Milena Pavlović – Barili – vanvremenska umetnica

август 7, 2020

U njoj je tekla Karađorđeva krv. Ona je bila ilustratorka naslovnice časopisa „Vogue“ i jedini afirmisani predstavnik nadrealizma u sprskom slikarstvu (pored Radojice Živanovića). Umrla je u 36. godini u SAD-u, a njena urna preneta je u Rim, gde počiva pored majke Danice i oca Bruna. Pored Nadežde Petrović, ona je i danas najpoznatija srpska slikarka. Ona je Milena Pavlović – Barili.

Detinjstvo u Požarevcu i Rimu

Milena Pavlović – Barili je rođena u Požarevcu 5. novembra 1909. godine u porodici umetnika. Majka Danica je bila Srpkinja, praunuka najstarije Karađorđeve ćerke, Save. Studirala je muziku u Minhenu kada je upoznala italijanskog kompozitora i muzičkog kritičara, Bruna Barilija. Venčali su se početkom 1909. godine i u novembru dobili ćerku Milenu. Nakon četiri godine braka, njeni roditelji su se razveli, a ona je postala „svetski putnik“ i živela na relaciji Požarevac – Rim. Detinjstvo joj je bilo otežano zbog bolesti srca koja je ustanovljena u njenom osmom mesecu života. Igrala se pretežno sama i najčešće sa olovkom i papirom. Od treće godine je počela sa slika. Na njenim crtežima dominantno su se nalazili kokoške i pilići. Postala je poligota, govorivši srpski, italijanski i francuski.

Majka Danica se nije više bavila muzikom, već je svoj život posvetila Mileni. Mnogi biografi smatraju da je Milenin neobuzdani duh proisticao iz njenih zdravstvenih problema. Njena majka je bila tu da je obuzda i jednim pogledom zaustavi njene ideje.

Godinu dana nakon izbijanja Velikog rata, Milena se seli u Italiju. U Bergamu završava prvi razred osnovne škole, zatim drugi u Rimu, a za treći i četvrti se vraća u Požarevac. Pre nego što je upisala gimnaziju, svojim delima je skretala pažnju mnogih umetnika, pre svega čuvenog vajara i skulptora beogradskog „Pobednika“ Ivana Meštrovića.

Nakon završetka gimnazije i potovanja u Linc i Grac gde je učila nemački, Milena upisuje Umetničku školu u Beogradu, u kojoj je primljena kao „čudo od deteta“. U to vreme radila je na dvoru kralja Aleksandra i podučavala njegovu suprugu, kraljicu Mariju, srpskom jeziku.

Milenini nomadski dani

Milena je otišla u Minhen, poput svojih roditelja, na studeije slikarstva koje su joj predstavljale mučenje, jer, kako je jednom prilikom rekla, osećala se sputanom. Vratila se u Požarevac 1928. godine kako bi tražila posao kao profesor slikarstva. Milena nije bila dobrostojeća poput drugih umetnika tog vremena. Nije bila stalno zaposlena, nije imala mecenu, njen deda je umro i majka nije radila. Međutim, zbog nedovoljno budžetskim sredstava, Milena je odbijena za posao kako u rodnom gradu, tako i u drugim gradovima tadašnje Jugoslavije. Dve godine kasnije, seli se u Španiju. Koliku ljubav je osećala prema ovoj zemlji, govori idilična inspiracija i velika dela koja su nastala na proputovanju kroz Pirinejsko poluostrvo: „Toreador“, „Serenada“, „Prvi osmeh“. Nakon Španije, putovala je kroz Francusku, Britaniju i Norvešku, da bi se odselila u Njujork 1939. godine zahvaljujući prodatoj slici „Anđeli“.

Ilustracije za „Vogue“

Početak Drugog svetskog rata, značio je za Milenu traženje stalnog posla u Njojorku i početak borbe za opstanak. Pisala je roditeljima kako je život u Americi drugačiji nego u Evropi i da se ona, kao umetnik, tamo oseća usamljenije. Majka joj je savetovala da počne da slika portrete. Poslušala ju je i bacila se na slikanje ljudi iz visokog društva. Svetske žene slikala je po uzoru na sebe. Stvarajući u visokom društvu, dolazi do ljudi koji je povezuju sa popularnim modnim časopisom „Vogue“. Milena je jedina srpskinja koja je ilustrovala naslovnicu ovog magazina. Za „Vogue“ je radila dve godine. Počela je da ilustruje naslovnice i za druge magazine, ali i da dizajnira odeću i obuću.

Na otvaranju izložbe u Vašingtonu, upoznaje dvanaest godina mlađeg avijatičara Roberta Goselina, za koga se udaje 1943. godine. Naredne godine, na njihovom zajedničkom putovanju, Milena pada s konja i zadobija povredu kičme. Kako su u to vreme živeli u Monte Kasinu, u okolini Njojorka, Milena upoznaje kompozitora Đankarla Menotija, koji joj, čuvši za njene finansijske probleme, nudi posao. Milena nedovoljno oporavljena, počinje da radi na projektu dizajniranja kostima za balet „Sebastijan“ koji doživljava neočekivano veliki uspeh. Njeni kostimi su moderni, bogati idejama sa pregršt boja i izrađeni od kvalitetnih materijala. Primećena umetnica, pozvana je da radi i u baletu „San letnje noći“.

Tužan kraj hrabre umetnice

U pismima koje je njen muž slao svojoj tašti, Milenina smrt je bila neočekivana. Nakon večere u restoranu, napisala je sobarici da je probudi u 10. Nikad se nije probudila. Umrla je u trideset šestoj godini života, 6. marta 1945. godine. Meseci provedeni u gipsu nakon pada s konja prourokovali je već otežan rad srca. Niko nije znao sa kolikim poteškoćama živi ova hrabra žena. Srčani udar za nju je možda i bio očekivan.

Kremirana je i sahranjena u blizini Njujorka. Međutim, njen muž je dve godine kasnije lično odneo urnu svom tastu Brunu, te je Milena sahranjena na groblju za strance u Rimu. Bruno je Danici, svojoj bivšoj supruzi, pisao o Mileninoj sahrani: „Počiva na jednom divnom mestu, na groblju u blizini kapije svetog Pavla, prepunom velikih uspomena na pesnike, umetnike, na ljude koji su došli iz čitavog sveta, a koji su sada tu pored nje“. Kasnije su, po sopstvenoj želji, u istoj grobnici sahranjeni i njeni roditelji. Ukoliko vas put navede u prestonicu Italije, možete odati počast velikoj umetnici.

Galerija u rodnom gradu

Galerija Milene Pavlović – Barili svečano je otvorena u Požarevcu 24. juna 1962. godine u preuređenoj rodnoj kući Pavlovića. Njena majka Danica je otkrila je momorijalnu ploču sa natpisom: “Milenin dom-njenom talentu,vrednoći i mladosti-mama“. U galeriji se nalaze 894 umetnička dela. Najpoznatije Milenine slike su: „Autoportret“, „Autoportret sa kistom“, „Žena sa lepezom“, „Venera sa Lampom“. Muzejski vodič posetiocima je na raspolaganju od ponedeljka do petka od 7 do 15h. Galerija je subotom otvorena za posetioce od 8 do 16h, dok je nedeljkom zatvorena. Ukoliko ste zainteresovani za neki suvenir iz galerije, možete ih poručiti mejlom.

Milenin život u neku ruku podseća na život slavne Fride Kalo, koja se takođe mučila sa urođenim deformitetom i posledicama udesa. Obe su, povrh svih poteškoća, postale velike umetnice, a Milena je svakako jedna od najvećih u istoriji naše zemlje.

Kako maske mogu zaštiti vaš telefon od udaraca

Dragan Antić

август 5, 2020

Da li ste ikada razmišljali o tome kako maske mogu da zaštite vaš telefon? Na koji način one doprinose dugovečnosti vaših pametnih uređaja i sprečavaju nastanak ogrebotina i kvarova?

Potencijalni udarci i padovi su veoma česta pojava kod mnogih ljudi širom sveta, zbog čega je od suštinske važnosti da mobilni telefoni budu adekvatno opremljeni.

Ukoliko nabavite kvalitetnu zaštitnu opremu, možete biti sigurni da će vaš mobilni telefon biti odlično zaštićen.

Najbolji način za tako nešto jesu kvalitetne maske koje će zaštititi vaš telefon tako da on ne trpi nikakve posledice. Da li ste znali kako one zapravo funkcionišu? Evo zbog čega su sve one tako efikasne i neophodne za sve vrste vaših pametnih telefona.

Kvalitetne i otporne maske za telefon za najbolju zaštitu

Zaštitne maske su gotovo postale obavezni deo opreme za mobilni telefon jer su se u mnogim situacijama pokazale kao odlični zaštitnici svih uređaja. Prema jednom istraživanju, više od 50 % ljudi gubi telefon, 37% uspe da ogrebe uređaj, dok 29 % ljudi obavezno prospe neku tečnost koja ga ošteti.

Maske za telefon dodaju dodatnu masu telefonu, čineći ga težim i otpornijim. Kao što zaštitno staklo štiti ekran od ogrebotina, tako i adekvatna, kvalitetna maska štiti vaš telefon kod udarca i padova.

Postoji nekoliko tipova različitih maski za telefon i načina na koje one funkcionišu. U pitanju su maske od tvrde plastike, silikona, grube gume, hibridne strukture i kožne maske.

Svaka od njih je adekvatna za zaštitu telefona iz više razloga, a evo koji su to razlozi u pitanju.

Maske od tvrde plastike – izdržljiv i otporan materijal

Maske za telefon od tvrde plastike su, pre svega, veoma dugotrajne i zahvalne za korišćenje zbog elegantnog dizajna. Ono što karakteriše plastiku jeste čvrstina i otpornost na razne hemikalije, kao i odlična elektroizolacijska i toplinska izolacijska svojstva.

Najčešće, ove maske se prave od polikarbonata što predstavlja materijal koji je veoma izdržljiv i otporan na razne padove, udarce i ogrebotine. Tvrda plastika je odličan materijal za suzbijanje većih oštećenja kod telefona, međutim nije najefikasnije rešenje.

One su veoma pristupačne, odlične za dekorisanje, oblikovanje i što je najvažnije, pružaju adekvatnu zaštitu pametnim mobilnim telefonima.

Silikonske maske za mobilni – sigurnost od oštećenja

Prvobitna namena silikonskih maski za mobilni telefon jeste da, na neki način, “produži život” običnim maskama od plastike i sličnih materijala. One su lagane, ali istovremeno i veoma otporne na ogrebotine, jer su napravljene od gumenih materijala koji odolevaju udarcima i raznim tečnostima.

Bez obzira na vladajuće mišljenje da silikonske maske nisu sposobne da štite telefone kao kožne i plastične maske, one su u praksi dokazale da su odličan izbor zato što pružaju sigurnost od udubljenja i oštećenja i štite strukturni identitet vašeg telefona.

Neke kompanije prave silikonske maske sa dvoslojnom zaštitom sa mekim silicijumskim unutrašnjim i tvrdim plastičnim kućištem koji doprinose boljoj zaštiti telefona. Ipak, prema mišljenju mnogih, najbolje rezultate u zaštiti telefona daju hibridne maske za telefon.

Hibridne maske za telefon – najjače maske na tržištu

Hibridne maske za telefon sadrže tvrdu i meku plastiku i ove maske su jedne od najprodavanijih u svetu jer spadaju u najjače maske koje pružaju najbolju zaštitu od svih ostalih materijala maski na tržištu.U zavisnosti od proizvođača, kućišta ovih maski mogu da imaju čak dva ili tri zaštitna sloja.

Spoljni čvrsti plastični slojevi pomažu telefonima da ne ispadaju, a ukoliko dođe do pada, oni su odgovorni da apsorbuju veći deo pada kako telefon ne bi pretrpeo veće posledice. Ponekad, dodatni mekani komadići plastike i dodatni mekani zaštitni sloj sa spoljne doprinose boljoj zaštiti mobilnih uređaja.

Određene hibridne maske od tvrde plastike su napravljene da budu izuzetno vodootporne i otporne na prašinu. One se preporučuju za sve one koji su često na putovanjima ili u blizini vode, ali i svima onima koji žele najbolju zaštitu za svoj mobilni uređaj.

Kožne maske za telefon – elegantni i luksuzni dizajn

Kožne maske za telefon su, uprkos mnogim suprotstavljenim mišljenjima, mogu da zaštite pametne telefone od oštećenja, iako ne u tolikoj meri kao što to mogu da postignu plastične, silikonske i hibridne maske.

Ukoliko su kožne maske izrađene od kvalitetnih materijala, mogu da posluže u slučaju sprečavanja ogrebotina i oštećenja. One su idealne za sve one koji preferiraju elegantni i luksuzni dizajn.

Maske za telefon su multifunkcionalne i veoma korisne

Opšte je poznato da maske za telefon pružaju adekvatnu zaštitu mobilnih telefona, ali da li ste znali koliko one mogu da budu korisne? Njihova multifunkcionalnost je razlog zašto danas ne možete videti ni jedan jedini telefon bez maske ili torbice.

One su i odlični držači za pare i kartice, sjajni modni detalji koje možete uparivati zajedno sa vašim odevnim kombinacijama, nasloni za telefon kada želite da gledate omiljenu seriju ili film, maske koje štampaju fotografije, itd.

Na vama je da izaberete onaj materijal, boju i dizajn maske koja vam se najviše dopada i koja će pružiti najbolju moguću zaštitu od svih potencijalnih padova i udaraca.

Kinoa u ishrani – efekti na zdravlje i primer recepta

Ivana Mihajlović

август 4, 2020

Uprkos širokom asortimanu voća i povrća u Srbiji i njihovoj bogatoj hranjivoj vrednosti, savremena ishrana je uslovila i konzumaciju nekih novih, manje poznatih namirnica. One potiču iz različitih i nama egzotičnih krajeva sveta i postaju sve više privlačne u redovnoj ishrani. Jedna od njih je i kinoa, južnoamerička biljka sa jedinstvenim sastavom. Kinoa je namirnica iz porodice trava, ali se često pogrešno svrstava u žitarice. Ipak, po svojoj hranljivoj vrednosti u velikoj meri odgovara drugim žitaricama. Sa jednom bitnom razlikom što kinoa ne sadrži gluten. Tako da je mogu konzumirati i osobe sa celijakijom, odnosno intolerancijom na gluten.

Poreklo kinoe

Kinoa potiče iz Južne Amerike i poznata je još od davnina. Zajedno sa kukuruzom, činila je glavnu namirnicu na meniju civilizacije Inka. Služila im je kao hrana, ali i kao lek. Najveći svetski proizvođači kinoe su Peru i Bolivija. Zahvaljujući velikoj otpornosti ove biljke na različite nadmorske visine i temperature, može se uzgajati u najrazličitijim uslovima.

Vrste kinoe

Postoji preko 100 različitih vrsta ove biljke, ali se posebno izdvajaju prema boji semena: crna, bela i crvena kinoa. Najrasprostranjenija je bela kinoa, koja ima vazdušastiju strukturu. A crvena i crna kinoa su hrskavije i imaju nešto jači ukus, te su manje popularne u čovekovoj ishrani.

Šta kinoa sadrži?

Kinoa u svom sastavu ima dobru vrstu masti, tzv. mononezasićene masti, koje su važne za očuvanje zdravlja srca. Takođe, sadrži antioksidanse, materije koje štite tkiva od oštećenja i maligne promene, a koje se zovu flavonoidi. U sastavu kinoe ima i brojnih minerala, kao što su mangan, gvožđe, magnezijum, kalcijum, fosfor, kalijum, bakar, cink i selen. Od vitamina sadrži skoro sve hidrosolubilne vitamine: B1, B2, B3, B6, B9 i E vitamin. I što je jako važno, kinoa je sastavljena od mnogobrojnih dijetnih vlakana, važnih za očuvanje zdravlja creva i bolje varenje. A ujedno olakšavaju i mršavljenje. O tome više možete videti u sledećem video snimku:

Kako kinoa utiče na organizam?

Budući da veliki procenat njenog sadržaja čine dijetna vlakna, jasno je da pomaže u prevenciji nastanka šećerne bolesti (dijabetesa). Naime, dijetna vlakna onemogućavaju apsorpciju unetog šećera i time se snižava njegova vrednost u krvi. Takođe, dijetna vlakna olakšavaju borbu protiv visokih vrednosti holesterola, istim mehanizmom, otežavanjem preuzimanja masti u crevima. Uz sve to, kinoa će indirektno pomoći da ne dođe do nastanka srčanog udara ili šloga. A bogatstvo dijetnim vlaknima utiče na kvalitetniju ishranu i efikasniju borbu protiv gojaznosti. Kinoa može biti od koristi osobama koje imaju visok krvni pritisak, zbog bogatstva kalijumom, koji pravi ravnotežu sa koncentracijom natrijuma u krvi. A poznato je da vrednosti natrijuma u velikoj meri utiču na povećane vrednosti krvnog pritiska.

Gde se kinoa može nabaviti?

Kinoa se može naći u formi semena, pahuljica ili brašna u bolje snabdevenim marketima ili prodavnicama zdrave hrane.

Kako se kinoa priprema za ishranu?

Crvena kinoa je dobar izbor za pripremu salate, mlevena kinoa se može koristiti kao zdravija zamena za belo brašno u pravljenju hleba ili peciva. Budući da zrno kinoe ima opnu gorkog ukusa, uprkos tome što je zdrava, savetuje se dobro ispiranje zrna pre pripreme, kako bi opna spala. Kada je u pitanju kuvanje kinoe, uobičajena mera je da kinoa i voda budu u količinskoj razmeri 1:2. Odnosno, na jednu šoljicu sušene kinoe, sipaju se dve šoljice vode. Obično se na taj način dobija količina od 3 šoljice kuvane kinoe. Savet je da se kinoa prelije hladnom vodom do ključanja, a zatim se temperatura smanji i nastavi kuvanje još do 15 minuta. Treba voditi računa da se ne prekuva, jer u tom slučaju može biti praktično nejestiva.

Kuvanjem se dobija kaša pogodna za doručak, a inače se kinoa može koristiti i za pripremu supe, čorbe ili gulaša. Takođe, adekvatno zamenjuje krompir u kroketima, a može se koristiti i za pohovanje, pa čak i za pripremu poslastica. Za suvo pečenje kinoe, isprana zrna se u malim količinama stave na umereno zagrejan tiganj i konstantno mešaju. Znamo da je kinoa pečena kad počne da pucketa i dobije orašast miris.

Čuvanje kinoe

Najbolje je kinou čuvati na hladnom mestu u zatvorenoj teglici. Na taj način ostaje očuvana za upotrebu mesecima.

Recept za ćufte od kinoe

Jedna od opcija za pripremu kinoe je pravljenje dobro poznatih ćufti. Priprema traje 20 minuta, dok kuvanje kinoe ukupno traje 30 minuta, a dobija se 13-14 ćufti.

Potrebno je:

400 g semena kinoe
izdinstan crni luk
origano, majčina dušica, biber ili peršun po želji
200 g naseckanog spanaća (takođe po ukusu)
malo soli
4 jaja
100 g brašna ili ovsenih pahuljica
150 g kačkavalja ili feta sira
ulje po izboru

Na način kako je već opisano, kinoa se opere i skuva u odnosu 1:2 sa vodom, a zatim ocedi i ohladi. Najpre se pomešaju svi sastojci izuzev spanaća i jaja, koji se dodaju na kraju. Najbolje je smesu umesiti silikonskom spatulom, proveriti slanoću u međuvremenu i na kraju oblikovati ćufte. Po potrebi dodavati ovsene pahuljice ili brašno. Ćufte se prže u tiganju na vrelom ulju dok ne dobiju tamno zlatnu boju sa obe strane.

Kako je nestala „đerdapska Atlantida“ – Ada Kale?

Maja Ignjatović

јул 23, 2020

Postoji bezbroj pitanja o potopljenom ostrvu u blizini Tekije, sa rumunske strane granice, koje je ostalo u istoriji poznato po pogubljenju turskih dahija. Ovaj događaj iznedrio je jednog heroja, najpre komandanta, a zatim i vojvodu, Milenka Stojkovića. Možda je 1971. godine Ada Kale izbrisana sa mape, ali njena priča odzvanjaće Gvozdenom kapijom još mnogo godina i ostaće deo neverovatnih lokaliteta Donjeg Podunavlja. Pokušaćemo da otkrijemo zašto je smatraju „đerdapskom Atlantidom“.

Ime ostrva Ada Kale

Ostrvo se nalazilo četiri kilometra nizvodno od Tekije, gde se Dunav „lomi“ i nastavlja ka Kladovu. Bilo je dugo 1750 metara, a široko samo 500 m. Brojni osvajači su se otimali za prevlast na Adi Kale, zbog izuzetnog strateškog značaja i kontrolisanja brodova na Dunavu. Poznato je da se ostrvo najpre zvalo Sa`an, zatim je dobilo austrijsko ime Karolina. Car Leopold gradi izgradio je utvrđenje i nazvao ga Nova Oršava, te je celo ostrvo nosilo ime po rumunskom gradu. Turci su ga nakon osvajanja prozvali Ada-i Kebir (Veliko ostrvo), a po završetku izgradnje tvrđave konačno menjaju ime u Ada Kale (Ostrvo tvrđava).

Život na ostrvu u Đerdapu

Ada Kale, zbog izuzetnog geografskog položaja, često je bila poprište sukoba. Još od prvih istorijskih spisa iz 1430. godine, mnogi narodi su vladali ovim ostrvom: Rimljani, Turci, Austrijanci, Mađari, Srbi i Rumuni. Rumunima je pripala nakon Prvog svetskog rata. Pripada im i danas, iako se nalazi ispod površine Dunava.

Ostrvo je bilo poznato po vinovoj lozi adakalka. Pretežno su ga naseljavali Turci, ali bilo je i Bosanaca, Bugara, Albanaca i drugih manjina. Ada Kale je imala svog gradonačelnika (mudira) i sudiju (kadira). Jedno vreme je ovo ostrvo bilo jedini turski posed zapadno od Jedrena. Narod koji je živeo na ostrvu bio je mahom siromašan, sve dok ga rumunski kralj Karolj II 1931. nije posetio i oslobodio poreza. Ada Kale, sa svojim uskim ulicama i džamijama, postaje egzotično turističko mesto koje je posećuje hiljade ljudi godišnje. Glavni trg bio je popunjen restoranima i prodavnicama tekstila. Kao suveniri su se kupovali džem od ruža i smokava, nargile i masline. Živelo se pretežno od ribolova i turizma, ali i krijumčarenja.

Nakon Drugog svetskog rata, siromaštvo se vratilo na ostrvo. Njegovi stanovnici su se mučili do 1964. godine kada su saznali da će Jugoslavija graditi hidroelektranu „Đerdap I“. Rumunske vlasti su potpisale sporazum po kome daju saglasnost da ostrvo bude potopljeno. Celokupno stanovništvo je iseljeno do 1968. godine, a tri godine kasnije, Ada Kale nestaje sa mape sveta.

Priča o pogubljenju dahija

Vođe janičarskih jedinica u Beogradskom pašaluku Aganlija, Kučuk Aliija, Mula Jusuf i Mehmed-aga Fočić, smatrali su da ne moraju da za svoje zločine odgovaraju nikome, čak ni sultanu. Oni su otišli toliko daleko da su ubili beogradskog pašu i uspostavili diktaturu. Ubirali su poreze, sudili i ubijali po sopstvenim prohtevima. Narod je na sve načine pokušavao da se odupre teroru od strane dahija. Međutim, kako bi zaplašili Srbe, odlučili su se za da ubiju desetine velikana. Taj događaj istorija beleži pod nazivom „Seča knezova“, koji je predstavljao neposredan povod za „Početak bune protiv dahija“. Turski sultan, poslao je svog izaslanika, Bećir-pašu, u Srbiju da uhapsi i pogubi dahije. On je to, ipak, prepustio srpskim ustanicima. Ustanički komandant, Milenko Stojković, našao je dahije na ostrvu Ada Kale. Priča se da su Turci otkrili njihov položaj srpskom komandantu. Pogubio je svu četvoricu, a u Beograd, a potom i u Carigrad, poslate su glave trojice dahija. Aganlijina glava nikada nije pronađena. Postoji priča da je upala u Dunav prilikom pranja. Kako je Aganlija došao iz Bosne u Srbiju kao čamdžija, a završio kao vodama Dunava kao zlikovac, nastala je izreka: „Voda ga donela, voda ga odnela“.

Vojvoda Milenko – od junaka do izgnanika

Rodom iz Kličevca, kod Požarevca, Milenko Stojković, bavio se krojačkim zanatom izrađivaši narodnu nošnju. Pridružio se ustanicima zajedno sa svojim pobratimom Petrom Dobrnjcem. Kada je odlučeno da se dahije moraju pogubiti, Milenko je određen za komandanta jedinice od 27 momaka iz njegove družine i 10 Turaka koje je odredio komandant Ade Kale, Redžep-aga. Kada su pronašli dahije na ostrvu, nije došlo do predaje, već teške borbe od osam sati. Milenko je postao heroj, ali svoj najveći vojni uspeh nije postigao tu, već u bici na Ivankovcu, u kojoj je bio ranjen. Karađorđe ga je 1806.godine proglasio vojvodom.

Vojvoda Milenko je, osvojivši Ramsku tvrđavu, iz harema komandanta grada zarobio nekoliko žena i napravio svoj harem, promenivši im veru u pravoslavnu. Harem je od 1807. godine dopunjavao sa ženama koje su brodovima prevožene za Tursku, sačekavši ih u Poreču. Birao je samo najlepše. Priča se da je u haremu vojvode Milenka bilo 42 žene.

Nakon svađe sa Karađorđem oko političkih pitanja, odbio je da prihvati dužnost Popečitelja inostranih dela, što ga je dovelo do progonstva iz Srbije. Sa njim je prognan i Petar Dobrnjac. Umro je na Krimu, na obali Crnog mora, a u rodnom Kličevcu je na dvestogodišnjicu Prvog srpskog ustanka otkriven je spomenik njemu u čast.

Izgradnja hidroelektrane Đerdap – cunami za Srbiju i Rumuniju

Radovi na izgradnji hidroelektrana „Đerdap I“ i „Đerdap II“ zvanično su počeli 7.septembra 1963. godine, iako je prva inicijativa za iskorišćavanje energetskog potencijala Dunava počela još 1896. godine. Prva hidroelektrana je završena 1970. godine na 10km uzvodno od Kladova. Neposredno ispod pogona nalaze se ostaci rimske tvrđave Diana. Posledice izgradnje hidroelektrane i povećanje nivoa Dunava za 70 metara bile su raseljavaje velikog broja ljudi koji je živeo na obalama reke. Ada Kale je potpuno potopljena, stanovništvo Oršave je prešlo u brda, arheološko nalazište Lepenski vir je takođe premešteno, dok je ušće reke Poreč u Dunav pretvoreno u estuar. Nikako ne smemo zaboraviti da je nakon izgradnje hidroelektrane, nastalo najveće veštačko jezero u Srbiji, Đerdapsko jezero.

Priča o Atlantidi je možda mit, ali priča o Adi Kale, haremu vojvode Milenka, pogubljenju dahija, definitivno je istorijska činjenica. Kada vas put bude naveo u Kladovo, setite se da je tu nekad bilo ostrvo koje je predstavljalo „orijent u srcu Evrope“ – Ada Kale.

Ricinusovo ulje u službi zdravlja i lepote

Slavica Bijelić

јул 20, 2020

Ricinus je jednogodišnja biljka koja potiče iz tropskih krajeva, tako da je razumljivo što je za gajenje ove biljke potrebno dosta sunca, svetlosti, toplote i vlage. Ricinusovo ulje je poznato još kod starih Egipćana i oduvek je imalo široku primenu.

Ricinus je vrlo atraktivna biljka koja ima velike, zvezdaste listove. Cvetovi su joj beli i sitni, a zbog lepog izgleda često se koristi u vrtovima kao ukras.

Ricinus je vekovima poznat kao lekovita biljka, ali takođe i veoma otrovna. Deluje kontradiktorno, ali nije baš tako. U pitanju je ulje ricinusa koje se pravi na specijalan način. Prvenstveno je u pitanju hladno ceđenje, a kasnije raznim obradama se ulje oslobađa otrova ricina. Tako se dobija izuzetno hranljivo, lekovito i korisno ricinusovo ulje koje se koristi kao lek za razne bolesti još od davnina.

Ricinusovo ulje i njegova primena

Ricinusovo ulje je svetlo žute boje ili bezbojno i vrlo masno. Na temperaturi ispod 0 stepeni celzijusa je održivo, ali deluje kao pihtijasta masa mada ima ista svojstva kao i kada je u tečnim stanju.

U medicini se koristi kao laksativ i deluje par sati nakon konzumiranja. Ne izaziva grčeve u abdomenu ali se ne preporučuje trudnicama.

Primena ricinusovog ulja je veoma rasprostranjena. Može se koristiti kao oblog, može se utrljati u kožu ili kosu a često se kombinuje sa vitaminom C ili sodom bikarbonom.

Izuzetno veliku primenu ricinusovo ulje ima u kozmetici. Koristi se u proizvodnji preparata za rast kose, brade i noktiju. Takođe se koristi u proizvodnji krema za lice i losiona za kosu i telo.

Obloge od ricinusovog ulja

Obloge od ricinusovog ulja se koriste kod oteklih zglobova kao i kod bolova u leđima. U principu ove obloge se mogu koristiti na bilo kom bolnom mestu a posebno su delotvorne kod koštanih oboljenja.

Ricinusovo ulje ima snažno dejstvo na cirkulaciju i zbog toga se preporučuje za obloge. Zagrejanim ricinusovim uljem natopite gazu i stavite je na bolno mesto. Preko toga dodajte streč foliju i peškir kako biste bolno mesto dodatno utoplili. Ovaj oblog možete držati najmanje sat vremena. Pre nego stavite oblog na bolno mesto kožu očistite rastvorom sode bikarbone. To isto uradite i nakon skidanja obloga.

Bolno mesto možete tretirati 30 dana na ovakav način, s tim što ne morate svaki put da pravite novi oblog. Umesto toga svaki put dodajte na gazu još ricinusovog ulja. Tek kada ulje promeni boju ili miris vreme je za novi oblog.

Ricinusovo ulje za kosu

Od davnina je poznato da ricinusovo ulje deluje izuzetno ne samo na rast kose već je delotvorno i u borbi protiv peruti. Takođe zahvaljujući ovom ulju možete regenerisati svoju kosu. U nastavku teksta vam donosimo nekoliko ideja koje će vam pomoći da vaša kosa bude zdrava, lepršava i sjajna.

Ricinusovo ulje za brži rast kose

Ricinusovo ulje je samo po sebi veoma gusto tako da je potrebno da ga razredite pre upotrebe. Nemojte pokušavati sa vodom, jer se voda i ulje ne mešaju. Najbolje bi bilo da ga razredite sa maslinovim, čičkovim ili kantarionovim uljem. Takođe je dobro za tu namenu i kokosovo ulje za kosu.

Ukoliko nemate pri ruci baš ni jedno od navedenih ulja poslužiće vam žumance jajeta. Najpre žumance dobro umutite, a zatim dodajte ricinusovo ulje. Mešajte dok ne dobijete homogenu masu.

Kako biste ravnomerno naneli na kosu najbolje bi bilo da ulje nanesete na teme glave, a zatim da ga pažljivo utrljate.

Da bi ricinusovo ulje podstaklo brži rast kose potrebna mu je toplota. Umotajte kosu streč folijom ili najobičnijom kesom, a zatim peškirom. Neka vam ovo pakovanje na kosi stoji između 30 i 60 minuta.

Nakon toga operite kosu na uobičajeni način. Prvi rezultati će biti vidljivi nakon 2 meseca, a to će vam predstavljati dodatnu motivaciju da nastavite dalje.

Ne biste trebali ovo pakovanje koristiti više od dva puta nedeljno.

Ricinusovo ulje i med za lepršavu i bujnu kosu

Kombinacija meda i ricinusovog ulja je veoma hranljiva za kosu. Med dubinski hidrira kosu tako da će vam nakon ovog tretmana kosa biti meka, lepršava i sjajna. Kako biste napravili ovo pakovanje potrebno vam je 2 kašike ricinusovog ulja, 1 kašika meda i 1 žumance. Sve ove sastojke dobro izmešajte kako biste dobili homogenu smesu. Nakon toga dobro utrljajte u kosu i stavite kapu za tuširanje. Najbolje bi bilo da odstoji na kosi sat vremena a nakon toga kosu operite blagim šamponom.

Oslobodite se peruti uz pomoć ricinusovog ulja

Ricinusovo ulje je delotvorno u borbi protiv peruti. Pomešajte kašiku ricinusovog ulja, kašiku maslinovog ulja i dodajte sok od pola limuna. Utrljajte u kožu glave i držite pola sata. Potrebno je nekoliko ponavljanja kako biste se zauvek oslobodili peruti. Ne zaboravite da je ricinusovo ulje samo po sebi veoma masno, tako da je prilikom pranja potrebno šamponirati kosu par puta.

Ricinusovo ulje za lepe, zdrave i negovane nokte

Mnogo je razloga zbog kojih nam nokti mogu biti tanki i lako lomljivi. Ali rešenje postoji. Umesto skupih preparata potrebno vam je ricinusovo ulje. Na taj način ne samo da će vaši nokti postati čvršći, već ćete se osloboditi i zanoktica.

Ricinusovo ulje sadrži proteine koji su neophodni za rast noktiju. A antigljivična i antibakterijska svojstva ricinusovog ulja će sprečiti nastanak infekcije oko nokta.

Kako bi vaši nokti postali zdravi i čvrsti potrebno je da svako veče pre spavanja ricinusovim uljem masirate nokte i zanoktice. U toku noći ulje će „odraditi“ svoj posao, a vi ćete prvi rezultat videti nakon samo dve večeri.

Kako se osloboditi gljivica na noktima uz pomoć ricinusa?

Ukoliko imate problem sa gljivičnim infekcijama nokta, možete ovaj problem rešiti uz pomoć ricinusovog ulja.

U jednu posudu sipajte 1 kašičicu ricinusovog ulja, ½ kašičice gorke soli i 3 kašičice vode. U ovom rastvoru držite nokte 15 minuta. Kako bi efekat bio zadivljujući najbolje bi bilo da ovaj tretman ponavljate svakodnevno bar 7 dana.

Ricinusovo ulje za rast trepavica

San svake žene su duge i lepe trepavice. Ricinusovo ulje vam može pomoći u tome.

Ovo ulje je bogato vitaminom E i utiče na hidrataciju korena trepavice. Istovremeno stvara uslove za bujnije, duže i pravilno raspoređene trepavice.

Najbolje bi bilo da ricinusovo ulje stavljate na trepavice svako veče pre odlaska na spavanje. To ćete najlakše uraditi četkicom od iskorišćene maskare.

Sem što se ricinusovo ulje koristi u kozmetici, holistička medicina ga preporučuje za tretiranje bolesti koje su uglavnom otporne na tradicionalne terapije.

U svakom slučaju ricinusovo ulje nemojte pokušavati sami da pravite, jer kao što je gore navedeno sem lekovitih ima i otrovna svojstva. Možete ga po veoma pristupačnim cenama naći u svakoj apoteci.

Voleli bismo da vaša iskustva sa upotrebom ricinusovog ulja podelite sa nama.

Najbolje knjige za duhovni razvoj

Tijana Mihajlović

јул 13, 2020

Čitanje ili slušanje audio knjiga je odličan način da radite na tome da proširujete svoju svest i unapredite svoje mentalno zdravlje. Najbolje knjige za duhovni razvoj će vam naročito pomoći da otkrijete stvari o sebi i svetu koji vas okružuje. Stvari koje su vas možda godinama zbunjivale. Sretni smo što živimo u vremenu kada su mogućnosti spoznaje i učenja gotovo beskrajne. Knjige su jedne od izvora.

Vaš duhovni život je ličan, ali većina duhovnih knjiga ima zajedničku temu i govori da smo svi povezani. Uronite u ove knjige i otkrijte kako da živite sa većim osećajem za zajednicu, da podignete svoj duh i da steknete osećaj integracije uma i tela. Ovih petnaest duhovnih dela su poput odmarališta za vaš um i dušu.

Najbolje duhovne knjige

U slučaju da se pitate odakle da počnete, kao što smo već rekli, evo kratkog spiska od 15 najboljih knjiga o duhovnosti.

Svaka od njih će vas duboko dotaći i podstaći na vaše putovanje, tokom kojeg ćete imati priliku da stičete razna iskustva i iz njih izvlačite najbolje za sebe. Započnite s nečim što osećate da vas poziva i dozvolite da vas duh vodi odatle.

1. “Mala duša i sunce” Nil Donald Volš

Ovo je knjiga za sve koji se bore sa pitanjima oproštenja. Napisana je za decu, ali je toliko moćna da pogađa pravo u centar sve uzraste. Pretpostavka je da su sve duše dobre, ali ne možemo iskusiti svetlost bez tame, a ljudi koji nam nanose najviše boli u životu su duše koje najbliže putuju s nama i koje su se žrtvovale da se inkarniraju kao ta tama, prema sporazumima koje smo sa njima sklopili da to i urade. Snižavaju svoje vibracije kako bi nam pomogli da naučimo lekcije koje smo izabrali. Nateraće nas da na sve gledamo drugačije i darujete one koji su vam „naštetili“.

2. “Ispunjenje želje” Vejn Dajer

Ova knjiga je posvećena vašem majstorstvu u umetnosti ostvarenja svih vaših želja. Najveći dar koji ste dobili je dar vaše mašte. Sve što sada postoji nekada je bilo zamišljeno. A sve što će ikada postojati prvo treba zamisliti. Knjiga je dizajnirana tako da vas povede na putovanje otkrića u kojem možete početi da se upuštate u neverovatne manifestne moći koje posedujete u sebi i stvarate život u kojem sve što zamislite za sebe postaje sadašnja činjenica.

3. “Placebo ste vi” Džo Dispenza

Da li je moguće izlečiti se mislima – bez lekova ili operativnih zahvata? Istina je da se to događa češće nego što to možda očekujete. Ova knjiga kombinuje najnovija istraživanja iz neurologije, biologije, psihologije, hipnoze, kondicioniranja u ponašanju i kvantne fizike kako bi demistifikovala delovanje placebo efekta i pokazaće vam kako naizgled nemoguće može postati moguće!

4. “Postanite sopstveni šaman” Debora King

Možda to ne shvatate, ali skoro svako je prirodni iscelitelj. U stvari, verovatno već imate neke od paranormalnih sposobnosti vezanih za ovaj dar. Možda znate ko vas zove pre nego što se javite na telefon ili budete u stanju da osetite šta drugi misle ili osećaju. Ali možete dodatno da razvijete svoje unutrašnje talente i postanete svoj sopstveni šaman, sposoban da isceljuje šta god vam smeta i utiče na promene u nečijem energetskom polju i telu.

5. “Zadivljujuća moć osećanja” Ester i Džeri Hiks

Ova knjiga je neverovatna, jednostavna i pruža jasnoću koju možete odmah implementirati u svoj život. Ova posebna knjiga o duhovnosti pomaže vam da posmatrate svoje emocije kao sistem vođenja koji će vas usmeriti u pravom smeru. Uči vas razliku između „uzvodne“ misli i „nizvodne“ misli tako da se ne idete stalno protiv struje. Život bi trebao biti lak!

6. “Četiri sporazuma” Don Migel Ruiz

Ovde su opisana 4 jednostavna zakona kako bi se živelo po njima i osigurao miran duh. Osnova je lična odgovornost i ne dozvolite da vas bilo ko kontroliše na pozitivan ili negativan način. To sugeriše da smo bili “pripitomljeni” i moramo preispitati kako se odnosimo jedni prema drugima. Na osnovu drevne Toltekove mudrosti, Četiri sporazuma nude snažan kodeks ponašanja koji može brzo da transformiše naš život do novog iskustva slobode, istinske sreće i ljubavi.

7. “Vorteks” Ester i Džeri Hiks

Sve što ste ikada poželeli očekaje da se uskladite s tim, ali to nikada nećete moći učiniti dok vibrirate istom frekvencijom kao i te stvari. Ova knjiga vas uči kako lako ući u vrtlog i ostati tamo. Neverovatna stvar je koliko je to jednostavno i da niste odgovorni za pronalaženje koraka da biste dobili ono što želite, već samo da odlučite koje su to stvari, a zatim delujete po inspiraciji.

8. “Plan vaše duše” Robert Švartc

Planiramo da iskusimo određene stvari pre nego što se inkarniramo i na taj način stvorimo životni plan koji može uključivati okolnosti koje izgledaju bolno ili neprijatno drugima koji ne razumeju da sve što nam se dogodi u životu postoji s razlogom. Ovo je zaista sjajna knjiga o duhovnosti ako se pitate zašto ste pretrpeli određene teškoće, smrt voljene osobe, invaliditet ili zdravstvena pitanja.

9. “Buđenje” Sem Haris

Ovaj bestseler savršen je za one koji traže duhovnost bez religije. Pomoći će vam da shvatite da način na koji obraćamo pažnju na sadašnji trenutak u velikoj meri određuje kvalitet naših života. Buđenje su delom memoari čoveka koji traga, a delom istraživanje naučne osnove duhovnosti. U ovoj knjizi Haris tvrdi da postoji više razumevanja stvarnosti nego što nauka to uopšte priznaje i da način na koji obraćamo pažnju na sadašnji trenutak u velikoj meri određuje kvalitet naših života.

10. “Čudesno jutro” Hal Elrod

U „Čudesnom jutru“, Hal Elrod prikazuje kako se svaki dan buditi s više energije, motivacije i fokusiranosti da proživite svoj najbolji mogući život. Ova knjiga je inspirisala hiljade ljudi da započnu stvaranje života kakav žele i zaslužuju da žive. Ono što se u širokoj javnosti smatra „jednom od knjiga koje najviše menjaju život ikada napisanih“ možda je najjednostavniji pristup postizanju svega što ste ikada želeli i brže nego što ste ikada smatrali mogućim. Šta ako biste se mogli probuditi sutra i bilo koje, ili SVAKO, područje vašeg života počelo da se transformiše? Šta biste promenili? Razmislite i krenite u avanturu.

11. “Moć sadašnjeg trenutka” Ekart Tole

U „Moć sadašnjeg trenutka“, Ekart Tole objašnjava zašto je život u sadašnjem trenutku istinski put do sreće i prosvetljenja. Autor koristi jasan glas koji podržava, kako bi čitaocu pomogao da shvati kako misli i emocije postaje važni na putu njihove sposobnosti da žive u pravom miru i sreći. Da bismo putovali u Sada, moraćemo da ostavimo svoj analitički um i njegovo lažno stvoreno ja, tj. ego. Od prve stranice ove izvanredne knjige brzo se krećemo na znatno veću nadmorsku visinu gde udišemo lakši vazduh. Postajemo povezani sa neuništivom suštinom našeg bića.

12.”Moć je u vama” Lujza Hej

Lujza vas u ovoj knjizi poziva da otkrijete i osetite sopstvenu moć i snagu. Ako odbacite nametnuta mišljenja i limitirana uverenja imate mogućnost da kreirate zaista ispunjen i sretan život. Kada prihvatite da je sve u vama i da zaslužujete sreću, vas svet kreće da se menja. Lujza nam kroz svoju filozofiju „ljubavi prema sebi“ pokazuje kako da prevaziđete emocionalne barijere kroz učenje da slušate svoj unutrašnji glas, volite dete u sebi, puštate svoja istinska osećanja i još mnogo toga!

13. “Probudite diva u sebi” Toni Robins

Knjiga vas budi i upućuje na korake ka sreći. Ovde su predstavljene najefikasnije strategije i tehnike za ovladavanje vlastitim emocijama. Priznati stručnjak za psihologiju promene, pokazuje korak po korak kroz program podučavanja osnovnih lekcija samo-ovladavanja koji će vam omogućiti da otkrijete svoju pravu svrhu, preuzmete kontrolu nad svojim životom i iskoristite snage koje oblikuju vašu sudbina.

14. ”Zlatna pravila uspeha” Brajan Trejsi

Ova knjiga predstavlja dokazane principe i savete koji će vam pomoći da, korak-po-korak, počnete da cenite sebe više i poboljšate svoj život. Dok čitate ovu knjigu postaćete pozitivniji, ubedljiviji i moćno usredsređeni na ono što radite. Ovo je detaljan priručnik za uspeh uz koji ćete imati potpunu kontrolu nad svim aspektima ličnog i profesionalnog života.

15. ”Kaluđer koji je prodao svoj ferari” Robin Šarma

Ovo priča o tome kako da ostvarite svoje snove i uzmete sudbinu u svoje ruke. Vrehunski advokat ima bliski susret sa smrću i to ga dovodi do ogromne transformacije života. Odlazi na Himalaje u potragu za brojnim odgovorima i započinje jedan sasvim drugačiji život. U odiseji drevne kulture koja otkriva snažne, mudre i praktične lekcije koje nas uče da razvijamo radosne misli, sledimo svoj poziv, budemo hrabri i samodisciplinovani i živimo potpuno dan po dan.

Nadamo se da će ove knjige pomoći da proširite vašu svest. Nastavite učiti i rasti jer ne možemo promeniti svet ako se sami ne počnemo menjati. Dopustimo da nas mudrost knjige vodi. Budimo promena koju želimo videti u svetu!

Đerdap – bajka Donjeg Podunavlja

Maja Ignjatović

јул 10, 2020

U Srbiji postoji pet nacionalnih parkova: Fruška gora, Kopaonik, Tara, Šar-planina i Đerdap. Ponos istoka naše zemlje, predstavlja prirodnu granicu Srbije sa Rumunijom. Dunav, posle Volge najduža evropska reka, ušunjao se u kanjon i ispisao istoriju Đerdapa. Otkrijte mesto gde je Dunav najuži i najdublji u celom svom toku, koga posmatra lice kralja Decebala, kako doći do Trajanove table, gde je najlepši vidikovac u celom nacionalnom parku, priču manastira Tumane, misterije Golubačke tvrđave i vekove na kojima leži Lepenski vir. Shvatićete zašto se Donje Podunavlje nalazi na spisku najlepših mesta za vikend putovanje.

Kako je nastala Đerdapska klisura?

Srbija danas nema izlaz na more, ali da nije došlo do tektonskih proremećaja tokom razvoja planete Zemlje, danas bismo se brčkali u Panonskom moru. Kako je Dunav usecao klisuru paraleno sa izdizanjem Karpatsko-balkanskih venaca, najbolje je opisao naš geograf Jovan Cvijić. Najduža i najveća kompozitna dolina na „starom kontinentu“ nalazi se u Srbiji. Đerdap se sastoji od 3 kotline (Ljupkovske, Đonjomilanovačke, Oršavske) i 4 klisure (Golubačke, Gospođinog vir, Kazana i Sipske) koje se naizmenično smenjuju, stvarajući najlepše pejzaže dostupne ljudskom oku.

Dunav – druga najduža evropska reka

Dunav protiče kroz deset zemalja, a u celom svom toku od 2860km od izvorišta ispod planine Švarcvald u Nemačkoj (odnosno na mestu spajanje dve rečice Breg i Brigach) do ušća u Crno more kod Konstance u Rumuniji, najdublji i najuži je u Srbiji. U klisuri Kazan, Dunav je širok svega 160m, ali i dubok 96m. Mnogi Rumuni su tokom Čaušeskuove vladavine rizikovali živote pokušavajući da preplivaju Dunav baš na ovom mestu. Ova moćna reka, pre nego što pokuca na „Gvozdena vrata“ (Iron Gate) i uvuče se u Kazan, širi se kod Golupca čak do 6km. Neverovatni paradoks i svu lepotu klisure možete videti iz ptičje perspektive ako se popnete na vidikovac „Ploče“. Ne toliko naporan uspon, vodi vas do pogleda koji nema cenu, gde ćete shvatiti zašto “Dunav ljubi nebo”.

Golubačka tvrđava – otkriveno blago Đerdapa

Prvi spisi koji govore o tvrđavi na ovom mestu datiraju iz 1335.godine, kada je pripadala Ugarima. Zbog izuzetnog položaja, na ulazu u Kazan, za nju su decenijama borile ugarska, osmanska i srpska vojska. Po legendi, njego ime potiče od meštanke Golubane u koju se zaljubio osmanski zapovednik Golupca. Kako nije htela da uđe u njegov harem, okovana je za stenu da bi se pokajala. Stena koja viri iz vode, nedaleko od tvrđave, nazvana je “Baba-kaj” što u prevodu sa turskog znači “pokaj se”.

Tridesetih godina prošlog veka probijene su stene kako bi se izgradio magistralni put. Tada su oštećene obe kapije Golubačke tvrđave. Danas se tvrđava može obići po zonama od 1 do 4, a svaka od njih nosi drugačiju cenu. Možete i popiti kafu i uživati u instagramičnom pogledu na Golubački grad.

Lepenski vir – izlet u neolit

Momenat kada uđete u vizitorski centar Lepenskog vira, vraća vas kroz vekove u praistorijski period. Mezolitsko i neolitsko naselje na desnoj obali Dunava, otkriveno je 1960.godine, a glavni rukovodilac istraživanja bio je čuveni arheolog Dragoslav Srejović. Nakon izgradnje H.E. Đerdap i povećanja vodostaja Dunava, nalazište je 1971.godine pomereno za oko 30 metara. Lepenski vir predstavlja ostatke najstarijeg sedelačkog naselja u Evropi nastalog u periodu 6500-4500. godine p.n.e. Koliko puta smo putovali u inostranstvo da bismo se divili rimskim iskopinama ili grčkim hramovima, a na samo 180km od Beograda nalazi se biser arheoloških istraživanja, Lepenski vir. Nemojte ga zaobići na putu kroz Đerdap.

Manastir Tumane – legenda o Milošu Obiliću

Legendarni srpski junak, za koga se i dalje spekuliše da li je istorijska ličnost, Miloš Obilić, navodno je živeo u blizini manastira Tumane. Prema legendi, kada je bio u lovu i čuo da nešto šuška, pomislio je da čuje srnu, odapeo strelu i pogodio. Međutim, umesto srne pogodio je isposnika Zosima, koji je živeo u obližnjoj pećini. Obilić je na rukama nosio Zosima, koju mu je rakao: “Tu me mani i pusti da umrem“. Na mestu gde je Zosim izdahnuo, Miloš je počeo da gradi manastir.

Kada uđete u manastir, sa desne strane, nalazi se kivot sa moštima Svetog Zosima. Kivot se otvara nedeljom, kada se okupljaju vernici iz cele zemlje i dešavaju se čuda, zato se sveti Zosim naziva Čudotvorcem.

Trajanov most i Trajanova tabla – deo puta Rimskih imperatora

Trajanov most spajao je Gornju Meziju i Dakiju, današnje države Srbiju i Rumuniju. Kada je sagrađen (105.godine), bio je najduži most na svetu sa 1095,7 metara. Na oko 5km od Kladova, nedaleko od sela Kostol, nalaze se ostaci mosta i rimskog naselja Pontes. Za razliku od Trajanovog mosta, čije ostatke možete videti, Trajanova tabla je “nevidljiva” sa srpske strane. „Tabula Traiana“ je natpis uklesan u steni pored Dunava, u Ðerdapskoj klisuri, na oko 2,5 km uzvodno od Tekije. Rumuni mogu videti Trajanovu tablu, ali zato mi možemo videti lice kralja Decebala uklesano u đerdapske stene. Međutim, za razliku od drugih kulturno-istorijskih spomenika u Đerdapu, lice dačanskog kralja veličine oko 40m staro je samo 20ak godina. Naime, rumunski biznismen Josif Konstantin Dragan rešio je da napravi nešto poput planine Rašmor u SAD-u. zahvaljujući njemu, danas imamo spektakularan prizor, onu jagodicu na šlagu svih lepota Nacionalnog parka Đerdap.

Biljke koje morate imati u kućnoj apoteci

Slavica Bijelić

јул 7, 2020

Biljke su odavnina poznate u narodnoj medicini kao nešto što predstavlja prvu pomoć. Naravno, nikako ne smete zanemariti savete lekara i koristiti propisanu terapiju, ali nije na odmet imati određene biljke u kući.

Iako je biljna medicina prepoznala više hiljada biljaka sa lekovitim dejstvom, važno je da u kući imate samo nekoliko biljaka koje bi vam predstavljale prvu pomoć. Od velikog značaja je da te biljke budu pravilno ubrane, osušene i očuvane maksimalno do godinu dana. A iznad svega važno je da lekovite biljke budu dobrog kvaliteta.

Kopriva i sva njena lekovita svojstva

Koliko god kopriva može da bude neprijatna kada se ožarimo, višestruko je korisna kada je u pitanju lečenje biljkama. Kopriva je biljka koja povećava broj eritrocita, odnosno hemoglobin u krvi. Sem hlorofila, kopriva sadrži glukokinin ( supstancu koja snižava šećer u krvi). Bogata je vitaminima C i K, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom..

Koren koprive se u obliku čaja koristi za oboljenje prostate kao i kod upale mokraćnih puteva. Poznato je od davnina da kopriva smanjuje bolove u želucu i stimuliše rad organa za varenje. Takođe se preporučuje kao preventiva kod oboljenja jetre, žuči, slezine i pankreasa.

S obzirom da utiče na smanjenje holesterola, zagovornici biljne medicine smatraju da konzumacija ove biljke usporava proces ateroskleroze. Kopriva je veoma dobar diuretik i pospešuje eliminisanje toksina iz organizma.

Kako koristiti koprivu u lekovite svrhe?

Kopriva se najčešće koristi kao čaj, mada se može koristiti u ishrani na više načina. Posebno danas kad vas jedan klik deli od sjajnih kulinarskih recepata sa koprivom. Na internetu možete pronaći mnoštvo ovakvih specijaliteta. Bez obzira da li je u pitanju čorba od koprive, pite sa koprivom ili kombinacija koprive i drugih hranljivih biljaka.

Da biste pripremili ćaj od koprive potrebno je da u ključalu vodu stavite kašičicu osušene koprive. Zatim poklopite i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Nakon toga, čaj procediti i piti u manjim gutljajima. Ukoliko ovaj čaj pijete kao preventivu dovoljno je popiti 1 šolju tokom dana. A ako je u pitanju lečenje neke bolesti čaj se konzumira u količini od 2-3 šolje dnevno pa čak i više. O tome ćete svakako naći uputstvo na pakovanju ukoliko proizvod budete kupovali u biljnoj apoteci.

Hajdučka trava, biljka za spoljašnju i unutrašnju upotrebu

Hajdučka trava je biljka koja je od davnina poznata i korišćena. Koristi se za opekotine, uboje, rane, posekotine kao i ukoliko je koža upaljena. Smatra se da su je hajduci uvek nosili sa sobom kako bi previjali svoje rane. Otuda je potekao i naziv ove biljke. Hajdučka trava zbog svog sastava sprečava da se rana zagnoji a istovremeno pomaže da se što pre zaleči i da se ublaži bol.

Melem ili ulje od hajdučke trave se pokazao kao delotvoran u lečenju hemoroida. Čaj od hajdučke trave se koristi za jačanje imuniteta kao i za poboljšanje apetita. Istovremeno je dobar i za regulaciju organa za varenje.

Ova biljka nije otrovna, ali najbolje rezultate daje u kombinaciji sa nekim drugim biljkama.

Eterično ulje od hajdučke trave

Eterično ulje se proizvodi destilacijom ove biljke sa vodenom parom. Koristi se u farmaciji, medicini i kozmetici. Smatra se da je znatno bolje ulje koje je tamnije plave boje jer ima više azulena od koga potiče lekovitost ove biljke.

Eterično ulje hajdučke trave se nalazi u sastavu kozmetičkih preparata za sunčanje. Zahvaljujući njemu dolazi do sprečavanja crvenila na koži i drugih neželjenih posledica sunčanja.

Oblogama od eteričnog ulja ove biljke se ublažava pojava spoljašnjih hemoroida. Potrebno je da vatu natopite ovim uljem i stavite preko noći na hemoroide.

Čir na želucu možete ako ne potpuno izlečiti , onda sigurno ublažiti uz pomoć ovog ulja. Najbolje je ako se kombinuje sa cvetovima kantariona. Ukoliko niste vični u spravljanju ovakvih melema ili vam to oduzima dosta vremena, možete ih nabaviti u svakoj biljnoj apoteci. Kako biste imali efekat u ublažavanju bolova kod čira na želucu potrebno je piti po jednu kašičicu ujutru i uveče isključivo pre jela.

Neven biljka koja ima mnoga lekovita dejstva

Neven je biljka koju su još prvi hrišćani zvali „Marijino zlato.“ Ovom biljkom su ukrašavali kipove Majke Božije. Ovo je lepa, ukrasna biljka koja može da cveta tokom cele godine.

Lekovita svojstva ove biljke su poznata od davnina i imaju široku primenu. Čaj od nevena se koristi za unutrašnju upotrebu. Domaća mast pravljena od nevena je delotvorna za žuljeve, opekotine, ekceme, rane i bradavice.

Ukoliko se pojave prvi znaci prehlade potrebno je da usnu duplju i grlo isperete čajem od nevena. Ovaj čaj će vam takođe pomoći kada su u pitanju bolesti želuca, žučne kese, creva i jetre. Neven je poznat po tome da uspešno snižava krvni pritisak.

Kako sami da napravite ulje od nevena?

Neven se vrlo često koristi u obliku ulja i lako ga je napraviti u kućnim uslovima. Da biste napravili ulje od nevena, uzmite staklenu posudu koju ćete napuniti cvetovima ove biljke. Ostavite na suncu da odstoji. Već nakon 5-6 dana na dnu posude pojaviće se nevenovo ulje koje je svetlo-narandžaste boje. Ovo ulje je veoma delotvorno za ozdravljenje rana kao i u izlečenju kožnih bolesti.

Iskusni travari znaju da se prilikom sakupljanja cvetova nevena uvek uzimaju oni cvetovi koji imaju jaču narandžastu boju, jer su znatno bogatiji karotenoidima. Biljne kreme na bazi nevena imaju široku primenu u kozmetici.

Čaj od nevena za spoljašnju upotrebu

Sem što je delotvoran za unutrašnju upotrebu, čaj od nevena je izuzetno značajan i za spoljnu upotrebu. Preparati pravljeni na bazi nevena spadaju u izuzetno moćna sredstva protiv kožnih bolesti. Prvenstveno se misli na gljivične infekcije, ekceme, opekotine i rane. Efikasan je za uklanjanje gnojnih upala posebno kada su zanoktice i predeo nokta u pitanju.

Umivanje čajem od nevena možete uspešno ukloniti akne sa lica. Potrebno je da se tokom 10-15 dana svako jutro i svako veče umijete sa blagim čajem od nevena. Takođe se pokazao i kao veoma delotvoran kada je u pitanju ojed ko9d beba.

Matičnjak, biljka poznata kao limun-trava

Matičnjak je biljka koja ima veoma prijatan miris koji podseća na miris limuna. Cvetovi su plavičasto-beli, beli, žućkasto beli ili čak bledoružičasti. Ova biljka se negde uzgaja kao kulturna biljka ali može biti i samonikla biljka. Kao takva najčešće raste uz ograde ili u žbunju. A može se naći u pčelinjacima, dvorištima i šumama.

Ovo je jedna od retkih biljaka koja je istovremeno ukrasna, lekovita, mirisna, začinska, aromatična i industrijska.

Matičnjak je biljka koja čisti krv i jača srce. I kao takva, ova biljka je preporučljiva u borbi protiv srčanih oboljenja. Pokazao se kao izuzetno dobar kod nadutosti, grčeva u crevima kao i kod želudačnih tegoba. List matičnjaka koji je pomešan sa gorkim travama dovodi do povećanog apetita.

Čaj od matičnjaka izuzetno povoljno deluje kod nesanice koja je izazvana nervozom ili premorenošću.

Eterično ulje matičnjaka

Eterično ulje ove biljke se dobija destilacijom sa vodenom parom matičnjaka koji je ubran u fazi cvetanja. Ovo ulje je veoma prijatnog mirisa i kao takvo ima široku primenu u kozmetičkoj industriji.

Eterično ulje matičnjaka je vrlo delotvorno u borbi protiv glavobolje koja je prouzrokovana nervozom. Takođe olakšava reumatične bolove i deluje protivupalno.

Ovo su samo neke od biljaka koje je neophodno da imate uvek pri ruci. Možete ih sami ubrati i sami praviti eliksire ukoliko vam to pričinjava zadovoljstvo. A svakako ih možete naći u gotovo svakoj biljnoj apoteci. Još od davnina je poznata lekovitost raznih biljaka. To svakako ne treba i ne sme da potisne zvaničnu medicinu i to imajte uvek na umu pribegavajući alternativnim metodama lečenja.

Joga vežbe u službi očuvanja zdravlja

Ivana Mihajlović

јул 2, 2020

Često se danas govori o jogi i njenom medicinskom aspektu primene. Kako joga utiče na različita stanja, bolesti i poremećaje i koliko dugo i često se treba njome baviti da bi se postigli pozitivni efekti.

Poreklo joge

Sam pojam „joga“ potiče od sanskritske reči „yuji“, što znači jedinstvo ili zajednica. Odnosno, podrazumeva jedinstvo tela i duha. I to nije slučajnost. Joga se prvi put počela primenjivati u posebnim grupama ljudi, još pre oko 10.000 godina. Oni su bavljenjem jogom iskazivali neku vrstu pasivnog protesta prema ljudima koji su želeli da žive u urbanim sredinama i zagađuju prirodu. Ljudi koji su se bavili jogom, tzv. jogini, svet su posmatrali na manje materijalan, a više duhovni način. I zaista, joga kao takva, nije puka meditacija, sa vežbama disanja i istezanja, kako se inače smatra. Ona podrazumeva potpuno posvećivanje pažnje svom unutrašnjem svetu, umu i telu i spoljašnjem svetu, koji nas okružuje. Omogućava objektivno sagledavanje sebe i okruženja i širenje svesnosti o svemu oko nas.

U moderna vremena, ljudi su postali previše zauzeti svojim poslom, brigom o porodici, različitim oblicima tehnologije i dodatnim svakodnevnim problemima. To sa sobom povlači ograničenja po pitanju posvećivanja pažnje sebi. Doduše, većina ljudi uspeva da pronađe vreme za odmor, izležavanje, masaže, tretmane za lepotu, dobru ishranu i vežbe i time svom telu obezbeđuje adekvatnu negu. Ali šta je sa duhom? Ogroman broj ljudi ne stiže da se posveti svojim osećanjima, da ih percipira takve kakva jesu i da se izbori sa onim koja ga previše okupiraju. A čak i preterana preokupacija negativnim mislima vodi pojavi bolesti. I to se ne odnosi samo na mentalne, već i fizičke oblike bolesti. Navešću vam sve one benefite joge po zdravlje koje je dokazala i opisala klasična medicina.

Joga u stanju stresa

Kao što je svima nama poznato, studije su pokazale da je joga jako korisna u borbi protiv stresa. Ona smanjuje nivo kortizola, inače stres hormona nabubrežne žlezde, usporava disanje i rad srca i time uravnotežuje krvni pritisak i opšte stanje tela. Osobe koje praktikuju jogu 2-3 puta nedeljno, dokazano se lakše bore sa stresnin faktorima iz okruženja.

Joga u mentalnim oboljenjima

Ujedno se pokazalo da je joga veliki saveznik u borbi protiv anksioznosti, depresije i osećaja umora. A pomaže i osobama koje su pretrpele neki traumatični događaj, odnosno onima koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja. Naime, joga omogućava da promenimo svoju percepciju onoga što nam se dešava i što se dešavalo i da razumnije sagledamo problem i lakše dođemo do rešenja. Ili da se pomirimo sa sudbinom i oprostimo onome ko nas je povredio. Dakle, značajan je faktor očuvanja mentalnog zdravlja i time poboljšanja kvaliteta života.

Kada je u pitanju depresija, joga je dala najviše pozitivnih efekata. Pored toga što smanjuje nivo hormona stresa i smanjuje osećaj brige u ovoj bolesti, takođe podiže nivo serotonina i olakšava borbu sa simptomima depresije. Isto važi i za borbu protiv zavisnost. Veliki broj osoba zavisnih od alkohola je pokazao veliki napredak u izlečenju, onda kada su započeli bavljenje jogom.

Joga u autoimunim bolestima

Postoje neka saznanja da joga pomaže u borbi protiv zapaljenja. Odnosno, smanjuje nivo supstanci uključenih u zapaljenskim stanjima. To bi značilo da osobe koje pate od reumatoidnog artritisa, npr. mogu primenom joge uticati pozitivno na svoje stanje. Iako ovi rezultati nisu zvanično potvrđeni, u brojnim istraživanjima se pokazalo da jogu treba itekako primenjivati, pogotovo u autoimunim bolestima, kada naš imuni sistem nekontrolisano oslobađa faktore zapaljenja.

Prednosti joge u srčanim bolestima

Srčani bolesnici, osobe koje su imale srčani i moždani udar i sve osobe koje se leče od povišenog krvnog pritiska, trebalo bi da primenjuju jogu. Joga omogućava da se sniženjem pritiska vežbama disanja, meditacije i laganig istezanja, srce štedi, a ujedno i jača. S druge strane, kod osoba sa jakim srčanim mišićem i većim srcem, tj. kod sportista, srce može u nekom trenutku naglo da oslabi. Češći su srčani udari zbog nedovoljne ishranjenosti tako uvećanog srca. A joga upravo, pomenutim vežbama disanja, poboljšava snabdevanje krvi kiseonikom, a time i dopremanje kiseonika srcu. A lagane vežbe uz meditaciju snižavaju krvni pritisak, pa se smanjuje i broj srčanih otkucaja, i time štedi srce.

Ujedno se u nekoj od studija pokazalo da su osobe, koje su počele da praktikuju jogu, uspele da snize loš holesterol, odnosno tzv. LDL holesterol. Ali je najverovatniji razlog za to prateća promena navika, koja često ide ruku pod ruku sa bavljenjem jogom.

Joga u malignim bolestima

Istraživanje koje je uključilo veliki broj žena sa karcinomom dojke, dalo je značajne rezultate po pitanju poboljšanja kvaliteta života. Naime, sve učesnice koje su se bavile jogom, kasnije su imale manje izražene simptome, kako bolesti, tako i hemioterapije, osećale se odmornije i relaksiranije, pa čak navele i da je poboljšan njihov socijalni aspekt života, druženje sa prijateljima i osećaj prihvaćenosti.

Smanjivanje bola jogom

Hronični bol kod osoba sa artritisom, bolovi u leđima i kolenima ili migrena, takođe su ublaženi metodama koje nudi joga. A ujedno, kod hroničnih bolesti, poboljšava snagu mišića. Čak se pokazalo da smanjuje učestalost i intenzitet napada u migreni, što znatno poboljšava kvalitet života kod osoba koje od nje pate.

Joga vežbe za fleksibilnost

Joga poboljšava fleksibilnost tela, kao i balans pri pokretima, pa je često preferiraju uspešni sportisti, kako bi ostvarili što bolje rezultate. A ovi aspekti zdravlja su često narušeni kod starijih osoba, te se njima posebno savetuju. Vežbanje joge svakog dana u trajanju od oko 15-30 minuta je dokazano poboljšalo pokretljivost kod starijih osoba.

Prednosti joge u plućnim bolestima

Kod osoba koje pate od astme ili drugih bolesti pluća, joga je poboljšala tehniku disanja i time olakšala tegobe. Povećan je kapacitet pluća i smanjeno zamaranje pri većim fizičkim aktivnostima.

Zaključak

Kada sagledamo sve ove pozitivne strane joge, jasno nam je da je treba inkorporirati u svoj svakodnevni život. U zavisnosti od afiniteta, možemo se opredeliti za različite vrste joge. Ono što je važno pri njenom upražnjavanju, kao početnici u bavljenju jogom, ne možemo odmah očekivati rezultate. Potrebno je malo vremena da ona postane deo naše rutine, te da je zavolimo. Takođe, mnogo ljudi odustane na početku, jer ne može da se usredsredi na svoje disanje i da isprazni svoj um od svih negativnih i preokupirajućih misli koje ih opsedaju. U tom slučaju, treba početi jako postepeno. Dozvoliti sebi da prvo započnete sa jednim ili dva minuta joge, pa postepeno povećavati vreme. Usredsredite se bar na svoje disanje, a trudite se da svoje misli posmatrate kao treće lice, sasvim objektivno i bez osuđivanja. A postepeno ćete uznapredovati u tehnikama joge.

Takođe, savetujem da se, pored vežbi disanja i meditacije, posvetite i vežbama za telo, koje postoje u sklopu nekih vrsta joge. Postoje brojne aplikacije sa jogom, koje možete skinuti u Google play store-u ili AppStore-u, i za početak, vežbati sa vodičem. Posebno preporučujem aplikaciju Keep Yoga, u kojoj možete evidentirati i pratiti svoje svakodnevno vežbanje i upoređivati sa drugim korisnicima. A ujedno ima na raspolaganju različite vrste joge i različita trajanja seansi, pa se možete opredeliti za one koje vam najviše odgovaraju. Takođe su razvrstane i prema težini tehnika izvođenja, pa ako ste početnik, najbolje je da birate one seanse koje su označene sa K1 ili K2. Aplikacija je na engleskom jeziku, ali i oni koji ne govore engleski, sve vreme na ekranu imaju vodiča koji izvodi vežbe, pa se lako mogu pratiti i ponavljati vežbe na isti način.

Za vizuelni efekat pozitivnih uticaja joge, pogledajte video:

Razlozi zbog kojih su štampani promo materijali još uvek aktuelni

Srbijanka Stanković

јун 30, 2020

Ne tako davno, sa progresivnim razvojem digitalnog marketinga analitičari su predviđali konačan kraj tradicionalnih formi oglašavanja, a time i štampanih reklama. Kome još trebaju brošure, flajeri i katalozi pored Interneta, zar ne?

Međutim, i pored popularnosti interneta, kao i razvoja novih tehnologija, ovaj vid tradicionalnog marketinga se ipak održao. I to ne samo održao: on i danas odlično funkcioniše! Koji je to razlog zbog kog potrošači vole štampane promotivne materijale? Ima ih više! Pročitajte.

Štampana poruka uliva poverenje

Svaka firma koja želi da stekne poverenje potrošača imaće veće šanse ako koristi štampane poruke u svojoj marketinškoj kampanji. Iako veliki broj potrošača danas koristi Internet, za većinu štampani promo materijali su pouzdaniji i verodostojniji od oglasa na mreži. Flajeri, pozivnice, brošure, plakati ili katalozi više ulivaju poverenje od banera na Internetu, iskačućih prozora i svih marketing materijala koji se šalju mejlom.

Glavni razlog za to je što se onlajn oglasi ponekad povezuju sa spamom, virusom ili pak zlonamernim softverom. Zato su ljudi oprezni kada kliknu na reklame na webu. Takođe, u doba lažnih vesti, izuzetno je teško steći “digitalno” poverenje. Sa druge strane, potpuno drugačije se prihvataju npr. flajeri koje vam neko lično preda u ruke.

Poverenje potrošača je izuzetno važno, i verovatno predstavlja i najznačajniju komponentu dobrog marketinškog plana. Ako potrošači ne veruju u vas, vaš marketing neće raditi.

Lakše za čitanje (i pamćenje)

Mnogi potrošači radije biraju papir umesto ekrana iz praktičnog razloga – lakše je za čitanje. Značajan broj ljudi voli da čita sa papira, i to se podjednako odnosi i na knjige i na oglase. Skrolovanje na laptopu, tabletu ili telefonu ponekad može da ometa pažnju i izazove osećaj anksioznosti kod korisnika koji jednostavno želi da pročita informacije koje su mu potrebne.

Sa druge strane, na papiru i drugim čvrstim materijalima kao što je plastika ili tekstil, lakše je naći sve detalje. Ako govorimo o katalogu ili brošurama, na primer, potrebno je samo otvoriti ih i okretati stranice. Slično važi i za stone ili zidne kalendare, kao i za majice, upaljače. Nema dugog surfovanja i skrolovanja – kontakt informacije, naziv brenda ili neki simpatičan slogan su jednostavno tu.

Sa boljom čitljivošću dolazi i bolje zadržavanje i analiziranje informacija, odnosno pamćenje i kritičko razmišljanje. Jednostavno je: potrošači bolje pamte detalje koje su pročitali sa papira ili primera radi, na majici ili kačketu. Ne treba zanemariti ni činjenicu da onlajn oglasi podstiču potrošače da pregledaju, skeniraju ili preskaču reklame. Neretko će se desiti i da sa lakoćom potpuno ignorišu oglase.

Efektniji je

Kada želite da predstavite svoj brend i utvrdite njegovu poziciju na tržištu, štampani promotivni materijal je takođe odlično rešenje. Poklanjanje olovki, notesa, upaljača ili usb memorije sa logom i nazivom vaše firme daće vašoj marketinškoj kampanji ličniji ton. Na ovaj način pokazujete potrošačima da vam je stalo da budu zadovoljni, a ne samo da prodate svoje proizvode.

Zapravo, reklamne olovke, štampa na upaljačima ili majicama, različiti roll up baneri mogu vam pomoći da se istaknete i budete zapaženi. Svedoci smo toga da veći deo onlajn sadržaja ostaje neprimećen. Pomislite samo na sve one nepročitane poruke na svom mejlu, kao i na oglase koje nikad ne kliknete. To je zato što se danas proizvodi toliko digitalnog sadržaja da smo postali slepi za njega. Ovo otežava preduzećima da se istaknu na tržištu.

Ukoliko odlučite da štampate svoju reklamu, bilo da je to na tekstilu, plastici ili papiru, iskoristićete mogućnost da svoj brend predstavite na jedan smisleniji način, koji je bliskiji potrošačima od bilo kog iskačućeg banera, na primer. Ne treba zaboraviti ni na način dostave – nekad će potencijalne potrošače privući baš zanimljiv katalog u poštanskom sandučetu. Ovde morate biti oprezni. Da ne bi vaš marketing direktnom poštom doživeo sudbinu neotvorenih mejlova, potrudite se da dobro osmislite svoju kampanju i da ispunite očekivanja potrošača.

Opipljiv je

Ova karakteristika reklamnog materijala je posebno privlačna potrošačima. U svetu u kojem većinu dana provodimo gledajući svoje ekrane, dobijanje brošure, kataloga ili kalendara sa odštampanom reklamom definitivno može da privuče našu pažnju. Možda baš iz tog razloga, mnogi potencijalni kupci još uvek razmišljaju o tome kako žele nešto opipljivo. Oni i dalje sakupljaju vizit karte, radije primaju papirnate račune nego e-račune, cene stvarne kartice kao i sve druge promotivne sadžaje koji im stignu poštom.

Papir možemo videti, osetiti pod prstima njegovu teksturu, namirisati mastilo. Ako tome dodamo slušanje pucketanja stranice dok pregledamo neki katalog ili brošuru, onda je sasvim jasno da je u pitanju drugačije iskustvo od jednostavnog kliktanja na računaru. Pokretanjem više čula promotivnim materijalom podstiče se kognitivno pamćenje ljudi. Koliko god bila dobra i upečatljiva, sredstva onlajn marketinga nemaju takav efekat.

Dugo traje

Tačno je da se papir može baciti, spaliti ili zaprljati, ali sa druge strane, mnogi domovi još imaju gomilu starih novina ili časopisa u svojoj garaži ili na tavanu. Iako su reportaže i informacije iz ovih magazina najverovatnije zastarele, to se ne može reći za vašu reklamu: svaki put kada neko otvori neku brošuru, časopis ili katalog, ime vaše firme će biti tu. Takvu vrstu marketinga vaša firma neće dobiti sa digitalne platforme, jer se oglasi na mreži mogu lako ukloniti sa veb lokacije nakon što uslovi prođu.

Nisu svi potrošači na Internetu

Internet je odličan medij za prodaju i oglašavanje, a digitalni marketing daje izvanredne rezultate, ali šta je sa potrošačima koji nisu na mreži? Još uvek postoje generacije potrošača koje se oslanjaju na tradicionalne oglase, uključujući štampu. Katalozi i brošure su odličan način da predstavite svoj brend oflajn publici i privučete je.

Koji promotivni materijal izabrati?

Osmislite svoju reklamu, slogan sa kojim želite da gađate ciljanu publiku, neku zanimljivu fotografiju ili crtež, uskladite svoj budžet i izaberite jednu ili više mogućnosti da se promovišete koristeći štampu.

Vizit karte, brošure, katalozi i flajeri svakako su nešto sa čim vredi krenuti. Ovako možete dati osnovne ili malo šire informacije o vašim proizvodima, ponuditi neke popuste ili akcijsku prodaju, i naravno svoje glavne kontakt podatke.

Ne treba vam poseban podsetnik da potrošači vole poklone. Zbog toga iskoristite da odštampate logo i svoje firme na olovke, notese, kalendare, podmetače za čaše ili čak kišobrane koje ćete deliti. Manje i jeftinije poklone poput olovaka možete poklanjati svakom zgodom: to može biti kratak poslovan susret ili sastanak ili pak poklon vernom kupcu na kasi. Jedan od načina jeste da organizujete nagradnu igru ili pak da za određenu sumu potrošenu u vašoj prodavnici nudite neku nagradu u vidu štampanog promo materijala.

Osim navedenih, izuzetno je popularna i štampa na tekstilu. Majice, košulje, torbe, rančevi, kačketi takođe mogu biti odličan poklon kojim ćete privući nove potrošače i osvojiti njihovo poverenje na duže staze. Ovo je siguran način da vaš biznis bude i ostane primećen, a da poslovanje napreduje.

1...545556...78 Page 55 of 78