Home Blog Page 62

Srpska azbuka (ćirilica) – istorijat + azbuka u PDF-u

0
azbuka

Srpska azbuka imala je veoma značajan razvoj kroz istoriju. Do danas doživela je niz promena i postala savršen i produktivni sistem. To ukazuje da pomoću trideset slova koja čine našu azbuku, različitim kombinacijama, stvaramo ogroman broj reči sa razčličitim značenjem. Tu se, naravno, delotvorni procesi ne završavaju, jer se reči dalje kombinuju i grade rečenice.

Sa azbukom se dete upoznaje još od malih nogu, a kasnije sve uspešnije ovladava njome. Dakle, ona je prvi i najvažniji korak kao obrazovanju, kulturnom i društvenom napretku.

Zašto je jezik važan za čoveka

Na opšteljudskom ili biološkom planu, jezik čoveka određuje kao  člana ljudskog roda, jer samo Homo sapiens poseduje moć govora. Čovek, naime, postoji kao vrsta i kao takav raspolaže simboličkim komunikacijskim sistemom koji nazivamo ljudskim jezikom. To znači da jezik čini čoveka svesnim i razumnim bićem.

Jezik je sistem znakova, tj. svojevrstan kod koji se vezuje za opšteljudsku sposobnost simboličke glasovne komunikacije. Istina je da je ostvarivanje komunikacije, tj. sporazumevanje među ljudima u osnovi svakog jezika. Ipak, jezik nije samo društvena pojava, već i psihička. To znači da se on odnosi  na umni i duševni život pojedinca, koji uveliko prožima.

Srpski jezik danas

Poznato je da sve promene u životu ljudskih zajednica utiču i na promene u njihovim jezicima. Dakle, promene su u prirodi i jezika i čoveka. Ipak, kroz sve te promene uvek ostanu neka konstantna obeležja koja utiču na njihovu prepoznatljivost.

Srpski jezik je imao značajan istorijski razvoj. Nakon raspada slovenske jezičke zajednice, srpski jezik će pripasti grupi južnoslovenskih jezika.

Jedna od najznačajnijih reformi srpskog jezika i pravopisa potiče od Vuka Stefanovića Karadžića. Iako se ova ideja javljala i ranije, jedino je ovom genijalnom umu pošlo za rukom da srpsku azbuku dovede do savršenog oblika koji imamo danas, a da pravopis i gramatiku u to vreme uprosti i približi svakom čoveku.

Danas u srpskom jeziku vlada pravilo: Piši kao što govoriš, a čitaj kao što je napisano.  Po njemu naš jezik se značajno razlikuje od drugih jezika gde ovo pravilo ne važi.

Srpska azbuka kroz istoriju i danas

Danas naša azbuka ima 30 slova. Ona važi za jednu od najlogičnijih, najpraktičnijih i najlakših azbuka – jedno slovo označava jedan glas. Zvanično pismo srpskog jezika je ćirilica, ali je i latinica uzela primat, pogotovo u novinarskim tekstovim i eletronskom vidu komunikacije.

Preuzmite printabilnu PDF Azbuku pored svakog slova nalazi se jedna životinja koja služi kao asocijacija (Azbuka je prilagođena za učenje slova).

Kako bismo u potpunosti shvatili kako je došlo do današnjeg oblika azbuke valja sagledati period koji je daleko iza nas. Naime, ćirilica se na našim prostorima upotrebljava još od 12. veka. Njome se pisalo u svim krajevima srpske srednjovekovne države, zatim u Dubrovniku, Bosni, Hrvatskoj i Crnoj Gori.

Evo kako su se nekada zvala slova stare azbuke:

A – az, B – buki, V – vjedje, G – glagolji, D – dobro, E – este, Ž – živjete, Z – zemlja, I – iže,     Đ – đerb, K – kako, L – ljubije, M – mislite, N – naš, O – on, P – pokoj, R – rci, S – slovo, T – tvdo, U – uk, F – frat, H – hjer, C – ci, Č – črv, Š – ša.

Naka slova imala su čak i brojnu vrednost. Slovo A označavalo je broj 1, I broj 8, K broj 20, F broj 500.

Današnji naziv AZBUKA nastao je spajanjem prva dva slova A (az) i B (buki).

Reforme i reformatori

Prvi reformator ćirilice zvao se Sava Mrkalj. U značajnom delu Salo debelog jera, govori o neophodnoj reformi jezika. On je prvi izneo ideju da je za jedan jezik potrebno onoliko slova koliko glasova imaju sve njegove reči.Veruje se da je Mrkalj svojom reformom pripremio teren drugom reformatoru – V. S. Karadžiću.

On je konačnu reformu srpke ćirilice izvršio 1818. godine. Prihvativši načelo piši kao što govoriš, Vuk je izbacio sve suvišne znakove stare ćirilice i dodao neka nova.

Vuk Karadžić – najznačajniji reformator

Značaj Vukovog rada na reformi srpskog jezika i pravopisa je ogroman. O njegovoj biografiji mnogo se zna, ali o njegovom filološkom radu, čini se da nikada nije dosta govoriti.

Kao što smo već napomenuli, Mrkalj je svojim idejama već pripremio teren Vuku. Njegov posao je bio da Mrkaljeve stavove sledi i upotpuni. I on je to učinio objavivši Pismenicu srpskoga jezika, napisanu reformisanom azbukom S. Mrkalja.

Interesantno je da se ni sam Vuk u Pismenici nije sasvim poslužio svojim novopredloženim rešenjima. Tek kasnije, 1818. godine, u Rječniku, on će dovršiti ceo proces azbučne reforme. Time praktično njegova azbuka koju danas poznajemo postaje kompletna.

Nova slova

Slovo Đ, Vuk unosi prema nacrtu Lukijana Mušickog i time nalazi rešenje za Mrkaljevo db (d sa mekim znakom). Takođe je Lj i Nj dobio spajanjem slova l sa mekim znakom (lb), odnosno n sa mekim znakom (nb).

je preuzeo iz starih rumunskih ćiriličnih knjiga , a J iz latinice, dok je Ć preuzeo iz starih srednjovekovnih spomenika (kod Mrkalja je to bio spoj slova t i mekog znaka – tb). Ovu grupu novih slova upotpunio je i slovom H, tek 1836. godine, nakon putovanja po Crnoj Gori i Dubrovniku.

Do tada, Vuk je mislio kako nema potreba da se u azbuci nađe slovo H, s obzirom da ga nije čuo u svom tršićkom govoru. On je čuo i pisao oblike ajduk, oću, ladan. Kasnije menja mišljenje i H počinje da piše gde mu je po etimologiji mesto.

Takođe je i za slovo F prvobitno smatrao da mu nije mesto u azbuci, jer je tvrdio da F nije slovenskog porekla , ali kasnije će popustiti i u Rječnik iz 1818. uneti oko 60 reči u kojima se našlo slovo F.

Vuk Karadzic

(Ne)zvanična godina Vukove pobede

Rad Vuka Stefanovića Karadžića na reformi azbuke nije odmah naišao na oduševljenje i pohvle.

Malo je poznato da  su tri Vukova slova Lj, Nj, J, 1832. godine bila zabranjena. Izneta je optužba protiv Vuka da preuzimanjem slova J iz latinice, on želi da pokatoliči Srbe.

Kako je bilo protivnika ne samo Vukove azbuke, nego i reči (opscena leksika), koje je uneo u Rječnik, tako je bilo i onih koji su sa oduševljenjem prihvatili Vukov rad. U tom pogledu, izuzetno je važna 1847. godina, koja se smatra godinom nezvanične pobede Vukovih načela. Tada su njegovom reformisanom azbukom i pravopisom štampana četiti značajna dela:

  1. Vuk Karadžić – prevod Novog zavjeta;
  2. P. Njegoš – Gorski vijenac;
  3. Branko Radičević – Pesme;
  4. Đuro Daničić – Rat za srpski jezik i pravopis.

Nekoliko godina kasnije, tačnije 1868. godine, zvanično je prihvaćena Vukova reforma jezika i pravopisa.

Rimski brojevi – čitanje i pisanje (detaljno objašnjenje) + primeri

3
Rimski broj

Za pisanje brojeva, kao što vam je poznato, najviše se koriste arapske cifre. Nazivaju se arapskim jer smo ih preuzeli od Arapa. Pored arapskih postoje i rimski brojevi.

Sistem rimskih brojeva, kao što nam sama reč govori potiče iz drevnog Rima. Brojevi su u ovom numeričkom sistemu prikazani različitim kombinacijama slova (Rimljani su u ovu svrhu koristili slova latinskog alfabeta). Prva upotreba ovih simbola zabeležena je između 900. i 800. godine pre nove ere. Simboli rimskih brojeva, ukupno sedam, koriste se i dan danas, a svaki od njih predstavlja jedan ceo broj.

Rimski brojevi: 7 simbola 7 cifara:

Sladećih 7 simbola koriste se za građenje rimskih brojeva i to I, V, X, L, C, D, M, a ovo su njihove numeričke vrednosti:

  • I – simbol za broj 1
  • V – simbol za broj 5
  • X – simbol za broj 10
  • L – simbol za broj 50
  • C – simbol za broj 100
  • D – simbol za broj 500
  • M – simbol za broj 1000

Rimskim brojevima se obično označavaju brojevi na časovnicima, meseci u godini, poglavlja u knjigama, vekovi…

Kako se grade rimski brojevi:

Brojevi se formiraju kombinovanjem različitih slova i zbrajanjem njihovih vrednosti. Brojevi se postavlјaju levo i desno, a redosled brojeva određuje da li se dodaje ili oduzima vrednost:

  • brojeve napisane istim rimskim ciframa jedne do drugih sabiramo (najviše tri iste cifre mogu se nalaziti jedna do druge);
  • kada je rimska cifra manje vrednosti napisana iza cifre veće vrednosti, onda se ta manja cifra sabira sa većom;
  • kada je rimska cifra manje vrednosti napisana ispred cifre veće vrednosti, onda se ta manja cifra oduzima od veće.

Na primer, posmatrajte cifru I u građenju sledećih brojeva VI = 6, (5+1=6). Ali IV = 4, (5-1=6).

Postoji niz pravila koja se odnose na rimske brojeve.

Na primer, ista cifra se ne može koristiti više od tri puta zaredom.

  • Cifre I,X,C, i M mogu se ponavljati najviše 3 puta;
  • Cifre V, L i D se nikada ne ponavljaju.

Kada je u pitanju oduzimanje iznosa, oduzimaju se samo vrednosti koje imaju osnovu 1, poput I (1), X (10) ili C (100), ali ne i V ili L.

Na primer, 95 se ne piše VC (zbog pravila da se V i L nikada ne oduzimaju). 95 se piše XCV.
– XC je jednako 100 minus 10, ili 90, tako da je
– XC plus V, ili 90 plus 5, jednako 95.

Takođe, samo jedan broj se može oduzeti od drugog.

Na primer, 13 nije IIXV.  Evo i kako kada ne bi bilo ovog pravila: 15 minus 1 minus 1, bilo bi 13. Ali sledeći pravila, to je XIII, ili 10 plus 3.

Takođe ne možete da oduzmete broj koji je veći od 10 puta. Možete oduzeti 1 od 10 (IX), ali ne možete oduzeti 1 od 100; ne postoji takav broj kao IC. Umesto toga biste napisali XCIX (XC + IX ili 90 + 9).

Rimski brojevi na satu

Nedostaci sistema rimskih brojeva su:

  • Nula se ne može izraziti rimskim brojem (u rimsko vreme nula se nije smatrala brojem),
  • Nemoguće je zapisivanje decimalnih brojeva,
  • Prilikom zapisivanja velikih brojeva, pojavljuje se veliki broj simbola,
  • Najveći broj koji može biti zapisan pomoću rimskih brojeva je 3999 – MMMCMXCIX.

Evo kako izgleda građenje najvećeg rimskog broja:

MMMCMXCIX = MMM (1000 + 1000 + 1000 = 3000) + CM(1000 – 100 = 900) + XC (100 – 10 = 90) + IX (10 – 1 = 9) = 3999

Primeri rimskih brojeva:

U nastavku su vam dati još neki primeri rimskih brojeva:

10 = X,
14 = XIV,
20 = XX,
30 = XXX,
40 = XL
50 = L,
90 = XC,
100 = C
200 = CC,
400 = CD,
500 = D,
600 = DC,
999 = CMXCIX,
1000 = M,
1950 = MCML,
1960 = MCMLX,
1970 = MCMLXX,
1980 = MCMLXXX,
1990 = MCMXC,
1995 = MCMXCV,
1999 = MCMXCIX,
2000 = MM,
2001 = MMI,
2011 = MMXI,
2012 = MMXII,

Kako vam se čine rimski brojevi? Izgleda zamršeno ali zaista nije ukoliko poštujete napred navedena pravila građenja. Ukoliko se ipak ne snalazite a potrebno vam je da arapske brojeve pretvorite u rimske uvek možete koristiti kalkulator rimskih brojeva.

Sport i igre u drevnom Egiptu

0
egipćani-sport-igre
Foto: Pixabay.com

Sport i igre u Egiptu – ukoliko vam ovaj naslov izgleda čudno, i vi ste jedan od mnogih žrtava zablude i predrasuda o drevnim Egipćanima. Iz svega što znamo o ovom narodu čini se da su bili opsednuti smrću i nekako turobni. Oni su, međutim, veoma cenili život i njihova je civilizacija odraz vere u postojanje kao magično putovanje.

Natpisi na grobnicama, tekstovi na papirusu, umetnički predmeti iz svakodnevnog života svedoče o tome da su stari Egipćani imali cilj da život na zemlji provedu tako da budu dostojni zagrobnog života. Jedan od načina za dostizanje ovog cilja bili su sport i igra.

Fizička kondicija bila je Egipćanima neobično važna, a sport najbolji način za održavanje tela jakim i zdravim. Ukoliko vas zanima egipatska kultura, onda je važno da znate da su igre i sport bili bitan deo egipatskog sveta.

Kada je u pitanju Egipat, Sharm El Sheikh je odlična početna tačka za turiste istraživače. Kao izuzetno mesto za porodično letovanje, ovo odmaralište sa svim znamenitostima u okolini otvoriće vam vrata drevnog Egipta. Pored mumija, piramida i mitologije, otkićete mnogo o prosečnom Egipćaninu i njegovom aktivnom životu.

Sport i rekreacija kao način života

Bez obzira na položaj u društvu, prosečan Egipćanin je od ranog detinjstva provodio puno vremena na otvorenom. Na crtežima iz do sada otkrivenih grobnica i hramova dâ se zaključiti da su se golišava deca igrala na ulicama, u poljima, pored reka. Sve igre su igrane na manje-više isti način kao i danas.

Opšte mišljenje je bilo da zdravo detinjstvo vodi zdravom i produktivnom odraslom članu zajednice (mada su na nekim slikama bogati sveštenici i pisari često prikazani kao debeli). Sport je bio sastavni deo procedure na kraljevom krunisanju, tokom proslave vojnih pobeda, deo verskih obreda.

Bogovi su uvek bili neizostavni deo sportskih nadmetanja, često uključeni u verske obrede i proslave i redovno bili spomenuti kao pomoć u nadmetanju. Učesnici bi slavili pobedu Horusa i trijumf reda nad haosom.

Neki od najpopularnijih sportova bili su ribolov, veslanje, bacanje koplja, boks, rvanje, dizanje tegova i gimnastika. Najčešći timski sport bio je hokej na travi i jedna igra slična “potezanju konopa” sa obručom. Streličarstvo je bilo izuzetno popularno; njime su se bavili plemići i kraljevi podanici. Amenhotep II (1425-1400 p. n. e.) bio je odličan streličar. I Ramzes II (1279-1213 p. n. e.) bio je vešt strelac i lovac koji je bio fizički aktivan tokom svog, veoma dugog života.

egipat
Foto: Pixabay.com

Fizička kondicija bila je bitna u vaspitanju mladih faraona te su morali biti odlični u nekoj od atletskih disciplina; prinčevi su redovno vežbali sa svojim pomoćnicima jer se od njih očekivalo da povedu vojsku u pobedničke pohode. Deo obrazovanja budućih vođa bilo je i trčanje, skakanje, plivanje, veslanje i rvanje. Ove aktivnosti su osišljene rako da razvijaju snagu, izdržljivost i timski duh.

Vrste sportova u starom Egiptu

Ljudi različitih društvenih statusa su uživali u raznim aktivnostima: u lov su išli sa kraljevima i obični podanici, sa njima su veslali, utrkivali se konjima, skakali u vodu.

Hokej na travi se igrao između dva protivnička tima, sa palicama od palminih grana izrezanih i oblikovanih sa zakrivljenim krajem i lopte napravljene od papirusa prekrivenog platnom ili životinjskom kožom.

U takmičenju žonglera koristile su se iste vrste loptica, samo su bile manje i ponekad obojene različitim bojama. Sačuvan je crtež iz jedne grobnice koji prikazuje dve devojke koje jedna uz drugu spretno žongliraju sa šest crnih kuglica. Slični murali nalaze se u mnogim grobnicama.

Plemići nisu samo bili učesnici sportskih dešavanja, uživali su i da ih gledaju.

Među najpopularnijim sportovima na vodi bila je vožnja brzacima u malim čamcima niz uzburkane vode Nila. Bila su atraktivna takmičenja u veslanju i plivanju, kao i u rvanju i bacanju koplja.

Narod je uživao gledajući ženska takmičenja u gimnastici, plivanju i veslanju na isti način kao danas.

Igračke

Egipatska deca su se igrala s igračkama, kao i sva deca sveta. Dečaci i devojčice se nisu igrali zajedno, a različiti sportovi imali su i posebna očekivanja: dečaci su se rvali, veslali, trenirali boks ili se takmičili u timskim sportovima poput hokeja na travi; devojčice su žonglirale  lopticama, bavile se gimnastikom i plesom. Devojčice i dečaci su u ranom uzrastu učili da plivaju i veslaju.

Mnoge igračke mladih Egipćana bile su slične današnjim figuricama i lutkama. Lutke u kolevkama, igračke u obliku životinja, zvečke i  čigre, minijaturno oružje, kao i figurice žena i muškaraca, izrađenim od gline ili drveta, sa svim ovim su se igrala egipatska deca.

egipat-sport
Foto: Pixabay.com

Mnoge su igračke bile pričvršćene na komad kamena ili drveta i kroz njih provučen kanap. U Novom kraljevstvu su postojale igračke-konji i kočije s jahačima (oko 1570.-1069. p.n.e).

Bilo je tu i mačaka, pasa, miševa, žaba i ptica. Poznata je drvena ptica Saqqara (iz 200 p. n. e.) koji su mnogi naučnici analizirali i utvrdili da je način njene izrade dokaz da su stari Egipćani razumeli aerodinamiku.

Lutke za devojčice bile su izrađene od tkanine i napunjene travom, senom ili konjskom dlakom. Dečaci su imali figurice sportista i vojnika koje su bile napravljene od gline, drveta ili punjene tkanine. Posebno zanimljiv primerak iz vremena Novog Kraljevstva – mehanički pas s polugom ispod sebe koja je bila usmerena prema grudima i koja se pomerala kad se pritisnu leđa psa; pritiskanjem i puštanjem poluge pas bi se pomerao napred.

Igre na tabli

Sudeći prema broju pronađenih igara na tabli i učestalosti njihovog pojavljivanja na umetničkim predmetima, bile su popularna zabava. Iako sredstvo zabave, mnogo više su bili deo opšteg društvenog blagostanja. Igre su bile više mozgalice, poput popularnog Seneta koji je verovatno bio njihova verzija “dame”.

Psi su bili najpopularnije igračke, što samo govori o tome koliko su oni značili ljudima. Nalaze se i u igrama na tabli (Hounds and Jackals). Igra je bila popularna za vreme Srednjeg Egipatskog kraljevstva, a najbolje sačuvani primerak iz 13. dinastije u Tebi je pronašao Howard Carter (podsetimo se da je on otkrio Tutankamonove grobnice). Igra se na ukrašenoj drvenoj ploči sa pedeset i osam rupa pomoću komada šiljatog parčeta drveta sa psećim ili šakalovim glavama. Pretpostavlja se da je cilj igre bio da se pohvataju/pojedu protivnički igrači dok se napreduje svojom trasom.

Igra zmija

Jedna od najstarijih igara na ploči bila je Mehen (Igra zmija), koja potiče iz ranog dinastičkog razdoblja Egipta (3150-2613. godine pre Hrista) a igrala se na okrugloj tabli sa ugraviranim likom zmije. Igrači bi koristili komade fugure sa likom lavova i lavica, kao i okrugle predmete, a smatra se da je cilj bio da se prvi stigne do glave zmije. Nisu pronađena pravila za nijednu od ovih igara, pa je svako tumačenje njihovog cilja čisto nagađanje.

Senet

Najpopularnija igra na tabli bila je Senet. Na televiziji i filmu najčešće se prikazuje kao „tipična“ igra starih Egipćana. Igra je iz vremena ranog dinastičkog razdoblja, igraju je dva igrača koji se međusobno sučeljavaju koristeći pet ili sedam figura za igru. Čini se da je cilj bio premestiti sve svoje igrače na protivnički kraj table, istovremeno sprečavajući protivnika da uradi isto. Igra je nadmetanje ljudi i bogova u zagrobnom životu, simbol putovanja kroz život prema večnosti.

Senetske ploče pronađene su u kraljevskim grobnicama sve od ranog dinastičkog razdoblja pa do kasnog razdoblja drevnog Egipta (525-332. p. n. e.) Ima je i van granica Egipta, što svedoči o njenoj popularnosti. Senet je simboličan prikaz čovekovog putovanja iz života u večnost, o čemu svedoče tekstovi, natpisi i gravure na tablama za igru. U Egipatskoj knjizi mrtvih Senet se spominje u odlomku koji se odnosi na zagrobni život i bogove.

Pričanje priča

Uz svoje igre i sport, Egipćani su podjednako uživali i u drugom obliku rekreacije – duhovnom uzdizanju. Voleli su pričanje priča. Voleli su priče o bogovima i herojima Sinuhe, Priča o brodolomu iz broda, priče o duhovima i sl. Sve su one bile pričane na skupovima, proslavama i zabavama, onako kako pripovedača ponese inspiracija. Često su imale moralnu pouku, ali to nije umanjivalo njihovu zabavnu vrednost ili popularnost.

Priča o Setni i Taboubu (The Tale of Setna and Taboubu), na primer, bila je vrlo popularna priča koja datira iz hiljadite godine p. n. e. i govori o tome kako se princ, žudeći za lepom ženom, odriče svega, čak i porodice, da bi je dobio. On međutim, biva prevaren. Ostane bez ičega nakon što ga je boginja Bastet naučila lekciju iz poštovanja i razboritosti.

Očuvan je i predivan tekst, Priča o Sneferu i Zelenom dragulju  u kojoj kralj uživa gledajući kako lepe žene veslaju po jezeru; jednog momenta zeleni dragulj padne sa kose jedne od tih vila i izgubi se u jezeru. Devojka se uzruja i prestaje veslati. Kraljev glavni pisac, koji se tu zatekne, izgovara magične reči, razgrne vodu jezera na dve strane i dohvati dragulj. Priča, naravno, podseća na prizor u biblijskoj Knjizi Izlaska u kojoj je Mojsije podelio Crveno more, i ovakve priče – o čaroliji i čudima bile su omiljene među Egipćanima.

Ova i druge slične priče, odražavale su originalnu kulturu Egipta. One su imale za cilj i da obogate duhovni život običnog čoveka na isti način na koji je sport održavao fizičku kondiciju tela.

Igre su telu davale osećaj opuštenosti, priče su davale duši osećaj mirnoće, magije i vere.

Sport, rekreacija i igranje misaonih igara bile su usmerene na doživljaj uživanja, duhovnog i telesnog poboljšanja života, koji bi – ako se dobro proživi, ​​doneo večni raj u zagrobnom svetu.

Radoznalost – da li je radoznalost mana ili vrlina?

0
Radoznalost

Često se ljudi pitaju da li je radoznalost mana ili vrlina? Ako i sami imate nedoumicu oko toga ovaj tekst vam može biti od koristi. Radoznalost je vrlo pozitivna i poželjna osobina sve dok time ne ugrožavate druge. Zdrava radoznalost podrazumeva vašu težnju da saznate što više, da se informišete. Podrazumeva vašu želju za napredovanjem.

Nasuprot ovoj zdravoj radoznalosti poznata je i ona druga radoznalost koja podrazumeva „zabadanje nosa u tuđa posla.“ To svakako ne može biti pozitivno ni u kom smislu. Ovakvom vidu radoznalosti pribegavaju dokoni ljudi. Njoj su skloni i oni ljudi koji žmure pred svojim problemima. Umesto da se fokusiraju na ono što im se dešava, njihov fokus je na vama. Lakše im je da gledaju u tuđe dvorište umesto da počiste svoje.

Zašto je radoznalost važna?

Psiholozi tvrde da je radoznalost veoma važna za postizanje uspeha, kako na trenutnim poslovima, tako i na onim koji su vam u planu. Ne postoji intelektualna gromada koja nije bila radoznala i usmerena ka sticanju novih znanja. Radoznalost nas podstiče da budemo motivisani, da uvek učimo i da nam nikada ne bude dosadno. Ukoliko ste radoznali vaš um nikad nije pasivan, uvek je aktivan. Radoznalost otvara nove mogućnosti koje su nepregledne. Radoznali ljudi uvek lakše dolaze do ideja. Postoje indicije da je radoznalost urođena, ali ukoliko je ne podstičemo i ne razvijamo vremenom može da se izgubi.

Kako podsticati radoznalost?

Najvažnije od svega je da budete otvoreni za nova znanja. Ukoliko želite da podstaknete svoju radoznalost, morate biti spremni da stalno učite. I naravno da ponavljate naučeno kako ne biste zaboravili. Neka znanja se menjaju, neka dopunjuju, vaše je da budete u toku.

Ne prihvatajte sve zdravo za gotovo, već pokušajte da saznate zašto je to tako. Postavljajte pitanja. Budite neumorni u tome. Učite od ljudi koji znaju više od vas. Čitajte literaturu vezanu za temu koja vas zanima.

Ukoliko nešto označite kao „dosadno“ ne zaboravite da ste zatvorili vrata za nove mogućnosti. Naravno, ne mogu svi znati sve. A kako biste bili što bolji u onome što je vaša interesna sfera važno je da stalno učite. Uvek pitajte, zapitkujte.

Ukoliko se trudite da budete informisani o svemu vaša radoznalost raste. Nikada ne znate da li će vas neka reč ili neki članak podstaći da krenete u tom smeru. Radoznalost je osobina koja će vam možda od slučajno pročitanog citata, otvoriti mogućnost za novi posao. Možda će vas podstaći da razvijete neke nove veštine. Za radoznale ljude mogućnosti su neograničene.

Radoznali ljudi će vam rado pomoći

Ljudi koji su radoznali uglavnom više slušaju nego što pričaju. Oni su uvek u potrazi za novim saznanjima. Pažljivo slušaju sagovornika. Pitaju bez ustručavanja sve što im nije jasno. Ne stide se i par puta da postave isto pitanje ukoliko nisu dobro razumeli. Ljudi koji su radoznali sa zadovoljstvom će podeliti svoja saznanja sa drugima. Oni su pažljivi slušaoci kako bi naučili što više. Takođe će rado sa vama podeliti stečena znanja uvek kada im se obratite za pomoć. Koliko znaju da budu pažljivi slušaoci, znaju da budu izuzetno dobri govornici. Ukoliko im se obratite za savet, daće sve od sebe kako bi vam izašli u susret. Radoznali ljudi nikad svoje znanje ne čuvaju samo za sebe. U tome je njihova prednost i veličina. Smatraju da je uspeh namenjen svima i da ga ima dovoljno za sve.

Neka vas radoznalost pokrene

Radoznalost je najsnažniji unutrašnji pokretač. Navodi nas da postavljamo pitanja, da tražimo odgovore. Navodi nas na razmišljanje, na učenje na posmatranje. Mala deca su beskrajno radoznala. Neumorni su u postavljanju pitanja. Sve ih interesuje, žele da saznaju što više. Često će vam postaviti pitanja o kojima nikada niste razmišljali. Njihova znatiželja je  neograničena. Baš kao i mašta. Budite poput deteta. Uvek radoznali, postavljajte pitanja, tražite odgovore. Neka vaša radoznalost bude zdrava, usmerena na ideje. A neka vam moto bude rečenica Marije Kiri„Usmeri svoju radoznalost na ideje, a ne na ljude!“

Najbolje romantične komedije svih vremena prema IMDb-u

0
najbolji romantični filmovi

Ako tražite najbolje romantične komedije jer ste trenutno u toj fazi, onda ne bi bilo loše krenuti od ove liste. Ovo je lista najboljih ljubavnih komedija ikada snimljenih, a prema oceni IMDb-a (Najveće filmske internet baze). Filmovi su rangirani prema ocenama publike.

Postoje komedije za svačiji ukus. Postoji i ona kategorija ljubavnih filmova koje najviše vole tinejdžerke, ali ti su filmovi, zapravo i savršeni za devojačke večeri, prvi sastanak sa partnerom ili za veče filma kada ste sami kod kuće.

Srž ljubavnih komedija jeste priča o dvoje ljudi koji pronalaze svog ljubavnog partnera, a  elementi komedije daju posebnu dozu sentimentalnosti. Finalni utisak? Savršen spoj romantike, humora i (u najvećem broju) srećnih završetaka.

Ljubavne komedije postoje dekadama unazad, čak su postojale i pre nego su zvanično dobile svoj žanr i bile tako definisane. Na ovoj listi se nalaze najbolje ljubavne komedije, a ono što ćete primetiti jeste da ovaj spisak uključuje i filmove koji su prema IMDb-u označeni u oba žanra, i ljubavni i komedije.

U dobru i zlu (Silver Linings Playbook) 2012. – ocena 7.7

Jedan od poslednjih dodatih na listu, ovaj film ima više drame i romantike nego komedije, ali je svrstan u sva tri žanra. U glavnim ulogama Bredli Kuper (Bradley Cooper) i Dženifer Lorens (Jennifer Lawrence).

Film predstavlja muškarca sa bipolarnim poremećajem koji, nakon što je otpušten iz psihijatrijske bolnice, želi da vrati svoju otuđenu suprugu. Završio je na sastanku sa ženom koja je nedavno postala udovica i koja pristaje da mu pomogne da se vrati supruzi, ali pod uslovom da se prijavi na takmičenje u plesu sa njom. Kao što možete i pretpostaviti, ljubav između njih dvoje počinje da cveta dok dele svoje jedinstvene priče jedno sa drugim. Film je dobio neverovatnih 8 nominacija za Oskara, a isto tako je bio prvi film u nekoliko decenija koji dobija naklonost za sve četiri glumačke kategorije kao i za „velikih pet“ Oskara. Film je u grupi sa još tri druga filma sa ove liste ocenjen 7.7.

Moja prva ljubav (Flipped) 2010. – ocena 7.7

U ovom filmu Roba Rainera koji je urađen po motivima iz istoimenog romana Vandelin Van Draanena, radnja se odvija 1957.godine. Devojka sreće momka, svog novog prvog komšiju i zaljubljuje se na prvi pogled. Provode nekoliko godina nakon šestog razreda u igri svojih osećanja jedno prema drugom, pokazujući da ljubav nikada nije jednostavna, a ponekad je i neuzvraćena.

Interesantno je da je ovo jedan od nekoliko filmova sa liste koji je imao različite, pomešane kritike. Ali izgleda sudeći po oceni da je ipak u publici dobro prihvaćen.

500 dana leta (500 Days of Summer) 2009. – ocena 7.7

Još jedan film iz 2000-ih, ljubavni-komedija-drama, Džozef Gordon – Levit (Joseph Gordon–Levitt) i Zui Dešanel (Zooey Deschanel).

Film prolazi kroz sećanja na propalu vezu. Ono što je jedinstveno u ovom filmu jeste da radnja ne teče linearno već se o različitim delovima priče o 500 dana u toj vezi, priča kroz različiti vremenski okvir, pri čemu su gledaoci informisani koji se događaj kada desio. Iako mu kritičari nisu predviđali neku sjajnu budućnost, ovaj film je zaradio puno više od svog budžeta kao i par nominacija za Zlatni Globus. Sve u svemu zanimljiva priča. Vredi pogledati.

Ponoć u Parizu (Midnight in Paris) 2011. – ocena 7.7

Gil (Owen Wilson) je scenarista koji se bori sa svojom vezom. Sa verenicom je doputovao u Pariz kako bi završio svoj roman. Nostalgični scenarista otkriva da se misteriozno vraća u 1920-e svake večeri u ponoć. Tamo upoznaje neke nove zanimljive prijatelje shvatajući svaki put sve više i više koliko su zapravo različiti on i njegova verenica. Sve teže i teže mu pada povratak u stvarnost.

Ova nesvakidašnja romantična komedija sa elementima fantazije, Vudija Alena, nominovana za Oskara za najbolјi film, najbolјeg reditelјa, najbolјu scenografiju kao i za najbolјi originalni scenario.

Dan Mrmota (Groundhog Day) 1993. – ocena 8

Klasika, ovaj film se često i ne smatra romantičnom komedijom ali zapravo jeste. U ovom filmu Harolda Ramisa, uloge igraju Bil Marej (Bill Murray) i Endi Mekdovel (Andie MacDowell). Marej je meteorolog kome je dosadno i koga mrzi da putuje u Panksatoni (Punxsutawney) kako bi posetio festival „Dan mrmota“. Na njegov lični užas, budi se u isti taj dan svakog narednog dana iznova i iznova.

U ovoj prelepoj ljubavnoj priči, Marej s obzirom na to da se svakog jutra budi isfrustriran, u jednom trenutku odlučuje da pokuša da promeni svoj ugao gledanja. Kada shvati da gaji određena osećanja prema producentkinji Riti (MacDowell) počinje da uživa u ovom začaranom krugu.

Eni Hol (Annie Hall) 1977.  – ocena 8

Za razliku od prethodnog filma Vudija Alena (sa ove liste), u ovom on zapravo i glumi. Alvi Singer (Vudi Alen), četrdesetogodišnjak, komičar, dva puta razveden, neurotičan, pokušava da shvati zašto je propala njegova veza sa devojkom koju voli, a koju glumi Dajan Kiton (Diane Keaton).

Film je osvojio Oskara za najbolju sliku te godine, kao i tri značajna Oskara za najboljeg direktora, najoriginalniji scenario i za najbolju glumicu. Kao i ostali sa spiska, i ovaj film se smatra jednim od najboljih filmova svih vremena, što ga čini i više nego samo prosečnim u kategoriji ljubavnih komedija.

Dogodilo se jedne noći ( It Happened One Night) 1934. – ocena 8.1

Nazad u 1930-e, ovaj film dodaje elemente ekscentrične komedije koja je bila podžanr romantičnim komedijama tokom „Velike depresije“, a koja predstavlja satiru tradicionalne ljubavne priče.

Kada razmažena, bogata, slavna i ugledna žena (Claudette Colbert) pobegne od kuće želeći da pronađe ljubav svog života, čoveka koga njen otac ne odobrava, slučajno naleti na zločesnog reportera (Clark Gable) koji  joj kaže kako će joj pomoći da pronađe čoveka koga voli. Ali, naravno, umesto toga oni se zaljubljuju jedno u drugo. Ovo je jedan od samo tri filma, i to prvi, koji je dobio svih pet značajnih Oskara.

Praznik u Rimu (Roman Holiday) 1953. – ocena 8.1

Pedesete su bile odlično vreme za romantične komedije, jer na ovoj listi imamo čak četiri filma iz pedesetih.

U ovom filmu, u kom glume Gregori Pek (Gregory Peck) i Odri Hepbern (Audrey Hepburn), kraljevska princeza koja je u zvaničnoj poseti Rimu, pod pritiskom svojih obaveza i dužnosti iskrada se iz ambasade u koju se bila smeštena. Pošto je zaspala na klupi u parku na nju nailazi Džo Bredli, američki novinar kome se ona lažno predstavlja kao Anja Smit. Ne znajući o kome je reč on joj dozvoljava da prenoći u njegovom stanu. Ujutru u redakciji Džo laže da je bio na konferenciji za štampu gde je trebala da se pojavi princeza koja je pukim slučajem naletela na njega. U trenutku kada biva uhvaćen u laži Džo shvata da se u njegovom stanu nalazi usnula princeza jer mu šaf pokazujuje njenu sliku.

Odri je dobila Oskara za izvođenje uloge, dok je film dobio još dva i to za scenario i kostime.

Neki to vole vruće (Some Like It Hot) 1959. – ocena 8.2

Još jedan stariji ali odličan film, žanrova komedija-mjuzikl-romantičan. Glumci ovog filma su deo Holivudskih veličanstvenih u to vreme, uključujući Merilin Monro (Marilyn Monroe), Tonija Kurtisa (Tonzy Curtis) i Džeka Lemona (Jack Lemmon).

Dva muzičara svedoče zločinu u koji je umešana mafija. Kako bi pobegli od gangstera čine najlogičniju stvar koja im u tom trenutku pada na pamet – prerušavaju se u žene. Jedini posao od kog bi mogli živeti dok su tako prerušeni jeste pevanje u jednom ženskom bendu.

Film „Neki to vole vruće“ ne samo da se smatra jednim od najboljih romantičnih komedija već i jednim od najboljih filmova svih vremena. Film je dobio šest nominacija za Oskara, a Merlin Monro Zlatni globus za najbolјu glavnu glumicu.

Čudesna sudbina Amelije Pulen (Amelié) 2001. – ocena 8.3

Film govori o nevinoj i naivnoj konobarici po imenu Amelija koja živi u Parizu i koja, bez obzira na svoju sklonost ka izolovanosti, pokušava da pomogne drugima. U tom procesu, pronalazi ljubav svog života.

Amelija je imala nesrećno detinjstvo i vremenom je stvorila svoj mali svet u kome se oseća najsigurnije. Smrt Princeze Dajane narušava njen mir i tera je da potpuno promeni svoj život.

Film je svetski poznat i jedan je od najuspešnijih francuskih priča u istoriji bioskopa.

Pevajmo na kiši (Singin’ In The Rain) 1952. – ocena 8.3

Sa ocenom 8.3 najboljom u ovom žanru može se reći da gledaoci sveta najviše vole ovaj film koji nije samo romantična komedija već i mjuzikl. Režiser i koreograf Gene Kelly, takođe i jedan od glumaca u filmu, napravio je film koji prati priču popularnog ljubavnog para iz nemih filmova koji se suočavava sa novim zahtevima koje im nameće pojava zvučnih filmova. Naravno, to im ne ide baš najbolje, bar ne svima.

Ovaj odličan film, koji se smatra najboljim filmskim mjuziklom ikada napravljenim, obeležila je ova sjajna numera:

https://www.youtube.com/watch?v=D1ZYhVpdXbQ

Perfekcionizam je zapravo bolest – da li ste znali?

0

Često ćete čuti za nekoga da kaže za sebe da je perfekcionista. Ljudi greše kada ovom pojmu daju pozitivnu konotaciju. Uglavnom kada se pomene pojam „perfekcionizam“ podrazumeva se da smo vredni, radni, savršeni. To svakako nije moguće jer niko nije savršen. Savršenstvo ne postoji. Perfekcionizam nije pozitivna osobina! Vrlo često smo u situaciji da čujemo da se o nekome priča kao o perfekcionisti u pozitivnom kontekstu. Perfekcionizam se pogrešno shvata kao način koji će nam pomoći da ostvarimo svoje ciljeve.

Često se dešava da tokom života perfekcionizam pokaže i onu drugu ružniju stranu. Kao mladi možda donekle i možemo da se nosimo sa perfekcionizmom. Problemi nastaju kasnije kada dolazi do povećanih zahteva na raznim životnim poljima. Ma koliko se trudili da sve što radite radite maksimalno uspešno, nikada nećete biti u potpunosti zadovoljni. A to je put koji vodi u stres i koji može ozbiljno da naruši naše samopouzdanje.

Razlika između zdravog i nezdravog perfekcionizma

Perfekcionizam se deli na zdrav i na nezdrav. Zdrav perfekcionizam je adaptivni, a nezdrav je disfunkcionalni. Zdrav perfekcionizam podrazumeva postavljanje visokih standarda. Odgovoran i savestan rad sa željom da se postigne određeni cilj. Nakon ostvarenja tog cilja, čovek je ponosan, zadovoljan i srećan. Zatim postavlja sebi nove ciljeve. Iz toga proizilaze novi napori i nova dostignuća.

Nezdrav tj. disfunkcionalni perfekcionista sebi postavlja nerealno visoke ciljeve. Pri tom je preokupiran greškama iz prošlosti. Strepi od svakog novog pokušaja. Uvek je pun nedoumica. Vrlo često loše procenjuje svoje sposobnosti. A kada pogreši danima će se loše osećati zbog toga i biti kivan na sebe. Uvek je u grču da ne pogreši nešto, tako da je u stanju danima da radi na istom zadatku. Perfekcionisti imaju silnu želju za uspehom koja im postaje opsesija. Čak i najmanja greška ih vodi ka odustajanju zbog čega se osećaju veoma loše. Disfunkcionalni perfekcionisti imaju problem sa samopoštovanjem i kod njih je prisutan nizak nivo samopouzdanja.

Perfekcionizam je oduzimanje sopstvenog prava na grešku

Svi ljudi koji za sebe smatraju da su perfekcionisti imaju zajedničku osobinu. A to je oduzimanje prava na grešku. Smatraju da ako greše, ne vrede. Nisu dostojni pažnje a njima je jako bitno mišljenje drugih ljudi.

Oni imaju iracionalnu ideju da moraju biti savršeni u svemu što rade. U protivnom, neće biti dovoljno voljeni, poštovani, uvažavani. Dokazano je da ljudi koji sebe smatraju perfekcionistima, stalno žive u grču zbog mišljenja drugih ljudi. Njima je (verovatno podsvesno) bitnije šta će okolina reći, nego kako se oni zaista osećaju. Činjenica je da se kriterijumi savršenosti razlikuju od čoveka do čoveka. Ne postoji ni jedno univerzalno pravilo o tome šta je to savršeno u bilo kojoj sferi života i rada.

Savršenstvo kao uverenje koje nam je usađeno od detinjstva

Psiholozi tvrde da uzrok perfekcionizma leži u ranom detinjstvu. Tada smo usvojili neke obrasce ponašanja kojima i danas robujemo. Ako spadate u kategoriju onih koji su tokom odrastanja stalno slušali roditeljske poruke „Ili radi kako treba, ili nemoj raditi.“ „Važno je biti prvi u svemu!“ „Daj sve od sebe i pobedićeš“… i dr. Verovatno je da kod vas preovlađuje disfunkcionalni perfekcionizam.

Roditelji su nas vaspitavali najbolje što su umeli i sa najboljim namerama. Na tim roditeljskim porukama dete formira sliku o sebi kao o manje vrednom, nedovoljno dobrom, nedovoljno uspešnim, smotanim. Kasnije tokom života ti ljudi postavljaju sebi jako visoke kriterijume. Na taj način žele da eliminišu doživljaj lične neadekvatnosti. Tako zapravo nastaje perfekcionizam. Održava se stalnim insistiranjem na idejama o savršenosti koje su najčešće iracionalne.

Niko nije savršen, ne trudite se ni vi da budete

Perfekcionisti ne dozvoljavaju sebi da naprave grešku. Oni se zapravo plaše i svake potencijalne greške. Zbog toga vrlo često ostaju pasivni i ništa ne preduzimaju. Neretko se dešava da postanu i agresivni tako što odgovornost za učinjenu grešku prebacuju na druge. Oni nikada nisu krivi i ne priznaju svoju krivicu. To rade iz straha od odbačenosti i straha da bi mogli ostaviti na okolinu loš utisak. A to im nikako ne ide u prilog. Oni se hrane pohvalama koje pristižu sa strane, čak i od ljudi koji su im totalno nebitni u životu.

Ljudi koji imaju izražene perfekcionističke sklonosti često odlažu obaveze. To ne rade zbog lenjosti već iz straha da ne urade pogrešno. Oni na svaku grešku gledaju kao na nešto katastrofalno a to im dodatno urušava samopouzdanje i samopoštovanje. Uvek kada se upuste u neki posao obavljaju ga sa grčem u stomaku. Neprestano sebi nameću pitanje – Šta će drugi reći? Karakteristično za perfekcioniste je da se najpre plaše da neće uspeti, da će pogrešiti. A nakon obavljenog posla prebacuju sebi da su mogli i bolje.

Odustanite od perfekcionizma

Svako odustajanje od perfekcionizma život čini srećnijim i poboljšava ga. Promenite način razmišljanja i ugao gledanja. Shvatite da su greške sastavni deo života. Odustanite od kriterijuma savršenosti. Dopustite sebi rizik u pravljenju grešaka. Svaka greška koju realno sagledate pre će vas dovesti do cilja. Ne osudjujte sebe i ne podcenjujte svoj rad i trud. Ne zaboravite da je bolje i pogrešiti nego uopšte i ne pokušavati. I što je najvažnije ne zaboravite da je perfekcionizam siguran put u depresiju. Vaša komplikovana perfekcionistička filozofija će vas dovesti do depresivnih reakcija. A to sigurno ne biste voleli, zar ne?

Najlepša mesta na svetu – TOP destinacije

0
koloseum

Na našoj zemaljskoj kugli postoji toliko mnogo prelepih mesta koja bi trebalo da posetite ako vam se ikada bude ukazala prilika, da ih je teško svesti na svega nekoliko najlepših. Baš je bilo teško odlučiti se, ali smo mi ipak pronašli neka zaista lepa mesta, vođeni sopstvenim ukusom. Ako i ne budete u prilici da obiđete sve ove destinacije, nije naodmet uživati u njihovim lepotama bar ovako digitalno. Ovo su za nas najlepša mesta na svetu, ukoliko vi imate neko koje je na vas ostavilo jak utisak, a da nije na spisku slobodno ga dodajte u komentarima.

Bez obzira da li ste lјubitelј prirode, istorijskih znamenitosti ili bi se radije prepustili čarima muzeja ili pak želite da doživite posebnu atmosferu u nekoj nepoznatoj zemlјi, mi imamo nešto za vas. Najlepša mesta na svetu čekaju samo na vas!

1. Ha Long – Vijetnam

Ha Long

Izuzetni zaliv Ha Long nalazi se na krajnjem severu Vijetnama, blizu granice sa Kinom. Možda znate ovaj impresivni pejzaž iz čuvenog filma o Džejms Bondu „Sutra nikad ne umire.“

U sastavu zaliva Ha Long nalaze se 3.000 ostrva, ostrvaca, pećina i morskog stenja. Ha Long je dobio ime po legendi prema kojoj je ostrva formirao zmaj Halong, zapravo Ha Long znači „gde se zmaj spustio u more“.

Ako se nekada nađete ovde, preporučujemo: najam čamca i kupanje u tirkizno plavom moru, kažu neopisivo iskustvo!

2. Koloseum – Italija

koloseum

Možete da posetite bezbroj atraktivnih lokacija u glavnom gradu Italije, Rimu, ali ne propustite priliku da posetite jedinstveni Koloseum. Ogromna arena namenjena najvećim spektaklima toga doba, bila je domaćin neverovatnih gladijatorskih borbi u čast vladajućeg cara. Njega su konstruisali carevi Flavijevske dinastije, pa je Koloseum u Rimu prvobitno bio nazvan „Flavijev amfiteatar“. Izgradnja ovog neverovatnog zdanja započeta je 72. godine n.e. Amfiteatar je građen od peska i betona i najveći je ikada izgrađen. Po nekim procenama mogao je da primi negde između 50 i 80 hilјada lјudi. Uzbudlјivo iskustvo!

3. Amazonske prašume – Južna Amerika

Duboko zelenilo puno života: to su klјučne činjenice amazonske prašume. Verovatno ne postoji još jedna džungla na svetu koja je toliko impresivna. Svoje ime duguje reci Amazon, drugoj najdužoj na svetu ali prvoj po količini vode. Šume Amazona zauzimaju negde oko 5,5 miliona kvadratnih kilometara površine. Prostire se na površini devet južnoameričkih država. S dobrim razlogom, Amazon nazivaju i „zelenim plućima zemlјe”. Možda ovo nije toliko izvesna destinacija za putovanje ali je tolika lepa i puna života da je nismo nikako mogli izostaviti.

4. Piramide u Gizi – Egipat

Ako postoji neko istorijsko mesto na svetu koje makar jednom u životu morate posetiti, to su Egipatske piramide u Gizi! Ogromne građevine u sred pustinje i mistika vezana za izgradnju ovih impozantnih grobnica staroegipaskih faraona. Neverovatni glavni grad Kairo. Preporučujemo da sve ovo ne propustite tokom boravka u Egiptu. Čuvene piramide u Gizi, ukupno 6 komada, ubrajaju se među najstarije zgrade na svetu. Bićete očarani!

5. Tadž Mahal – Indija

tadž mahal

Tadž Mahal je verovatno najglamuroznija grobnica na svetu, ali i najposećenija atrakcija u Indiji. Znamo i zašto, jer je ovo mesto više nego impresivno! Simetrična građevina od belog mermera u kontrastu sa azurno plavetnim nebom.

Tadž je građen između 1631. i 1654. godine, a u izgradnji je učestvovalo više od 22.000 ljudi. Iza izgradnje ovog u biti mauzoleja, stoji jedna velika ljubavna priča. Šah Džahan (1594 -1666) inače jedan od najvećih vladara u Indiji, zavoleo je i oženio ćerku persijskog plemića, kojoj je kasnije dao počasno ime Mumtaz Mahal (dragi ukras planete). Njihova ljubav je imala tragičan kraj. A posle njene smrti i velike tuge Šah je odlučio da podigne najlepšu grobnicu na svetu.

Ako ste u Indiji, poseta gradu Agra je obavezna.

6. Angkor Vat – Kambodža

Angkor Vat

Nemojte napustite divnu zemlјu Kambodžu a da propustite „Grad hramova“, veliki arheološki kompleks sačinjen od mnogobrojnih drevnih hramova i drugih spomenika. Verovatno najpoznatiji hram je Angkor Vat, posetite ga pri izlasku sunca i doživećete najlepše iskustvo!

Angkor Vat zauzima površinu od 2 km² i predstavlјa najveći verski objekat na svetu. Sagrađen je početkom 12. veka kao državni hram i posvećen bogu Višnuu. Danas je simbol Kambodže, a njegova silueta krasi zastavu ove zemlje.

7. Veliki kanjon Kolorada – SAD

“Grand kanjon”  je ogroman kanjon sa dužinom od 447 km i dubinom od 4428 metara jedan je od najvećih kanjona na svetu. Možda nije najveći ali jedan od najposećenijih nacionalnih parkova sa preko 6 miliona posetilaca godišnje. Možete da otkrijete čuda prirode na različite načine, počev od vidikovaca pa do uzbudljive vožnje čamcima brzacima reke Kolorado.

8. Veliki Kineski zid – Kina

Hilјade kilometara dug i više od 2000 godina star Veliki Kineski zid predstavlja impozantnu građevinu koju svakako treba obići makar jednom u svom životu. Iako se često priča kao da je to jedna neprekidna građevina, legendarni kineski Veliki zid je zapravo niz kamenih utvrđenja koji prolaze kroz promenlјivi pejzaž zemlјe od korejske granice do pustinje Gobi.

Iako važi uverenje da je Kineski Veliki zid jedini objekat građen ljudskom rukom koji se može videti sa Meseca golim okom, to svakako nije tačno. Međutim, budite sigurni da je mnogo lepši i impresivniji izbliza.

9. Luvr – Francuska

Luvr je muzej u Parizu, jedan od najvećih i najpoznatijih. U njemu se čuvaju mnoga najpoznatija remek dela zapadne civilizacije, uklјučujući Mona Lizu Leonarda da Vinčija i Milosku Veneru. Veliki broj slika izloženih u muzeju bio je u vlasništvu raznih kralјeva koji su živeli u Louvru u vreme kada je to bila kralјevska rezidencija. Sa svojih 8 miliona posetilaca godišnje, Luvr je najposećeniji muzej na svetu. Ukoliko se odlučiite da posetite ovo zdanje, bićete svedoci prebogate istorije zapadne kulture.

10. Maču Pikču – Peru

Maču Pikču je opiplјiv dokaz urbanog carstva Inka na vrhuncu svoje moći i dostignuća – građevine od klesanog kamena spojenog bez maltera tako čvrsto da se u njihove pukotine ne može probiti nožem.

Kompleks palata, hramova i kuća možda je izgrađen kao svečano mesto, vojno uporište ili odmaralište vladajućih elita – njegova dramatična lokacija sigurno je pogodna za bilo koju od tih namena. Ruševine leže na visokom grebenu, na nespristupačnim padinama planinskog lanca Urubamb na najvišem delu istočnih Anda na visini od 2.350 metara.

Ukoliko nemate uslova da posetite neko od ovih mesta, nemojte očajavati, postoje prelepa mesta i tu u našoj okolini, pogledajte najlepša mesta u Srbiji.

Zaboravnost – zaboravljate neke stvari – ima li razloga za paniku?

0
Iskipelo mleko

Verovatno vam se dešava da zaboravljate neke stvari. Zaboravljate da se javite nekome. Zaboravljate  gde ste ostavili neki predmet. Zaboravljamo da odemo na neki nevažan sastanak. Ima li mesta panici, kada je zaboravnost u pitanju ili je to nešto što se svima nama događa? Možda će vam čitanje ovog teksta dati odgovor na neka pitanja.

Činjenica je da sa godinama naš organizam slabi. Snaga nestaje. Ne možete u starosti biti brzi i jaki kao što ste bili u mladosti. I to je sasvim uredu. Sa godinama ljudski organizam se menja. Samim tim menja se i mozak. Menjaju se neuronske veze koje nam pomažu da nešto zapamtimo ili zaboravimo. I ne samo to. Hteli da priznamo ili ne, ranije smo više koristili mozak. Nisu postojale električne naprave koje bi pamtile umesto nas. Nekada u vreme dok nisu postojali mobilni telefoni svako od nas je znao napamet brojeve koje često poziva. Za one druge postojao je imenik u koji smo zapisivali broj. Priznaćete sada ne znamo napamet ni broj nekog bliskog. A i zašto bismo se trudili da pamtimo? Telefon to radi umesto nas.

Zašto dolazi do gubitka pamćenja?

Ljudi se najčešće plaše Alchajmerove bolesti. To je opravdan strah ukoliko se zna da je to jedan od najčešćih uzroka zaboravljanja. Svakako nije jedini. Nedostatak vitamina B12 može da dovede do gubitka pamćenja. A upravo ovaj vitamin je ključan za pravilan rad mozga. Problemi sa tiroidnom žlezdom takođe dovode do gubitka pamćenja. Sa gubitkom pamćenja je povezana depresija ali i dehidratacija.

Imate li razloga za zabrinutost?

Postoji mnoštvo situacija koje su nam se dešavale ili koje nam se dešavaju, ali ne predstavljaju znak za uzbunu. Postoje momenti kada je potrebno zastati i prizvati nešto u sećanje. Postoje i oni drugi kada vam gubitak pamćenja otežava svakodnevno funkcionisanje. U nastavku teksta vam donosimo neke situacije kojima ste sigurno i sami svedočili. A na vama je da procenite da li je nešto razlog za zabrinutost i odlazak kod lekara ili ne. Uostalom vi najbolje poznajete svoj organizam. Samo ga treba slušati i pratiti. On vam daje nepogrešive signale.

Zaboravili ste koji je datum ili koji je dan

Dešava nam se ponekad da ne znamo koji je dan ili koji je datum. To je sasvim u redu ukoliko ste na odmoru. I niste jedini. Većina ljudske populacije ima ovaj problem. Odmor je, rasterećeni ste od obaveza. Prepuštate se uživanju. Na momenat zastanete, ali vrlo brzo se setite i dana i datuma. Nemojte ovo da vas plaši. Ali ukoliko vam je teško da se orijentišete u vremenu i ne možete da se setite šta se dešavalo juče ili pre par dana ne bi bilo loše da potražite pomoć.

Postoji vežba koja je vrlo delotvorno kako biste izoštrili svoju memoriju. Uveče pre nego zaspite prisetite se svega što vam se dešavalo tog dana. Počnite od ujutru. Prisetite se i situacija i ljudi sa kojima ste bili u kontaktu. Možda nećete uspeti odmah, ali pokušajte da se setite nekih detalja. Pokušajte da se setite garderobe vaših sagovornika. I ako ne uspete odmah, nema mesta za paniku. Upornim vežbanjem doći ćete do rezultata. Izoštrićete pamćenje, tako da će vam biti lako da se setite i onih manje važnih detalja.

 Gde su mi ključevi od auta?

Sigurno vam se dešavalo da se pitate gde ste ostavili ključeve od auta ili neki važan predmet. Niste jedini neka vas to ne brine. Vrlo često neke stvari radimo mehanički ne razmišljajući o njima. Tražeći ključeve zavlačite ruku u torbu ( u kojoj ima svega sem ono što vam treba). Proveravate džepove. Praznite činiju na stolu u kojoj su razne sitnice. Što više tražite organizam je u sve većem grču. Nervoza i napetost rastu a to smanjuje mogućnost da racionalno razmišljate. Prava vežba za ovo je biti svestan svakog trenutka. Ukoliko svesno radite neke stvari, nećete upasti u ovu zamku. Pokušavajte što češće da budete svesni svakog svog pokreta.Budite svesni svake radnje ma koliko vam se to činilo kao rutina. Na taj način ne dozvoljavate mislima da lutaju a vi ćete biti svesni svakog svog pokreta.

Zašto li dođoh ovde?

Da li vam se dešava da uđete u neku prostoriju a zatim zastanete kako biste se setili zašto ste došli? To se vrlo često dešava bez obzira na godine. I nije nešto što bi trebalo da vas brine. Mehanički radimo neke stvari i trudimo se da što više stvari uradimo za što kraće vreme. Uvek kada se nađete u takvoj situaciji najbolje je da se vratite na početnu tačku. Vratite se u prostoriju odakle ste krenuli. Pri tom otpustite tu misao. Čim je otpustite u trenutku ćete se setiti šta je to što vam je trebalo iz druge prostorije. I ovde važi pravilo svesnosti svakog trenutka. Što više budete vežbali da živite u trenutku vaš mozak će biti rasterećeniji a vi produktivniji. Ukoliko vam se desi da se izgubite u delu grada koji poznajete ili da ne umete sami da se vratite kući, to već može biti znak za uzbunu.

Kako sprečiti zaboravnost?

Mozak treba što više koristiti kako ne bi atrofirao. Uključite u ishranu bobičasto voće, orašaste plodove, kakao i crnu čokoladu. Konzumiranje ovih namirnica dovodi do poboljšanja kognitivnih funkcija. Trudite se da čitate što više. Naučite nešto novo. Rešavajte sudoku, ukrštene reči. Pratite kvizove. Potrudite se da nađete neki hobi koji zahteva planiranje. Ukoliko budete fokusirani na to što radite, vežbaćete svoj mozak. I ono što je najvažnije, ako nemate realan razlog za brigu, ne brinite. A ukoliko je u pitanju nagoveštaj demencije obavezno posetite lekara.

Čovek i civilazacija – kako su nastala prva zanimanja

0

O dalekoj istoriji naših predaka, ne zna se baš puno, o njihovom životu mogu se izvoditi zaključci jedino kroz arheološke iskopine. Prema pronađenim predmetima, može se na neki način zaviriti u život s početka razvoja ljudske civilizacije i pojave prvih zanimanja. Od kamenog doba (preistorija se deli na kameno, bronzano i gvozdeno doba) pa na ovamo, ljudi su težili napretku, težili da obezbede svoju egzistenciju i poboljšaju uslove života.

Kameno doba je dobilo naziv po kamenu od kog su izrađivana oruđa u to vreme. Ovo je veoma dug period, a pretpostavlja se da je trajao oko 3,4 miliona godina. Razvojom obrade metala došao je kraj kamenom dobu, pretpostavka je negde između 8700 p. n. e. i 2000 p. n. e.

Ratarstvo i stočarstvo – prva zanimanja

U dobavljanju hrane najstariji se ljudi nisu mnogo razlikovali od životinja. Oni su živeli od lova i divljih plodova, primitivnih žitarica i bobica. U jednom trenutku došli su na zamisao da sami uzgajaju svoju hranu, da seju žito i drugo semenje. Tome su se verovatno dosetili primetiši kako se biljke sve više množe, pošto na tlo u njihovoj blizini iz biljaka otpadne seme. Negde u isto vreme počeli su i pripitomljavati životinje kako bi ih koristili i uzgajali za hranu. To su bili počeci ratarstva i stočarstva. Na taj način ljudi su mogli spremati hranu i za ona godišnja doba kada je bilo malo hrane u okolini i kada bi inače gladovali.  Prvi su ratari lutali od mesta do mesta sejući žito, žanjući ga i odlazeći na novu zemlju.

Naredni napredak bio je čovekovo otkriće oranja i navodnjavanja zemlje. Tek uzastopnim obrađivanjem jedne površine zemlje pružila se čoveku mogućnost da se zadrži na jednom mestu. Tako je započeo seoski život.

Lončarstvo

Kada su ljudi naučili da obrađuju zemlju više nisu morali toliko brinuti o tome kako će preživeti, pa su imali više vremena za poboljšavanje svojih životnih uslova. Za vreme tog istog razdoblja – novog kamenog doba – oni su naučili izrađivati primitivne glinene posude. A onda su otkrili da se te posude pečenjem stvrdnu i postaju otporne na vodu i druge tekućine. Do te spoznaje su verovatno došli stavljanjem običnog glinenog lonca na vatru.  Vrlo je zanimljivo kako su ti stari lonci bili ukrašeni. Oblikovali su ih od lončarske gline u kosturu od pruća, koji je držao glinu, a to je pruće na gotovoj posudi ostavljalo šare. To je navelo najstarije lončara da posude i sami počnu ukrašavati.

Za vreme novog kamenog doba ljudi su usavršavali svoje oruđe i oruđa svojih predaka ali i pronalazili novo. Oruđe je već tada bilo glatko, korisnije i lakše upotrebivo.

U prvom ratu poznatom istoriji koji se odigrao između 4.000. i 3.500 godine p.n.e korišćeni su projektili načinjeni od gline, što znači da su i oružja toga doba izrađivana na jedan do tada nezamisliv način.

Ciglarstvo

Najstariji ljudi živeli su u pećinama ili i skrovišta koja su gradili njihovi potomci bile su jednostavna, načinjena od šiblja. Prve “kuće” su bile grubo izgrađene kolibe, koje su se sastojale od drvenog kostura prekrivenog kožom ili stvrdnutim blatom. Veliki korak napred učinjen je kada su ljudi shvatili da se kuća može sagraditi od malih komada gline koje mi nazivamo opekama. Opeke su izrađivane mešanjem gline sa slamom ili trskom, što je držalo glinu u jednom komadu. Tu su mešavinu zatim oblikovali i sušili. Ostaci starih građevina od opeka pronađeni su najviše na mestima bogatim glinom. Mnogo ih je otkriveno u Iraku.

Čudotvorni metali

Neke metale poput zlata srebra i gvožđa moguće je naći u zemlji u vrlo malim količinama u čistom prirodnom obliku. Od tih komadića ljudi su najpre naučili izrađivati oružje, oruđe i ukrase, a kasnije mrveći ih u tanke pločice počeli su izrađivati različite predmete. Zatim su otkrili da se metali grejanjem tope i da se tada mogu izlivati u kalupe i oblikovati u željeni oblik. Topljenjem se odvaja metal od minerala i na taj način se dobija metal u neuporedivo čistijem stanju. Ovako dobijeni metali bili su tvrđi i jači od onih sa primesama nečistoća. Neki ljudi postali su vešti u obradi metala i to su bili prvi kovači. Tadašnji ljudi smatrali su ih bogovima i čarobnjacima jer su znali pretvarati kamen u metal.

Prvi rudari

Za dobijanje metala iz minerala trebalo je pronaći područja bogata mineralima. Na tim mestima kopali su zemlju, ali ne duboke rudnike kao što su oni kasnijeg doba jer to nisu znali. Umesto toga kopali su plitke jame. Iskopavši mineral grejali su ga u grubo načinjenim pećima sve dok se metal ne bi otopio i iscureo iz minerala, a tada bi metal kovali i oblikovali. Visina temperature i način kovanja zavisili su od vrste metala.

Svetlo u tami

Otkriće vatre je zajznačajniji događaj u životu primitivnog čoveka. Iako je on sasvim sigurno strahovao od te vrste energije u njenom prirodnom obliku, vremenom je shvatio njenu vrednost. Ona mu je služila da se ugreje u hladnoj pećini i da njome rasteruje divlje zveri. Ne znajući kako se pali vatra ljudi su u početku održavali vatru generacijama. U pećinama u kojima je nekada obitavao pećinski čovek pronađene su hrpe pepela visoke i po šest metara.

Vatra

Otkrićem vatre čoveku je bilo omogućeno da kuva hranu i da je dimljenjem sačuva što duže, što je značilo veliki napredak u borbi protiv gladi. Ako pogledate delatnosti koje smo napred naveli, a koje je čovek kroz svoju istoriju razvijao možete lako doći do zaključka da je gotovo u svakoj vatra bila neizostavna. Bilo da je čovek pripremao hranu, pravio grnčariju i pekao opeke ili se bavio rudarstvom. Vatra je ta koja je osvetlila put modernoj civilizaciji.

Svi benefiti mlečnih proizvoda – značaj za organizam

0
mleko-mlečni-proizvod

Na piramidi pravilne ishrane mleko i mlečni proizvodi se nalaze na istom nivou kao meso, riba i jaja, s tim što je preporuka da se konzumiraju dva do tri mlečna obroka dnevno – ne preko toga.

Mleku se već vekovima pripisuju brojna preventivna i terapijska svojstva i ono je već u svojm izvornom obliku funkcionalna hrana. Mleko i mlečni proizvodi prepoznati su kao namirnice važne za održanje zdravlja još od daleke istorije.

Danas industrija mleka i mlečnih proizvoda razvija i upoznaje potrošače s novom generacijom proizvoda, koji su po svojim funkcionalnim učincima zdraviji i imaju višu nutritivnu vrednost nego konvencionalna hrana.

U nastavku ćemo se upoznati sa svim prednostima mlečnih proizvoda i saznati koji su sve benfiti njihovog korišćenja.

Obogaćivanje mlečnih proizvoda vitaminima i mineralima

Određeni mlečni proizvodi domaće proizvodnje imaju brojne zdravstvene benefite po čoveka, posebno kada su u pitanju deca i mladi, a do skora samo trend u svetu – obogaćivanje mlečnih proizvoda određenim vrstama vitamina i minerala, stigao je i kod nas.

Svetski trendovi obogaćivanja hrane, a posebno mleka, prihvaćeni su i u našim krajevima, te se danas vrlo često susrećemo s mlekom posebno obogaćenim kalcijumom, vitaminima, vlaknima i omega-3 masnim kiselinama.

Dostupna su nam i mleka bez laktoze s višim ili nižim udelom mlečne masti. Važno je da napomenemo da se konzumiranjem mleka s nižim udelom masti ne gube vredni sastojci koje ono sadrži.

Sastav mleka pogodan za ljudski organizam

Dobro je poznato da je mleko najvažniji izvor kalcijuma, a odrasla osoba može podmiriti svoje potrebe za ovim mineralom, koji je osnovni gradivni element kostiju i zuba, s tri velike čaše mleka.

Studija provedena na Kansas State univerzitetu u SAD-u, proglasila je mleko najekonomičnijim izvorom kalcijuma jer osigurava najveću količinu ovog minerala po jedinici potrošenog novca, u poređenju s drugim namirnicama koje se često konzumiraju.

U sastav mleka ulaze proteini, ugljenihidrati (laktoza), mlečna mast, minerali, vitamini i enzimi. Vitamini topljivi u mastima, A, D, E i K nalaze se uglavnom u mlečnoj masti, dok su vitamini B kompleksa locirani u vodenoj fazi mleka.

Najzastupljeniji minerali u mleku – kalcijum i fosfor su posebno potrebni u velikim količinama odojčadi i deci tokom rasta. Kalcijum je naročito pogodan za formiranje kostiju i razvoj mekih tkiva, a u adolescenciji i zreloj životnoj dobi za postizanje optimalne koštane mase i prevenciju osteoporoze.

Značaj mleka i mlečnih proizvoda u ishrani

Mlečni proizvodi u ukupnoj ishrani čoveka osiguravaju: 73 % kalcijuma, 33 % fosfora, 31 % vitamina B2, 19 % proteina, 16 % magnezijuma, 21 % vitamina B12, 17 % vitamina A, 10 % vitamina B6 i značajne količine vitamina D (jedna velika čaša mleka zadovoljava navedene postotke u preporučenom dnevnom unosu).

Imamo li na umu da mlečni proizvodi osiguravaju samo 10 posto ukupnog energetskog unosa, možemo zaključiti da je sastav mleka zaista impresivan. Dodatna prednost fermentisanih mlečnih proizvoda jeste ta što sadrže vredne bioaktivne sastojke – probiotike koji čuvaju zdravu crevnu mikrofloru.

U sastavu masti kravljeg mleka nalazi se i konjugovana linolna kiselina, višestruko nezasićena masna kiselina koja dospeva u mleko i meso iz trave koju životinje jedu tokom ispaše. U poslednjoj deceniji pripisivane su joj mnoge zdravstvene pogodnosti, kao što je antioksidativno i antikancerogeno delovanje te poboljšanje mišićnog i masnog tkiva, zbog čega često nalazi primenu kod sportista u obliku dodatka ishrani.

Fermentisani mlečni proizvodi

Fermentisani mlečni proizvodi (jogurt, kiselo mleko, kefir), uz hranjive materije, sadrže i kulture dobrih bakterija (najčešće iz rodova Lactobacillus i Bifidobacterium), koje nazivamo i prijateljske bakterije jer potiskuju rast nepoželjnih i potencijalno patogenih mikroorganizama u debelom crevu. Novija generacija fermentisanih mlečnih proizvoda, uz prijateljske bakterije (probiotike), sadrži i neprobavljiva vlakna, prebiotike, koji služe kao hrana probioticima.

sir-mlečni-proizvod

Sir i njegove blagodeti po organizam

Sir je namirnica koja se najčešće proizvodi od kravljeg, ovčjeg i kozjeg mleka. Nastao je pre 4000 godina, kad su ljudi započeli s procesiranjem životinjskog mleka. Kao izvor visokokvalitetnih proteina, koji mogu ubrzati metabolizam, kalcijuma i drugih važnih nutrijenata, daje vredan doprinos ukupnom sadržaju nutrijenata u ishrani. Prema nekim podacima, osigurava otprilike osam posto ukupnog unosa proteina i oko 23 posto ukupnog unosa kalcijuma u organizam.

Jasno je koliko su mlečni proizvodi pogodni za ljudski organizam i koliko zdravstvenih i preventivnih benefita mogu doneti. Svakako prekomerna konzumacija bilo kog proizvoda nije preporučljiva, pa tako ni mleka i mlečnih proizvoda, pa je važno da budete umereni i ne prekoračujete preporučeni dnevni unos.

Najnoviji članci

Zašto mi je potreban Google Ads?

0
Skoro uvek, vlasnici firmi razgovor započinju ovim pitanjem. Većina njih već zna da samo postojanje sajta na internetu više nije dovoljno. Kada korisnik otvori...

Najpopularniji članci

Manastir Tumane

Kako stići do manastira Tumane brzo i lako? 

1
Pred vama je detaljan vodič do manastira Tumane. Svakog vikenda, ovde svraćaju turisti iz raznih delova sveta i vi možete biti sa njima!Udaljen je...