste u narodnoj medicini

Lovorov list leči čukljeve

Lovorov list je dobar protiv stresa

Lovorov list se koristi za izbacivanje viška soli iz organizma

Kako da napravite jabukovo sirće?

Jabukovo sirće se od davnina koristi kao lek

Pomaže kod problema sa sinusima

Jabukovo sirće u borbi protiv holesterola

Oslobodite se gljivica na nogama

Jabukovo sirće za mršavljenje

Moderna svadba- klasičan meni ili švedski sto?

Moderna svadba – tradicionalna ili moderna jela?

Šta za dezert – torte ili slatki sto?

Simptomi alergijske reakcije

Koliko alergija može biti opasna po zdravlje organizma?

Prirodni lekovi protiv alergije

1. Čišćenje jetre

2. Kopriva

3. Eterična ulja

Kako se obavlja inhalacija eteričnim uljima?

4. Antiparazitni program

5. Crni kim

6. Med

7. Crni i beli luk

8. Jabukovo sirće

9. Prirodni probiotici

Dodatni saveti za borbu sa alergijom

Soda bikarbona i izbeljivanje zuba

Pranje zuba sodom bikarbonom – da ili ne?

Ko je smestio zeki Rodžeru? (1988)

Džoni Ingliš (2003)

Prav(n)a plavuša (2001)

Mala mis Sanšajn (2006)

Džumandži (1995)

Gas do daske (1998)

Savršen korak (2012)

Ona je muško (2006)

Merida (2012)

Lajanje na zvezde (1998)

Najnoviji članci

Najpopularniji članci

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY